10 prostych i zdrowych przepisów na makaron dla dzieci
Jako dorośli, możemy cieszyć się szeroką gamą przepisów z kluskami, które na różne sposoby drażnią nasze kubki smakowe. Ale te mogą nie być najlepsze dla dzieci, ponieważ mogą być ostre, a nawet przygotowane z mąki uniwersalnej, która nie jest pożywne na dłuższą metę. Dzięki tym przyjaznym dla dzieci przepisom z makaronem możesz szybko przygotować smaczne posiłki dla swoich dzieci w domu.
Pyszne przepisy na makaron dla dzieci
Niezależnie od tego, czy robisz makaron warzywny dla dzieci, czy jakikolwiek inny produkt spożywczy, te proste i przysmakowe przepisy na potrawy z makaronu mogą być pomocne dla ciebie od razu.
1. Słodki makaron sojowy
Oto, w jaki sposób możesz połączyć ulubione smaki dziecka w jednym przepisie.
Składniki potrzebne
- Makaron jajeczny, gotowany
- kochanie
- olej sezamowy
- Sos sojowy
- Czerwona papryka, posiekana
- Wiosenna cebula, posiekana
- Pierś z kurczaka, gotowana i rozdrobniona
Procedura
- Weź miskę i połóż posiekaną paprykę, dymki i kawałki kurczaka.
- W innej misce wymieszaj trochę miodu, oleju sezamowego i sosu sojowego. Wymieszaj prawidłowo.
- Rozłóż kluski na talerzu. Nałóż na nie niewielką mieszankę sosu. Dodaj zawartość pierwszej miski nad nimi i wlej pozostałą mieszankę.
- Podrzuć go prawidłowo i służ.
2. Chrupiąca sałatka z makaronem
Jeśli zastanawiasz się, w jaki sposób makaron może stać się zdrową alternatywą, mamy dla ciebie odpowiedni przepis.
Składniki potrzebne
- Oliwa z oliwek
- olej sezamowy
- Sos sojowy
- Cukier
- Ocet winny
- Smażony makaron
- Migdały, tosty
- Cebule
- Kapusta
Procedura
- Ułóż na patelni oba oleje z sosem sojowym, cukrem i octem. Rozgrzej je, aby cukier się rozpuścił, a następnie pozwól mu ostygnąć.
- Weź miskę i wymieszaj migdały, cebulę i rozdrobnioną kapustę. Wrzuć je odpowiednio z makaronem.
- Polać je opatrunkiem i podawać.
3. Chicken Noodles Asian Style
Przy robieniu makaronu z kurczaka dla dzieci, ten konkretny przepis może sprawić, że rozkoszują się smakiem aż do samego końca.
Składniki potrzebne
- Grillowany kurczak, rozdrobniony
- Sos Hoisin
- Sos sojowy
- brokuły
- Kurczak
- Jajka
- Imbir
- Ząbki czosnku
- olej sezamowy
- Makaron ryżowy
Procedura
- Pozwól makaronowi gotować we wrzącej wodzie. Opróżnij je, gdy skończą.
- Na innej patelni dodaj trochę oleju i podgrzej go. Smaż jajka, z imbirem i czosnkiem.
- Zwiększ płomień i dodaj bulion z makaronem. Pozwól im gotować przez kilka minut.
- Uzupełnij warzywa i sosy, a także kawałki kurczaka. Wymieszaj prawidłowo z makaronem i podawaj.
4. Sałatka z kurczakiem z makaronem
Jeśli makaron z kurczaka nie jest ulubionym dla dziecka, ten suchy przepis na sałatkę okaże się jednym.
Składniki potrzebne
- Orzeszki ziemne
- Capsicum
- Ogórek
- Seler
- Marchewka
- Makaron ryżowy
- Kawałki kurczaka
- olej sezamowy
- brązowy cukier
- Ocet winny
- Sos sojowy
- Ząbki czosnku
- Cebule
Procedura
- Wymieszaj odpowiednio sosy, olej, cukier i cebulę, aby uzyskać mieszankę sosów.
- Wlej trochę porcji do miski i wrzuć do niej kawałki kurczaka.
- Weź makaron ryżowy i dobrze ugotuj, mieszając je z pokrojonymi warzywami.
- Na patelni dodaj trochę oleju i umieść w nim kawałki kurczaka. Gotuj każdą stronę przez kilka minut i zalej resztę sosu.
- Weź dużą miskę i dodaj sałatkę wraz z makaronem. Nałóż opatrunek i kawałki kurczaka i udekoruj orzeszkami ziemnymi przed podaniem.
5. Szybki 2-minutowy makaron
Nie musisz polegać na komercyjnych pakietach, kiedy możesz zrobić szybki makaron w domu.
Składniki potrzebne
- Kolendra
- Makaron
- Marchew
- Zapas warzyw
- woda
Procedura
- Zagotuj wodę na patelni. Wlać bulion warzywny z marchewką. Połącz je wszystkie i pozwól im ogrzewać na małym ogniu przez kilka minut.
