Dlaczego ataki serca na wzrost u kobiet w ciąży?
W tym artykule
- Czynniki, które zwiększają ryzyko zawału serca podczas ciąży
- Kto jest zagrożony atakiem serca podczas ciąży?
- Objawy ataku serca w ciąży
- Jak zmniejszyć ryzyko ataku serca podczas ciąży?
Ciąża to czas wielkiego stresu, ponieważ kobiety muszą radzić sobie z bólem związanym ze wspieraniem wzrostu innej istoty ludzkiej w ciele. Do tego dochodzi zwiększone ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych. Chociaż kobieta może nie mieć problemów z sercem w przeszłości, istnieje zwiększone ryzyko ataku serca podczas ciąży. Jeśli jesteś oczekiwaną matką, czytaj dalej, aby wiedzieć wszystko na temat ataków serca i ciąży.
Czynniki, które zwiększają ryzyko zawału serca podczas ciąży
Kilka czynników zwiększa ryzyko, niektóre z nich obejmują:
1. Stan przedrzucawkowy
Stan przedrzucawkowy jest stanem indukowanym ciążą, charakteryzującym się wysokim ciśnieniem krwi i obecnością białka w moczu. To poprzedza rzucawkę, która może zakończyć się napadami, śpiączką i śmiercią. Posiadanie stanu przedrzucawkowego zwiększa ryzyko wystąpienia zawałów serca podczas ciąży lub bezpośrednio po jej zakończeniu. Wysokie ciśnienie krwi spowodowane tym stanem dodaje dodatkowy stres do serca. Stan przedrzucawkowy dotyczy 1 na 12 ciąż, co powoduje, że kobiety dwukrotnie częściej rozwijają choroby serca i udar, a czterokrotnie częściej mają nadciśnienie. Przerażające jest to, że dwie na trzy kobiety, które cierpiały na tę chorobę, umierają później z powodu chorób sercowo-naczyniowych.
2. Cukrzyca ciążowa
Chociaż cukrzyca ciążowa ustępuje po narodzinach dziecka, zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy w późniejszym życiu. 20-letnie badanie z udziałem 898 kobiet w wieku od 18 do 30 lat wykazało, że cukrzyca ciążowa zwiększa szanse kobiet na cukrzycę typu 2, subkliniczną miażdżycę i zespół metaboliczny. Więc nawet jeśli podczas ciąży ciąża miała cukrzycę ciążową i zniknął po porodzie, nadal istnieje większe ryzyko zawału serca.
3. Tętnienia stają się coraz mniejsze
Tętnice szyjne po obu stronach szyi dostarczają krew do mózgu; ukryte stany mogą osłabiać zdolność naczyń krwionośnych do rozszerzania się, utrudniając pompowanie krwi. Chociaż liczne czynniki mogą prowadzić do zawału serca, takiego jak choroba wieńcowa, rodzinne występowanie miażdżycy, nagromadzenie tkanki tłuszczowej, wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca, palenie tytoniu lub zwężenie naczyń krwionośnych o wysokim poziomie cholesterolu utrudnia przepuszczanie krwi przez małe naczynia krwionośne. Ograniczenie przepływu krwi jest wówczas czynnikiem ryzyka.
4. Przekroje wieńcowe
Rozwarstwienie tętnic wieńcowych jest stanem, w którym warstwy ścian tętnic oddzielają się, blokując normalny przepływ krwi. Jest to bardzo rzadki problem u osób nie będących w ciąży, ale może wystąpić u kobiet w ciąży. Jest to kolejna kwestia, na którą należy zwrócić uwagę.
5. Problemy z rytmem serca
Niewielkie odchylenie rytmu serca jest w porządku w czasie ciąży ze względu na stres na sercu na co dzień. Rozpoznanie arytmii wymaga leczenia; jeśli pogarsza się lub staje się wysoce nieregularna, konieczne są dodatkowe badania, aby wykluczyć ryzyko zawału serca.
6. Zastoinowa niewydolność serca lub wada
Gdy objętość krwi staje się zbyt wysoka, może to prowadzić do niewydolności serca. Ponadto, warunki, które osłabiają mięśnie serca lub gdy serce się powiększa, nie będzie w stanie prawidłowo dostarczać krwi do organizmu. Może to mieć fatalne skutki.
Kto jest zagrożony atakiem serca podczas ciąży?
Badanie opublikowane przez Mayo Clinic wykazało, że ryzyko zawału serca u kobiet w okresie ciąży i natychmiast po nim wzrosło o 25% w latach 2002-2014. Badanie objęło 49 milionów urodzeń zarejestrowanych w szpitalach między latami. Okazało się, że 1061 przypadków to zawał serca podczas porodu, 922 kobiety hospitalizowano z powodu ataku serca we wczesnej ciąży lub przed porodem, a 2390 po urodzeniu w okresie dwóch miesięcy.
