No Sleep (No-Tears) Metoda treningu snu dla niemowląt
W tym artykule
- Co to jest "Nie płacz" lub "No-Tears"?
- Jakie jest kontrowersje za tą metodą?
- Jak działa ta metoda?
- Wady i zalety treningu snu bez snu
- Wskazówki dotyczące implementacji metody bez łez, aby dziecko mogło spać
- Bez snu, metody treningu snu, które możesz wypróbować
Większość początkujących rodziców może zmagać się z wieloma problemami, które mogą dotyczyć ich dziecka, a kiedy mówimy o treningu snu, może wydawać się to zadaniem herkulesowym dla rodziców. Cóż, istnieje wiele metod treningu snu, które możesz zaadoptować dla swojego dziecka, a jeśli myślisz o wypróbowaniu metody treningu snu "Bez łez" lub "Bez łez", ten artykuł jest właśnie dla Ciebie!
Co to jest "Nie płacz" lub "No-Tears"?
Jeśli uważasz, że żadne metody płaczu nie zagwarantują, że twoje dziecko w ogóle nie płacze, cóż, nie o to chodzi w tej metodzie. Zwolennicy tej metody są zdania, że sen jest bardzo ważny dla wzrostu i rozwoju dziecka, a pora na dobranoc może być najlepszym momentem na zbudowanie silnej więzi z dzieckiem. Dlatego nie powinno być żadnych negatywnych skojarzeń ze snem. Innymi słowy, ta metoda przyjmuje przeciwne podejście do kontrolowanej metody płaczu, a zatem wymaga od rodziców uspokojenia, pocieszania, kołysania lub przytulania dziecka, gdy tylko dziecko może zacząć płakać. Chodzi o to, aby dziecko nie płakało bez przerwy i pomóc dziecku wrócić do snu na własną rękę.
Jakie jest kontrowersje za tą metodą?
Zwolennicy metody "bez łzy" dostrzegają, że ważne jest, aby szybko reagować na potrzeby dziecka lub jego potrzeby, a tym samym stworzyć pozytywny wizerunek rodziców, który może pomóc w wzmocnieniu więzi rodziców z dzieckiem. Eksperci tej metody wierzyli również, że płacz bezustanny podczas snu może wywoływać negatywny związek ze snem i snem.
Jednak eksperci kontrolowanej metody płaczu lub płaczu uważają, że płacz dziecka nie wywołuje u dziecka traumy i nie wywołuje żadnych negatywnych uczuć w stosunku do snu i pory snu. Dzieje się tak dlatego, że dziecko może pozostać w spokoju tylko przez krótszy czas, a rodzice regularnie kontrolują swoje dzieci. Z drugiej strony czują, że żadna metoda łez nie może sprawić, że dziecko nadmiernie uzależnione od rodziców i dzieci może mieć trudności z samodzielnym uśmiechem.
Jak działa ta metoda?
Cóż, żaden rodzic nie może czuć się komfortowo z płaczem dziecka, a więc jeśli jesteś jednym z tych rodziców, którzy myślą tak samo. Ta metoda wymaga mniejszego płaczu i zamieszania przez twoje dziecko, co oznacza szczęśliwe dziecko, a ostatecznie szczęśliwsze. Ta metoda pozwala również spędzić dużo czasu z twoim coochie-coo. Należy pamiętać, że końcowym rezultatem, jakiego oczekujesz od tej metody, jest to, że Twoje dziecko będzie spać bez pomocy. Bądź cierpliwy, ponieważ może to potrwać kilka miesięcy, zanim ty i dziecko będziecie się przyzwyczajać do tej metody.
Wady i zalety treningu snu bez snu
Ta delikatna i pocieszająca metoda nocnego spania może wymagać religijnych i konsekwentnych wysiłków z twojej strony, aby pokazać ci spodziewane rezultaty. Zanim jednak przygotujesz się do podjęcia tej metody, musisz poznać jej zalety i wady, a to może ci pomóc podjąć świadomą decyzję:
Plusy:
- Jest to skuteczna metoda snu dla dzieci, które potrzebują więcej pomocy na spanie niż inne dzieci.
- Wymaga łagodniejszego podejścia do treningu snu.
- Jest skuteczny w tworzeniu szczęśliwego i pozytywnego wizerunku dziecka w czasie snu.
- Wspaniale jest budować silną więź między tobą a twoim małym dzieckiem.
Cons:
- Może to wymagać ciągłego sprawdzania dziecka, co oznacza mniejszy sen dla Ciebie.
- Może sprawić, że twoje dziecko stanie się bardziej przylegające.
- Wdrożenie metody i wyświetlenie wyników może zająć więcej czasu.
