Kiedy mój mózg stał się moim największym wrogiem - moja podróż z PPA

Zawartość:

Gdybym musiał wybrać słowo, aby opisać siebie, byłby to "Planista". Zawsze byłem planistą. Miałem plan kariery w głowie, kiedy byłem w szkole. Kiedy podróżowaliśmy, planowałem wszystko - hotele, restauracje, miejsca, które warto odwiedzić i kiedy.

Kochałem go i wciąż robię: skrupulatne badania, szczegółowe planowanie i bezbłędne wykonanie. Uważałem, że mój mózg, który był tak dobry w kreśleniu naszych najdrobniejszych detali i przewidywał wszystkie ewentualności, moim największym atutem

aż stał się moim najgorszym wrogiem.

Wszystko zaczęło się, gdy zostałam matką. Urodziłem się z córeczką poprzez cięcie cesarskie po stosunkowo łatwej ciąży. Pierwsze 2-3 tygodnie przeszły w oszołomienie z mężem i ja zmagaliśmy się z obowiązkami noworodka. Była zdrowym i szczęśliwym noworodkiem. Spała przez całą noc, z wyjątkiem budzenia się na karmę od pierwszego dnia i prawie nigdy nie płakała. To było tak, jakbyśmy całkowicie opuścili przerażającą, nowonarodzoną fazę.

Potem, gdy miała około 4 tygodnie, zauważyłem dziwny typ pigmentacji na tęczówce jej prawego oka. Ma jasne brązowe oczy, więc wyglądała jak szczelina w jej tęczówce. Zabrałem ją do jej pediatry, a on przypadkowo wspomniał o wadzie wrodzonej zwanej coloboma.

Zbadałem o coloboma i tak wiele przerażających rzeczy wyszło. Mój planujący mózg przeszedł w nadbieg, czytając jedną sprawę za drugą, przechodząc od jednego najgorszego scenariusza do drugiego, aż wpadłem w szał. Mój mąż polecił nam porozmawiać z chirurgiem oka. Jedno spojrzenie na jej oko i lekarz powiedział nam, że to tylko nieszkodliwa pigmentacja tęczówki, a gdy tęczówka ciemnieje, różnica stanie się ledwo zauważalna. Bardzo nam ulżyło, ale ten incydent wywołał we mnie coś.

Po tym zdałem sobie sprawę, że byłem na niezbadanych terytoriach. Miałem dziecko i milion rzeczy mogło pójść nie tak. Moje instynkty się zaczęły. Chciałem być przygotowany i nawet nie zdawałem sobie sprawy, jak szybko zmieniło się to w paranoję. Zacząłem pracę w Google jak szaleniec. Zrobiłbym Google najdrobniejsze rzeczy, które zrobiła i zaufała mi, Google może być najgorszą rzeczą dla nowej mamy. Kiedy Google "wyskakuje z powrotem", powiedział, że ma porażenie mózgowe; kiedy szukałem "otwartej pięści", była to hipotonia i zespół Downa, dla dziewczynek o wysokim percentylu mówiło się o zespole Turnersa, dla grzbietów na czaszce była to kraniosynostoza i operacja mózgu. Wkurzyłem się i niezależnie od tego, jak bardzo się starałem, powtórzyłem ten sam cykl. Wlokłem mojego męża i dziecko do lekarza tyle razy, ale żadne z jego zapewnień, że moje dziecko było całkowicie zdrowe, nie miało dla mnie znaczenia. Obserwowałbym moją córkę jak jastrzębia i sprawdzałbym jej wszystkie objawy wymienione w Internecie. Codziennie była to nowa choroba, nowe objawy, kolejna wizyta u lekarza. W ciągu dnia martwiłbym się chorym, nie miałam apetytu, płakałabym cały dzień i ledwo mogłam spać. Poruszałem się i mój mąż to widział. Pomimo moich protestów, że wszystko było w porządku, zabrał mnie do psychiatry

...

i zdiagnozowano u mnie poporodowe lęki lub PPA.

Postpartum Lęk to początek ciężkiego, wyniszczającego lęku po porodzie. Choć często pojawia się niepokój, gdy masz noworodka, niepokój i stres, który całkowicie przejmuje życie, to jest stałe i trudne w życiu, lub które wpływają na twoją zdolność do funkcjonowania w codziennym życiu jest najprawdopodobniej lękiem poporodowym. Dotyka co 1 na 10 nowych matek, a rocznie w Indiach jest ich ponad 10 milionów rocznie. Niektóre z symptomów tego są (źródło cope.org.au)

• uczucia strachu i niepokoju, które zaczynają "przejmować" twoje myślenie
• uczucie drażliwości, niepokoju, napięcia lub ciągłego "przewrotu"
• wyścigi serca / silne palpitacje - czasami ataki paniki
• powracające niepokojące myśli, takie jak to, że nie postępujesz właściwie i / lub że wydarzy się coś strasznego
• nie mogąc spać - nawet gdy masz taką możliwość
• unikanie sytuacji z obawy, że stanie się coś złego.

Dotarcie do członków rodziny i grup wsparcia w celu uzyskania pomocy i przyznanie, że możesz mieć problem, jest tym, co rozpoczyna leczenie. Wielu lekarzy zaleca pewne działania kojące, podczas gdy cięższe przypadki mogą wymagać leczenia.

Mój lekarz poprosił mnie, bym cofnął się i spróbował puścić trochę kontroli. Polecała mi trochę czasu na czytanie książek, malowanie lub rozpieszczanie siebie, podczas gdy mój mąż opiekował się dzieckiem. Na początku było ciężko, ale zdecydowałem się powstrzymać od Google-ing i zacząłem kierować swój umysł na planowanie innych rzeczy, takich jak nasze pierwsze wakacje i jej pierwsze przyjęcie urodzinowe. Zacząłem robić rzeczy, które lubiłem przez kilka godzin dziennie, dbając o siebie, spędzając trochę czasu z przyjaciółmi i rodziną. Powoli byłem w stanie kontrolować przytłaczający niepokój, który nęka mnie od ponad 6 miesięcy. Mogłem wreszcie cieszyć się swoim czasem z moim dzieckiem i cenić wszystkie te cenne chwile mojego niesamowitego pierworodnego.

Zastrzeżenie: Poglądy, opinie i stanowiska (w tym treść w dowolnej formie) wyrażone w tym poście są wyłącznie autorstwa autora. Dokładność, kompletność i ważność jakichkolwiek oświadczeń złożonych w ramach tego artykułu nie są gwarantowane. Nie ponosimy odpowiedzialności za jakiekolwiek błędy, pominięcia lub oświadczenia. Odpowiedzialność za prawa własności intelektualnej tych treści spoczywa na autorze, a odpowiedzialność z tytułu naruszenia praw własności intelektualnej spoczywa na nim.