Leki nasenne dla małych dzieci
Brak snu może nie tylko zirytować Twojego malucha, ale także wpłynąć na jego ogólny stan zdrowia. Może to również negatywnie wpłynąć na jego zdolności uczenia się. To dlatego rodzice muszą upewnić się, że podejmują środki zaradcze w leczeniu zaburzeń snu u ich malucha.
Problemy ze snem u małych dzieci mogą mieć zły wpływ na ich ogólny wzrost. Jeśli zauważysz, że problemy ze snem Twojego dziecka są trwałe, musisz zrobić kilka podstawowych rzeczy, aby przywrócić je w porządku. Odpowiedni reżim snu, zmniejszenie konsumpcji kofeiny, zwiększenie spożycia żelaza, to pewne proste środki, które możesz przyjąć. Jeśli nadal nie wszystko się ułoży, w ciągu miesiąca możesz skorzystać z porad ekspertów i dotrzeć do sedna problemu.
Właściwe nawyki snu
Pierwszą rzeczą, którą możesz zrobić, aby poprawić nawyk twojego dziecka, jest umożliwienie mu poprawy reżimu snu. Jeśli przestawisz czas na sen w ciągu dnia i nocy, może to spowodować znaczną różnicę i rozwiązać Twój problem. Najlepszy rutynowy sen obejmuje odpowiedni czas snu, budzenie się przy świetle słonecznym, regularne ćwiczenia i odpowiednią dietę. Krótko mówiąc, pozostając zdrowym!
Kofeina
Zmniejsz spożycie kofeiny przez dziecko. Na przykład napoje bezalkoholowe, napoje o wysokiej energii, herbata, kawa, czekoladki to niektóre produkty zawierające kofeinę, które mogą wysadzić dziecko w czasie snu, jeśli zostanie zjedzona przed popołudniową drzemką lub przed pójściem spać w nocy.
Żelazo
Dzieci ze złym snem, niskim apetytem i niektórymi problemami behawioralnymi mogą mieć niedobór żelaza u nich. Może to być anemia i musi zostać wyleczona pod nadzorem lekarza. Nawet jeśli problemy ze snem są łagodne, ale mają wpływ na samopoczucie twojego dziecka, musisz skonsultować się z profesjonalistą. Oto kilka podstawowych zmian, które możesz wprowadzić dla swojego dziecka. Jeśli nie dają one satysfakcjonujących rezultatów, możesz skorzystać z pomocy ekspertów. Należy pamiętać, że niepokojące zachowanie u dziecka przez ponad 2 tygodnie powinno zostać przekazane profesjonalistom w celu uzyskania właściwej porady. Każde dziecko ma inne przyczyny zaburzeń snu. Kilka sposobów leczenia zaburzeń snu Twojego dziecka omówiono poniżej:
Spać leki
Lekarz może przepisać pewne leki. Może to być melatonina lub środek uspokajający do odzyskania snu Twojego dziecka. Lek może trwać kilka tygodni, w zależności od poprawy dziecka. Zapytaj lekarzy o skutki uboczne wcześniej. Niektóre sklepy ze zdrową żywnością lub pobliskie apteki mają leki nasenne, ale muszą być zatwierdzone przez lekarzy, zanim zostaną podane dzieciom. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza i nigdy nie przedawkuj leków. Oprócz tego leczenia, jeśli pomagasz swojemu dziecku poprawić strategie behawioralne, jest on mniej podatny na problemy ze snem nawet po zakończeniu leczenia.
Leki ziołowe
Można również stosować ziołowe i naturalne leki stosowane w leczeniu problemów ze snem, ale z zachowaniem ostrożności i odpowiednią wiedzą. Zioła, takie jak waleriana, rumianek, chmiel, passiflory, ziele dziurawca są korzystne w korygowaniu problemów ze snem. Są one dostępne w sklepach ze zdrową żywnością, ale nie są gwarantowaną pomocą. Należy pamiętać, że leki ziołowe często nie są poddawane testom i próbom takim jak przepisane leki przez lekarza.
Tabletki nasenne
Niektóre tabletki nasenne, takie jak benzodiazepiny, są spożywane przez dorosłych ze względu na zaburzenia snu. Badania nie zatwierdziły ich do spożycia przez dzieci, choć w skrajnych przypadkach lekarze przepisują pół tabletki dla dzieci. Nie jest bezpiecznie pozwolić dziecku spożywać te tabletki bez sugestii ekspertów.
Inne leki na receptę
Jeśli w Twoim dziecku występują pewne zaburzenia zachowania, takie jak ADHD lub ASD, lub niektóre problemy medyczne, takie jak porażenie mózgowe, a nawet opóźnienie rozwoju przy złym śnie, należy skonsultować się z lekarzem i szczegółowo omówić z nim stan swojego dziecka. Pediatra może podać dodatkowe leki na te problemy ze snem, na które cierpi twoje dziecko.
Najlepiej byłoby skonsultować się z lekarzem, jeśli uważasz, że rutynowe nawyki nie są w stanie pomóc dziecku w przezwyciężeniu jego zaburzeń snu. Chociaż wiesz, co będzie najlepsze dla Twojego dziecka, powyższe informacje będą przydatne w znalezieniu odpowiedniego leczenia zaburzeń snu Twojego dziecka.