7 sposobów, aby uzyskać więcej pozytywnego ciała w jeden dzień, ponieważ własna miłość zaczyna się od prostego kroku
Pozytywność ciała może być jednym z najtrudniejszych nawyków do ćwiczenia. Niezależnie od tego, z jakiego domu pochodzisz lub jak ciężko pracowali twoi rodzice, aby dać ci obraz własnego zdrowia, kobiety są pod dużą presją, aby wyglądać w określony sposób. Wiele osób musi usłyszeć wszystkie negatywne komentarze od społeczeństwa i rówieśników, i nadal kochają swoją fizyczną formę. A na drodze do odepchnięcia negatywności jest przetestowanie kilku sposobów, aby poczuć się bardziej pozytywnie w jeden dzień.
Jako matka dwóch niesamowitych córek, a także jako kobieta, ważne jest, aby zachęcać do pozytywnego nastawienia do ciała. Ale może być wyzwaniem, aby zachować poczucie własnej wartości o swoim ciele, gdy witają Cię za duże piersi wpakowane w bieliznę i idealnie wytłumioną skórę wokół każdego zakątka ulicy i Internetu.
Pozytywne nastawienie do ciała jest procesem, więc nie daj się opanować, jeśli masz dzień, w którym poważnie myślisz, że dostaniesz robotę boobową, gdyby ktoś za nią zapłacił. Chodzi o to, aby nie udawać, że jesteś wysokim ideałem szacunku dla ciała, ale raczej pamiętać o swoim osobistym życiu w codziennym życiu. Oto siedem małych sposobów, aby być bardziej pozytywnym dla ciała każdego dnia i nauczać innych, aby czuli się tak samo.
1 Skoncentruj się na tym, co Twoje ciało może zrobić
Skupiając się na wszystkich niesamowitych rzeczach, które twoje ciało potrafi zrobić, nie tylko zwraca uwagę na estetykę, ale także dodaje wdzięczności do Twojego dnia. A badania wykazały, że gracja może zwiększyć ogólne szczęście.
2 Wytnij Media do gry
Unikanie publikacji i programów telewizyjnych promujących "idealne" ciało powstrzyma cię od porównywania się z innymi kobietami (które, nawiasem mówiąc, mogą być mocno sfotografowane.)
3 Znajdź partnera, który kocha twoje ciało dokładnie tak, jak jest
Mój mąż obsypał mnie tylko miłością i uwielbieniem, gdy chodzi o moje ciało. Jest to rodzaj miłości, na którą wszyscy zasługują. Jest wielu mężczyzn i kobiet, którzy lubią różne rodzaje ciał, a kluczem jest nie traktować poważnie partnera, który nie kocha (nie tylko lubi) swojego typu.
4 Nie obrażaj innych kobiet
Odkładając czyjś wygląd, wzmacniasz dławiącą ideę, że istnieje jeden "właściwy" sposób, aby kobieta była w swoim ciele.
5 Noś ubrania, które sprawią, że poczujesz się dobrze
Jeśli dobrze wyglądasz, poczujesz się dobrze. Noś to, co uważasz za dobre, niezależnie od tego, co mówi społeczeństwo.
6 Obserwuj pozytywne postacie ciała w mediach społecznościowych
Korzystaj z mediów społecznościowych na swoją korzyść. Na Twitterze i Instagramie jest mnóstwo pozytywnych relacji na ciele, które będą przypominały o tym, aby zawsze dobrze myśleć o sobie.
7 Napisz pozytywne wiadomości o ciele
Niezależnie od tego, jaka jest twoja wiadomość, przyklej ją do lustra w łazience, abyś mógł ją zobaczyć i powtarzać codziennie. Moc prostej notatki, czytanej codziennie jak mantra, może być cudowna.