Badacze z NYU przypisują wzrost częstości akcji serca kobietom w ciąży lub niedawno w ciąży do ich wieku, ponieważ wiele osób decyduje się na dzieci w późniejszym życiu. Widać, że kobiety w wieku od 35 do 39 lat mają pięć razy więcej szans na atak serca niż kobiety w ciąży w wieku 20 lat. A kobiety w ciąży w wieku 40 lat są dziesięć razy bardziej prawdopodobne. Dzieje się tak dlatego, że ciąża i poród są prawdziwym testem wytrzymałości na stres metaboliczny i często demaskują podstawową chorobę sercowo-naczyniową.
Objawy ataku serca w ciąży
Typowe objawy ataków serca dotyczą także kobiet w ciąży. Zawierają:
- Ból w klatce piersiowej jest głównym objawem zawału serca. Zwykle charakteryzuje się dyskomfortem, ciśnieniem, bólem i pieczeniem w klatce piersiowej. Ból może być ostry, tępy lub wydaje się, że na klatce piersiowej znajduje się olbrzymi ciężar.
- Zawroty głowy, pękające od zimnego potu i zawroty głowy są znakami ostrzegawczymi i mogą im towarzyszyć duszności, nudności i wymioty. Kobiety zgłaszają również ból szyi, gardła, żuchwy, brzucha lub pleców.
- Niższa tolerancja na ćwiczenia. Wspinanie się po schodach może nagle stać się trudne i pojawi się uczucie braku oddechu.
- Skrócenie oddechu lub trudności w oddychaniu podczas odpoczynku mogą być objawem niewydolności serca.
- Ogólne wrażenie złego samopoczucia, które wydaje się niezwykłe w porównaniu z tym, czego doświadczyłeś wcześniej. Wiele osób odczuwa ból i zmęczenie w klatce piersiowej, a kilka godzin później ma zawał serca.
Ważne jest, aby zauważyć, że atak serca podczas porodu może być trudny do zauważenia, ponieważ objawy mogą być łatwo maskowane przez fizyczny wysiłek fizyczny.
Jak zmniejszyć ryzyko ataku serca podczas ciąży?
Wraz z regularnymi wizytami w twoim OBGYN i delikatnymi ćwiczeniami, podejmowanie zdrowych wyborów żywieniowych może przejść długą drogę, aby zapewnić zdrową ciążę. Oto kilka wyborów żywieniowych, które są dobre dla twojego serca:
1. Orzechy i fasola
Te rośliny strączkowe są koniecznością dla wszystkich kobiet w ciąży, ponieważ są doskonałym źródłem zdrowych białek, tłuszczów i wielu innych niezbędnych składników odżywczych. Migdały, orzechy nerkowca, ciecierzyca i inne rośliny strączkowe oferują mnóstwo zdrowych tłuszczów, białek i miedzi. Jeśli nie jesteście przyzwyczajeni do konsumowania fasoli, zacznijcie od małych 2-3 porcji tygodniowo, aby umożliwić przystosowanie się układu trawiennego.
2. Zielone warzywa liściaste
Zielone warzywa liściaste są doskonałym źródłem witamin i minerałów, a także najważniejszego błonnika. Za wszystkie korzyści, jakie można uzyskać z nich, należą: szpinak, kapusta, brukselka, warzywa z kapusty, brokuły, szparagi, kapusta i inne warzywa w diecie. Są źródłem niezbędnych minerałów potrzebnych sercu. Mogą być w formie koktajli lub zawarte w sałatkach i curry. Zapewnia doskonały smak oraz wszystkie składniki odżywcze.
3. Całe ziarna
Trzymaj się całych ziaren. Unikaj białego chleba i zamiast tego chleba wieloziarnistego. To samo dotyczy mąki oczyszczonej z chappatis-forego i wybierać pszenicę. Miej regułę: wybieraj całe ziarna cały czas i unikaj dopracowanych wersji tego samego. Wypełnij spiżarnię potrawami z całych pszenicy, lnu i komosy ryżowej. Miej płatki owsiane na śniadanie wraz z niektórymi owocami, aby były smaczne i zdrowe. Całe ziarna są dobre dla serca, ponieważ nie przechodzą przez udoskonalanie i zachowują swoje składniki odżywcze.
4. Nabiał
Produkty mleczne są niezbędne dla wszystkich ciężarnych matek ze względu na zawartość wapnia i białka. Dodaj do diety produkty mleczne, takie jak mleko, twaróg, ser, ghee, aby uzyskać wszystkie niezbędne białka i tłuszcze. Jogurt jest również doskonałym źródłem dobrych bakterii potrzebnych do utrzymania zdrowego układu trawiennego. Upewnij się, że wszystkie kupowane produkty mleczne są wykonane z pasteryzowanego mleka dla zdrowia Twojego dziecka.
5. Chude białko z mięsa
Mięso jest doskonałym źródłem białek i aminokwasów potrzebnych do budowy ciała. Jednak należy unikać czerwonego mięsa ze względu na jego wysoką zawartość tłuszczu, która może być szkodliwa dla serca. Mięso drobiowe i ryby są idealne dla kobiet w ciąży. Tłuszczowe ryby, piersi z kurczaka i indyka są doskonałym źródłem białka i niezbędnych składników odżywczych.
Zdrowe wybory w żywieniu i stylu życia mogą znacznie zmniejszyć szanse na zawał serca.
Przeczytaj również: Przyczyny bólu w klatce piersiowej podczas ciąży