11 sposobów, w jakie mogą i powinni pomagać tatusiowie, gdy rodzi
Jest tak mało rzeczy, nad którymi faktycznie masz kontrolę, jeśli chodzi o proces porodu. Nawet jeśli masz najlepszą strategię, wszechświat może rzucić ci piłkę. Na przykład, cały mój plan narodzin ustaliłem najdrobniejszymi szczegółami, ale potem musiałem dostać sekcję C. Więc z całym stresem związanym z porodem, to jest tak ciężkie, żeby mieć partnera. Istnieje wiele sposobów, w jakie mogą i powinni pomagać ojcowie, gdy rodzisz. W końcu nie udało ci się samemu zrobić tego dziecka, prawda?
W filmach i programach telewizyjnych istnieje mnóstwo stereotypów na temat tego, jak tatusiowie zachowują się podczas ciąży swojej żony i wydają się prawie całkowicie nieświadomi, gdy znajdują się w sali porodowej. Mimo to odkryłem, że te trofea, choć świetne do komedii, w rzeczywistości nie wytrzymują prawdziwego świata. Moja najlepsza przyjaciółka urodziła przedwcześnie drugą córkę i mogę powiedzieć, że nigdy nie widziałem bardziej uważnego i troskliwego partnera niż jej mąż podczas tak intensywnego doświadczenia.
Posiadanie partnera, który może być tam dla Ciebie w dowolnej roli, naprawdę robi różnicę. Sprawdź więc, w jaki sposób tatusiowie mogą ci pomóc, gdy rodzisz.
1 Posłuchaj swojej żony
To może brzmieć banalnie, ale posiadanie kogoś, komu narzekasz, płaczesz i rozmawiasz, robi cuda dla morale. Chociaż rozmowy mogą być fajne, dla tatusiów pomocne może być pamiętanie, że niektóre kobiety chcą po prostu usłyszeć.
2 Communicate & Advocate For Her
Pomiędzy skurczami i niedorzecznym bólem, mama nie zawsze będzie w stanie ustnie powiedzieć, czego potrzebuje. Zdaniem ekspertów z Baby Center "odgrywasz dużą rolę w pomaganiu swojemu partnerowi w osiąganiu komfortu i komunikowaniu jej życzeń".
3 Pamiętaj wszystko o tym szkoleniu
Niezależnie od tego, czy wziąłeś udział w zajęciach z edukacji rodzicielskiej, czy popatrzyłeś na kilka filmów z YouTube, przygotowywanie jest pomocne dla wszystkich stron. Jak zauważyliśmy u Rodziców, "wiedza, czego się spodziewać, sprawi, że doświadczenie mniej przerażające dla Ciebie i pozostanie spokojnym i skupionym pomoże Twojemu partnerowi".
4 Wsparcie zamiast próbować rozwiązać
Dla wielu mężczyzn, których znam, podchodzą do każdej sytuacji, jak to jest zagadka, którą trzeba rozwiązać. Praca nie jest jedną z takich sytuacji. Dla tatusiów, zgodnie z Belly Belly, "pamiętaj, że twój partner potrzebuje przestrzeni, aby przejść przez ruchy porodu, łącznie z bólem, który mu towarzyszy".
5 Podążaj za przywódcą
Mimo, że potrzeba było dwóch do tanga (zrobienia dziecka), kiedy sprowadza się do porodu, to prawie wszystko na matce. Dlatego ojcowie powinni przyjmować sygnały od swojego partnera, zamiast próbować sprawić, by coś się wydarzyło. Chris Woolston, ekspert ds. Zdrowia i nauki, powiedział " Dzień zdrowia ": "Twoja żona powie ci, co musi się wydarzyć, po prostu bądź tam, Twoja fizyczna obecność jest ważniejsza niż cokolwiek innego".
6 Przynieś gotówkę
Może to zabrzmieć dziwnie, ale ponieważ najprawdopodobniej nie będziesz w stanie niczego zabraknąć, to od ojca zależy, czy będzie to konieczne. W szczególności w szpitalu, pomaga mieć gotówkę na wszystko, od automatów do sprzedaży samochodu. Na przykład przysiągłem, że wszystko spakowałem, ale jakoś zapomniałem o moim wygodnym jedzeniu, krakersach graham. Więc w środku nocy, kiedy nie było żadnych sklepów spożywczych, mój mąż przeszukiwał wszystkie piętra szpitalne, dopóki nie znalazł automatu, który je miał. To heroizm, ludzie.
7 Połóż się w to
Podczas porodu będziesz się boleć i mieć dziwne skurcze w miejscach, w których nawet nie miałeś mięśni. Niech twój partner zakręci rękawy i zabierz się do pracy z masażami. Zdaniem ekspertów z Fit Pregnancy, "nikt nie daje lepszego ocierania pleców niż tata, który zna ciało swojej żony." Innym dobrym sposobem wspierania mamy jest dosłowne wspieranie jej masy ciała, pomaganie jej w utrzymaniu tej pozycji komfortowo. "
8 Traktuj ją jak VIP
Po pierwsze, każda kobieta, która rodzi, jest już VIPem. Jednak mówię konkretnie o tym, jak wpływa to na rolę taty podczas tego doświadczenia. Twój partner powinien traktować wścibskich krewnych i pielęgniarek, takich jak fani, którzy próbują wymknąć się za kulisy na koncercie Beyonce bez podania hasła. Zwróć uwagę na "Bump ", "mądrze wykorzystaj swoją pozycję, z góry porozmawiaj o przywilejach paparazzi ze swoim partnerem".
9 Zrób notatki
Z mojego osobistego doświadczenia wynika, że mój mózg był zbyt oszołomiony, by pamiętać, jak bardzo byłem rozdęty, jaką papierkową robotę już wypełniłem, czy cokolwiek innego. Dlatego nie mogłem znaleźć męża, który mógłby śledzić szczegóły medyczne, ale by uchwycić słodkie, ulotne chwile, które moglibyśmy później przemyśleć.
10 Go Gadget-Free
W zależności od tego, co Ty i Twój partner zgodziliście się na dzielenie się i wysyłanie informacji o procesie rodzenia, warto przedyskutować to wszystko wcześniej, aby partner mógł skupić się wyłącznie na Tobie, a nie na ekranie. Jeśli chodzi o ojców zależnych od technologii, Bump powiedział: "zapomnij o telefonie." Jeśli twój partner się zgodzi, zgłoś ogólną aktualizację lub dwie, ale zachowaj to do minimum, a kiedy tylko zaczniesz pchać, wyłącz to. "
11 Przygotuj się na długi dystans
Zabawna (i nieco frustrująca) część o porodzie jest to, że nie przestrzega nikogo na osi czasu. Wszystkie porody są inne, niektóre po prostu dłużej niż inne. Dlatego ojcowie powinni robić wszystko, co w ich mocy, aby mama była wygodna i zrelaksowana. Według Rodziców: "przynieś ze sobą rozrywki, takie jak talia kart, iPoda lub cokolwiek, co twoim zdaniem może oderwać jej myśli od jej rosnącego dyskomfortu".