- Podążaj za nimi makaronem i pozwól, aby cała mieszanka gotowała się przez około 5-6 minut.
- Umieść makaron w misce i udekoruj kolendrą.
6. Zupa z kurczaka z makaronem
Najlepszy rodzaj zupy z makaronem jest świetny, gdy dziecko choruje i potrzebuje niezbędnych składników odżywczych.
Składniki potrzebne
- szpinak
- Makaron z pełnego ziarna
- Pierś z kurczaka w plasterkach
- Goździki
- Tejpatta
- Imbir
- Ząbki czosnku
- Cebule
- woda
- Kurczak
Procedura
- Ułóż razem cebulę, imbir, czosnek, tępatta wraz z wodą i zapasem w głębokim rondlu. Doprowadź do wrzenia.
- Gdy już to zrobi, zmniejsz płomień i pozwól mu gotować przez około 10-12 minut.
- Wymieszaj makaron z kurczakiem i pozwól, aby cała mieszanka ponownie gotowała się od 8-10 minut. Do tego czasu makaron powinien być miękki.
- Dodaj szpinak na końcu i wyłącz płomień w ciągu kilku minut.
- Oddziel tępatta i udekoruj zmiażdżonym czosnkiem przed podaniem.
7. Zapiekanka z kurczaka z makaronem
Pozwól swoim dzieciom zjeść to danie, aż ich żołądki będą pełne, co będzie świetną opcją na lunch na weekend.
Składniki potrzebne
- woda
- masło
- Herbatniki maślane
- Krem z zupy z kurczaka
- Krem z zupa grzybowa
- Kwaśna śmietana
- Jajeczne kluski
- Pierś z kurczaka
Procedura
- Ułóż piersi z kurczaka na patelni wypełnionej wodą, aż będą w pełni ugotowane.
- Ustaw piekarnik, podgrzewając go do temperatury 180 stopni.
- Wymień kurczaka z makaronem i wodą, pozwalając na gotowanie, aby dobrze ugotować makaron.
- Pokrój kurczaka i umieść go w naczyniu piekarnika wraz z makaronem.
- W osobnej misce ułóż krem z zupą grzybową i śmietanę z kurczaka wraz z kwaśną śmietaną. Wlać to na danie piekarnika, aby dobrze ją owinąć.
- Posyp kruche masło herbatniki zmieszane z masłem na makaron i umieść w piekarniku na około pół godziny.
8. Ryżowa sałatka z makaronem Tiffin
Szybka i łatwa kompozycja dla twojego malucha, aby zaskoczyć go wspaniałym lunchem.
Składniki potrzebne
- Ząbek czosnku
- brązowy cukier
- Sok cytrynowy
- Sos rybny
- Makaron ryżowy, gotowany
- Mieszane kiełki
- Groch
- Ogórek
- Marchewka
Procedura
- Weź dużą miskę i dokładnie wymieszaj wszystkie ciała stałe.
- Przed zapakowaniem wszystkiego opatruj je.
9. Omlet z makaronem
Wśród różnych receptur z makaronem jajecznym, ten jest oczywistym zwycięzcą ze względu na łatwość tworzenia i jego wspaniały smak.
Składniki potrzebne
- Kolendra
- Makaron ryżowy
- Jajka
- olej sezamowy
- Sos sojowy
- Capsicum
- Młoda kukurydza
- Grzyby
- Cebule
- Olej z orzechów
Procedura
- Na patelni usmażyć paprykę, grzyby, kukurydzę i cebulę w oleju arachidowym, stosując sos sojowy.
- Na innej patelni dodaj olej sezamowy i jajka, aby zrobić omlet. Natychmiast wymieszaj makaron. Tuż przed formami omletów dodaj także warzywa.
- Odwróć omlet i ugotuj drugą stronę, zamykając go. Udekorować kolendrą.
10. Kiddy Chowmein
To typowy przepis na makaron przez cały czas, tak naprawdę definiuje chińską kuchnię.
Składniki potrzebne
- Sok cytrynowy
- Keczup
- kochanie
- Sos sojowy
- woda
- tofu
- czosnek
- Olej
- Groch
- Cebule
- Marchewka
- Makaron ryżowy
Procedura
- Ugotuj makaron we wrzącej wodzie i osusz go.
- W misce wymieszać ketchup, sok z cytryny, miód i sos sojowy. Smażymy czosnek wraz z warzywami i tofu.
- Uzupełnij sos sojowy i wodę. Wymieszaj makaron i mieszaj wszystko razem na dużym ogniu przez kilka minut.
Wybór makaronu dla dzieci może być uważany za niezdrowy na co dzień. Ale łącząc kilka wspaniałych zdrowych przepisów, możesz włączyć je do diety swojego dziecka w doskonały i pomocny sposób.