Idealny napój, aby poczuć się energiczny jako nowa mama
Nie jest tajemnicą - wszyscy wiedzą, że nowa mama ma mało snu i energii. To naturalne, że ignorujesz własne zdrowie i zaspokajasz potrzeby swojego dziecka przed swoim. Ale czy kiedykolwiek przestałeś myśleć o tym, jak wpłynie to na twoje dziecko, jeśli zachorujesz? Jak będziesz dbać o swoje dziecko, skoro nie możesz zadbać o siebie? Ważne jest, abyś dbał o swoje zdrowie, jeśli nie dla siebie, to przynajmniej ze względu na swoje maleństwo. Jest całkowicie zależny od ciebie, jeśli chodzi o przetrwanie, miłość, wygodę i troskę.
Typowe rozwiązania pozwalające uzyskać poziomy energii, takie jak odpowiedni sen i pozostawanie nawodnionym przez cały dzień, po prostu nie będą działać dla ciebie; dlaczego ledwo masz czas na szybki prysznic! I już jesz zdrową żywność, aby Twoje dziecko mogło uzyskać wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Co jeszcze można zrobić, aby ponownie poczuć energię? Przede wszystkim musisz zidentyfikować przyczynę.
Czy wiesz, że niedokrwistość może być powodem, dla którego czujesz się zmęczony przez cały czas?
Głównie spowodowane z powodu niedoboru żelaza, anemia jest powszechnie u kobiet w ciąży i nowych matek. Konsekwencje zignorowania tego mogą być niebezpieczne zarówno dla nowych, jak i oczekujących matek. Kobiety w ciąży mogą napotkać poważne komplikacje w momencie porodu, takie jak przedwczesne dziecko. Nowe matki również napotykają wiele problemów, takich jak drastycznie zmniejszony poziom energii, większe szanse na depresję poporodową, a nawet obniżoną jakość i objętość mleka matki! Co gorsza, ponieważ uczucie zmęczenia i niskie są typowymi objawami obserwowanymi u nowych matek, może minąć trochę czasu, aż w rzeczywistości zdiagnozuje się niedokrwistość. I nawet jeśli jeszcze nie cierpisz z tego powodu, po porodzie twoje ciało będzie miało brak żelaza i kwasu foliowego.
Właśnie dlatego Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, aby "Żelazo i suplementacja kwasu foliowego były dostarczane kobietom przez co najmniej trzy miesiące po porodzie." Wiedzą, że trudno jest uzyskać ilość żelaza potrzebną twojemu organizmowi poprzez samą dietę
zdecydowanie potrzebujesz suplementu. Podobnie, potrzebujesz odpowiedniej ilości kwasu foliowego, aby zapewnić rozwój mózgu Twojego nienarodzonego dziecka. Ale potem znowu nie można po prostu wziąć żadnego suplementu. Musisz wybrać taki, który nie będzie szkodliwy dla zdrowia twojego maleństwa.
Polecamy Naturamore For Women, odżywczy suplement diety, który jest bogaty nie tylko w żelazo i kwas foliowy, ale także w wapń, biotynę i omega 3 DHA. Wapń utrzymuje twoje kości w dobrym zdrowiu, biotyna utrzymuje skórę, paznokcie i włosy w zdrowiu, a kwas omega 3 DHA jest ważny dla prawidłowego rozwoju mózgu i oczu. Ponadto jest w 100% wegetariańska i ziołowa. Wszystko, co musisz zrobić, to mieć ją raz na dzień - po prostu dodaj łyżkę do szklanki mleka lub wody i łyknij przez całe życie dobrego zdrowia i szczęścia. Możesz również dodać go do koktajli i soków, jeśli chcesz.
Konsekwencje niedokrwistości u nowych matek mogą powodować długotrwałe problemy zdrowotne dla Ciebie i Twojego maleństwa. Aby zabezpieczyć twój pakiet radości, konieczne jest, abyś dbał o siebie. Pamiętaj, że Twoje dziecko będzie zdrowe tylko wtedy, gdy będziesz zdrowy.