Wskazówki dotyczące implementacji metody bez łez, aby dziecko mogło spać
Trzymaj się tych wskazówek, aby zapewnić lepszą implementację tej metody snu dla Twojej Cutie:
1. Bądź konsekwentny
Upewnij się, że przestrzegasz swojej metody i reguluj terminarz dla swojego dziecka. To może pomóc twojemu dziecku zrozumieć, że teraz jest pora snu i oczekuje się, że spać będzie.
2. Nie zwlekaj z pójściem spać
Rodzice często myślą, że nie powinni pozwolić dziecku na późną wieczorną drzemkę, ponieważ może przeszkadzać w nocnym śnie dziecka. Z drugiej strony może czasem robić coś odwrotnego, a twoje dziecko nie może spać w nocy, ponieważ może być zbyt zmęczony. Dlatego upewnij się, że Twoje dziecko chce iść spać, pozwól mu spać.
3. Wykonaj powolne przejścia
Sugeruje się, że jeśli Twoje dziecko ma inną rutynę i chcesz wprowadzić zmianę, sugerujemy powolne przejście. Jeśli wcześniejsza rutynowa procedura wymagała uśpienia Twojego dziecka o 21.00, nie rób tego nagle o 19.00 pierwszego dnia. Powoli i stopniowo wprowadzaj zmiany.
4. Postępuj zgodnie z procedurą
Tutaj z rutyną, mamy na myśli udzielanie wskazówek dziecku, że jest pora snu. Możesz zacząć masować, kąpać się, śpiewać kołysankę, a potem spać. Po zestawie wzór pomaga dziecku zrozumieć, że jest to czas snu.
5. Wygodne środowisko
Upewnij się, że nie ma niepotrzebnych zakłóceń, odgłosów lub dźwięków, które mogą przeszkadzać dziecku. Spraw, aby pokój Twojego dziecka był ciepły i przytulny z dostatecznym oświetleniem. Jeśli Twoje dziecko jest bardzo młode, możesz spróbować także pieluszki.
6. Zdobądź wskazówki
Musisz zrozumieć i odbierać sygnały od twojego dziecka, ponieważ pomoże ci to zaspokoić dziecko na noc. Możesz zauważyć, że zachowanie Twojego dziecka lub gesty się zmieniają. Każde dziecko jest inne i dlatego może wykazywać różne sygnały.
7. Zwroty zwierząt domowych
Niemowlęta mogą nie być w stanie mówić lub rozumieć słów w młodszym wieku, ale są na tyle sprytne, aby zrozumieć wskazówki, które chcesz im przekazać. Mówienie o drzemce, czasie snu, nocy nocnej lub takich zwrotach może pomóc dziecku zrozumieć rutynę przed zaśnięciem.
8. Poznaj zmieniające się potrzeby Twojego dziecka
Wraz z rozwojem dziecka jego wzorce snu będą się zmieniać. Musisz wiedzieć, ile czasu i ile razy Twoje dziecko może spać w miarę wzrostu, ponieważ może to pomóc ci zrozumieć schemat snu i potrzeby twojego dziecka.
Bez snu, metody treningu snu, które możesz wypróbować
Oto niektóre rozwiązania dla niemowląt bez płaczu, które możesz wypróbować i włączyć:
1. Metoda znikająca
Ta metoda snu wymaga obecności w pokoju dziecka, dopóki nie poczuje się usatysfakcjonowany. Kiedy dziecko może być ospałe lub senne, możesz powoli wyjść z pokoju i pozwolić dziecku zasnąć. Możesz wrócić, jeśli Twoje dziecko Cię potrzebuje.
2. Metoda przewodniczącego
Możesz usadowić swoje dziecko w łóżeczku bez żadnych rekwizytów i możesz usiąść obok niego na krześle, ale nie powinieneś wchodzić w interakcje lub rozmawiać z dzieckiem. Gdy Twoje dziecko śpi, możesz wrócić do swojego pokoju. Jednakże, jeśli twoje dziecko płacze, możesz go uspokoić i usiąść na krześle, aż znów zasnął.
3. Metoda współspania
Możesz spać na tym samym łóżku co ty, a kiedy dziecko się budzi, uspokajasz go do snu.
4. Metoda Pick-up and Put-Down
Ta metoda polega na podniesieniu dziecka, gdy zaczyna płakać, jednak bez żadnej stymulacji, która może zakłócić jego sen (jak chichotanie, mówienie itp.), A gdy przestanie płakać, możesz go z powrotem umieścić w łóżeczku.
5. Rozwiązanie No-Cry
Ta metoda wymaga podniesienia dziecka i kołysania się, trzymania, przytulania, karmienia, dawania mu smoczka lub robienia wszystkiego, co może pomóc mu zasnąć.
Nie używaj metody płaczu / braku łez, aby uśpić twojego małego anioła i sprawdzić, czy działa dla niego, czy nie. Cóż, chcemy, żeby tak było!