4 rzeczy, które pracujące mamki mogą zrobić, by zarządzać karmieniem piersią dzięki pracy
Więc wszyscy jesteście gotowi do powrotu do swojej pracy po ciąży, ale nie możecie przekroczyć poczucia winy z powodu wczesnego odsadzenia? Cóż, powrót do pracy nie oznacza, że będziesz musiał odzwyczaić się od jedzenia! A nawet jeśli musisz, ważne jest, abyś wiedział, jak pozbyć się poczucia winy z powodu braku karmienia piersią, abyś mógł zdradzić swoje dziecko w zdrowy sposób.
Twoje marzenia o karierze nie przeszkodziły ci wyjść za mąż ani mieć dzieci. Musisz jednak przyzwyczaić się do pewnych zmian po przybyciu dziecka. Powrót do pracy po urodzeniu dziecka w domu będzie jedną z najtrudniejszych decyzji, jakie kiedykolwiek podejmiesz. Dodaj do tego winę matki pracującej za wczesne odsadzenie i jesteś bardziej nieszczęśliwy niż kiedykolwiek! Przygotuj siebie i dziecko na ten dzień, korzystając z kilku przydatnych wskazówek.
Karmienie piersią Twoje dziecko jest jednym z najbardziej satysfakcjonujących doświadczeń matki. Dlatego też, próbując odzwyczaić swoje dziecko, zarówno ty, jak i twoje dziecko może trochę potrwać, aby przyzwyczaić się do tego przejścia. Wrażenie matki pracującej nad wczesnym odstawieniem od piersi jest naturalne, ponieważ po raz kolejny słyszy się, jak korzystne jest karmienie piersią dla Twojego dziecka. Ale nie musisz czuć się winny, jeśli przestajesz karmić piersią w wieku 6 miesięcy lub później, ponieważ Twoje dziecko jest teraz gotowe na trawienie kilku innych produktów spożywczych. Może jednak zajść potrzeba znalezienia alternatywnych sposobów karmienia piersią, jeśli odstawiasz dziecko przed ukończeniem 6 miesiąca życia. Kilka sposobów na pokonanie poczucia winy, wczesnego odsadzenia, dla pracujących mam:
1. Wyciąg z mleka i przechowuj go
Jest to jedna z najczęstszych metod wykorzystywanych przez pracujące matki na całym świecie. Możesz użyć laktatora do ekstrakcji mleka, a następnie przechowywać je w lodówce. To mleko można podgrzać za pomocą metody podwójnego kotła, a następnie podać je dziecku w butelce do karmienia lub filiżance. Zapewnia to, że Twoje dziecko otrzymuje wszystkie składniki odżywcze obecne w mleku matki i zwalnia Cię z winy matki pracującej za wczesne odsadzenie.
2. Karmienie piersią w domu
Nie przestawaj całkowicie karmić piersią. Dawaj mleko dla dzieci w ciągu dnia i karmiąc piersią, gdy dotrzesz do domu. Dziecko z czasem przyzwyczaja się do tego rutyny i nie wywołuje większego zamieszania, gdy mleko jest karmione w ciągu dnia.
3. Porozmawiaj z innymi pracującymi mamami
Porozmawiaj ze swoimi koleżankami i przyjaciółmi, którzy przeszli przez tę samą fazę odsadzania swojego dziecka i poczuli to samo. Dzięki temu będziesz mógł uzyskać wgląd w życie innych matek, które spotkały się z podobną sytuacją, a także uzyskać wskazówki, jak zająć się odżywczym spożyciem Twojego dziecka. Możesz uzyskać wiele informacji, łącząc się z innymi pracującymi matkami również w Internecie. Wszystko to pomoże ci przełamać winę przedwczesnego odsadzenia od karmienia piersią.
4. Przedstaw inne żywieniowe pokarmy
Możesz zacząć podawać dziecku soki i inne płynne produkty, takie jak klarowna zupa, gdy ma 6 miesięcy. Zapewni to nie tylko odżywianie Twojego dziecka, ale także rozwinie jego kubki smakowe dla różnych produktów spożywczych.
Karmienie piersią to najlepszy sposób na związanie się z dzieckiem, ale nie jedynym. Spędzaj dużo czasu z dzieckiem, gdy jesteś w domu i pozwól mu poczuć ciepło i miłość. Daj sobie trochę czasu i już wkrótce poczujesz się wolny od winy matki pracującej na temat wczesnego odsadzenia.