6 błędów, których należy unikać, aby zapewnić Ci spokojny czas na Twoje dziecko!
W tym artykule
- Ważne informacje na temat drzemek dziecka
- Błędy w dławieniu dziecka, których należy unikać
Sen jest bardzo ważny dla twojego dziecka, ponieważ w czasie drzemki odpoczywa, odmładza i rośnie. Jednak umieszczanie dzieci do snu - zarówno w dzień, jak iw nocy - może stanowić ogromne wyzwanie dla matek. Podczas gdy niektóre z tych problemów ze snem są naturalne i mijają z wiekiem, istnieje kilka błędów, które mogą przyczynić się do stresu łóżkowego dziecka.
Każde dziecko jest inne, jeśli chodzi o wzory drzemiące. Dzieci potrzebują odpowiedniej ilości snu do wzrostu, a także, aby rodzice mieli trochę czasu dla siebie lub zakończenia codziennych obowiązków. Jednak nie ma sposobu, aby dowiedzieć się, jak dobrze i do kiedy mały będzie miał drzemkę. Podział czasu drzemki w ciągu dnia zależy w dużej mierze od wieku dziecka i etapu rozwoju.
Aby zapewnić spokojne drzemki naszym maluchom, musimy zrozumieć ich nawyki snu. Musimy również unikać popełniania błędów czasu drzemki, które mogą okraść dzieci śpiące.
Ważne informacje na temat drzemek dziecka
- Naukowcy zasugerowali, że prawidłowy rozwój fizyczny i psychiczny dziecka ma miejsce, gdy śpi odpowiednio w ciągu dnia i nocy.
- Dzieci, które mają dłuższe drzemki, czują się odświeżone, mają tendencję do dłuższej uwagi i są mniej wybredne i drażliwe.
- Jest to korzystne, jeśli dziecko bawi się aktywnie w ciągu dnia i ma długi i spokojny sen w nocy, aby następnego dnia obudzić się świeżo i radośnie.
Błędy w dławieniu dziecka, których należy unikać
1. Ignorowanie oznak senności u dziecka
Regułą dla trzymania kontroli nad znakiem dla drzemki jest - ziewanie. Dwie ziewki i dziecko powinny iść do łóżka. Inne oznaki senności obejmują zmniejszoną aktywność, zamykanie lub opadanie oczu, zachowanie zaciekłe i otarcie oczu. Jeśli te objawy zostaną zignorowane, dziecko może stać się przemęczone lub zbyt śpiące - sytuacje, które mogą sprzyjać korupcji u najmłodszych. Jeśli Twoje dziecko zaczyna się marudzić, weź pod uwagę gąbkę do kąpieli przed snem lub lekkie kołysanki, aby je rozluźnić.
2. Liczenie krótkich drzemek jako czasu snu
Krótka drzemka nie zapewnia dziecku żadnych korzyści. Ponadto może obudzić się z wybrednym i marudnym nastrojem. Pełna drzemka oznacza nie mniej niż 45-minutowy głęboki sen, ale mniej niż to uważa się za niewystarczające dla dziecka i nie należy go wliczać do codziennego zapotrzebowania na sen.
3. Oddanie dziecka do łóżka z butelką
Wielu rodziców zauważa, że wkładanie dziecka do łóżka z butelką może pomóc ukoić je i uśpić. Eksperci ostrzegają jednak, że jest to błąd związany z drzemiącym dzieckiem! Dziecko może zacząć polegać na butelce, aby zasnąć, a trudniej będzie je odzwyczaić. Dziecko może nawet być narażone na ryzyko zadławienia, infekcji ucha lub próchnicy. Zaleca się podawanie butelek tylko podczas posiłku i nie należy go używać w czasie drzemki.
4. Budzenie dziecka w ciągu dnia w celu zapewnienia snu w nocy
Wiele dzieci, które śpią długie godziny w ciągu dnia, często śpi spokojnie w nocy, bez większych problemów. Tak więc, jeśli rodzice znajdują dziecko śpiące długo w ciągu dnia, nie ma potrzeby, aby budzić dziecko i przysparzać więcej kłopotów sobie i dziecku. Najlepiej obudzić dziecko tylko wtedy, gdy zauważysz, że czas karmienia lub zmiana pieluszki.
5. Nie utrzymywanie spójnego harmonogramu snu
Jest to naturalne, że dzieci potrzebują czasu, aby usiąść zgodnie z harmonogramem. Jednak czasy napięć u niemowląt są zazwyczaj ustalane zgodnie z ich wewnętrznym zegarem, który czerpie swoje wskazówki z konsekwentnej rutyny ustalonej przez rodziców. Podczas tych drzemek niemowlęta rosną i odświeżają się. Tak więc, w miarę możliwości, konieczne jest konsekwentne przestrzeganie rutynowego drzemki w celu ich lepszego rozwoju. Staraj się zachować zakłócenia / zmiany w harmonogramie co najmniej, szczególnie podczas podróży lub gdy w domu przebywają goście.
6. Pozostawienie Napadów dziecka nieukończonych
Jeśli dziecko budzi się w trakcie snu w połowie drogi, może to być spowodowane tym, że potrzebuje zmiany pieluchy, jest głodny lub po prostu zakłócony. Jeśli po zaspokojeniu swoich potrzeb ponownie pokazuje oznaki senności, spróbuj spać, klepiąc, śpiewając, tuląc lub owijając go lekkim, oddychającym owinięciem. Ważne jest, aby zrozumieć, że czas drzemki niemowlęcia jest tak samo ważny jak jego czas gry i nie może być pozostawiony niekompletny.
Dzieci potrzebują niezakłóconego snu zarówno w dzień, jak iw nocy. Postaraj się ustawić rutynę, aby były one aktywne i zrelaksowane, a przekonasz się, że lepiej śpią. Happy nap-time!