Czy nocne wycie może zrujnować wasz związek?
"Badanie wykazało, że około 11% rodziców przyznało się do udawania, że śpi, więc ich partner był zmuszony poradzić sobie z płaczącym dzieckiem" ... Pinky McKay
Rozmawialiśmy: ze względu na nasze drugie dziecko, rozmawialiśmy o naszych potrzebach i oczekiwaniach dotyczących rodzicielstwa w nocy. Zgodziliśmy się na strukturę wsparcia - chciałby wstać do malucha, gdyby obudził się w nocy, a ja zajmę się dzieckiem. W końcu miałem piersi i musiał iść do pracy w ciągu dnia. Oczywiście mogłem złapać trochę zzzów, gdy littlies miał popołudniową drzemkę. Poza tym była to tylko hipotetyczna dyskusja. Maluch był całkiem niezły, większość nocy.
Jak się okazało, dziecko i małe dziecko nie koordynowały drzemek tak łatwo, jak sobie wyobrażałem. Nocne czasy też nie poszły zgodnie z planem. Pewnej nocy znalazłem się w połowie karmienia piersią, kiedy usłyszałem, jak maluch woła - coraz głośniej. Obudził się z koszmarem o bezpańskim psie, który zapuścił się do naszego ogrodu i zapukał w ten dzień. Czekałem kilka chwil. Nie ma żadnego ruchu od wielkiego mężczyzny, który "śpi" obok mnie. Szturchnąłem go. Bez ruchu. Kopnąłem go - mocno! Jęknął, ale się nie obudził. Żonglowałem więc maluchami, wkładając malucha do łóżka obok jego taty, gdy wyczarowałem myśli o zemście. Czy źle jest rozważyć usunięcie nocnej pieluszki i żałować, że twoje dziecko nie zsije się po tatusiu?
Według sondażu 2000 rodziców brytyjskiego Channel 4, bezsenne noce z płaczącymi dziećmi mogą zrujnować twoje małżeństwo i twoje zdrowie. Badanie wykazało, że brak snu jest ważnym czynnikiem w przypadku rozwodu i separacji, a trzy na dziesięć par, które rozdzieliły się, twierdząc, że brak snu, ponieważ posiadanie dziecka było czynnikiem rozpadu.
Około 11 procent przyznało się do udawania, że śpi w nocy, więc ich partner był zmuszony poradzić sobie z płaczącym dzieckiem, a kolejne 11 procent stwierdziło, że zamknęli drzwi. A 9 procent stwierdziło, że podłączyli telewizor, aby zablokować hałas szlochającego dziecka.
Nie mam wątpliwości, że bezsenne noce mogą wydać brzydki rodzicom. Mamy krótsze bezpieczniki, kiedy jesteśmy wyczerpani, i to zupełnie naturalne, gdy czujemy się urażeni, jeśli partner udaje (lub naprawdę robi!) Spać przez nocne nocne wycie. To nawet zupełnie normalne, by czuć się zła: jedna mama przyznała się do napełnienia całej szklanki wody swoim "śpiącym" partnerem, gdy dziecko krzyczało jeszcze raz (na wypadek, gdybyś się zastanawiała, dwoje dzieci później, nadal są małżeństwem i są w większości szczęśliwe).
Naprawdę, jest to trochę wyrzutów sumienia, które obwiniają sen twój dzieci - lub brak - za rozwód. Do diabła, kiedy nasze dzieci były małe, pamiętam, że w niektórych dniach byłem tak cholernie zmęczony, że ledwo mogłem znaleźć skrzynkę na listy, nie mówiąc już o adwokacie rozwodowym.
Ale jeśli wyczerpanie powoduje walkę między tobą a twoim partnerem, nadszedł czas, aby uzyskać pomoc. Czy nie jest to warte tego, czy jest to dla twojego dziecka, związku czy po prostu zadając komuś, by podszedł i zaopiekował się twoimi dziećmi, kiedy będziesz spać przez kilka godzin?
Ważne jest, aby znaleźć czas na rozmowę ze swoim partnerem na temat tego, w jaki sposób sen Twojego dziecka wpływa na Ciebie - i na wzajemne słuchanie. Porozmawiaj o swoich celach rodzicielskich: o jakiej rodzinie chcesz pamiętać swoje dzieci? Co zawiera zestaw narzędzi dla rodziców: jakie strategie są dla ciebie odpowiednie, aby pomóc dziecku lub dziecku spać spokojnie? Jakie nowe umiejętności możesz nauczyć się i czy będą one pasować do stylu rodzicielskiego twojej rodziny? Jak możesz teraz zmniejszyć stres: co możesz usunąć, przekazać lub uzyskać pomoc? W jaki sposób możesz wspierać się nawzajem: czy możesz na zmianę spać lub mieć drzemkę w weekendy? Jakie wsparcie zewnętrzne możesz wykorzystać: przyjaciele, rodzina, pracownicy służby zdrowia?
Są odpowiedzi na nieprzespane noce, które nie wiążą się z łzami dla ciebie i twojego dziecka, a odrobina pracy domowej może nawet uratować twój związek. Nocne wycie nie jest odbiciem twoich umiejętności rodzicielskich, a każda para będzie miała spory, gdy wypracują swój styl rodzicielski - nie jest to refleksja nad twoją zgodnością jako partnerów lub rodziców. Rozważmy to: jeśli dwie osoby zgadzają się na wszystko, cały czas, to może jeden z nich jest po prostu zbyt zmęczony, by myśleć. Mogą też wybierać łatwą drogę, unikając konfliktu, ale przez cały czas unoszą się pod nosem niezadowolenie.
Pamiętaj, że nie jesteś sam i nie musisz iść sama. Obudź się i uzyskaj potrzebną pomoc, zanim się załamiesz, przełamiesz lub złamiesz ducha twojego dziecka.
Jeśli desperacko poszukujesz snu, sprawdź seminaria Pinky McKay's Baby Sleep i Toddler Toddler w Sydney, Melbourne i Hobart.
Certyfikowana międzynarodowo konsultantka laktacyjna, instruktor masażu niemowlęcego i autorka bestsellerów zajmujących się pielęgnacją niemowląt, Pinky bada najnowsze dowody, potępia powszechne mity o śnie dziecka i oferuje łagodne opcje zachęcające do osiedlenia się, które również promuje bezpieczne połączenie rodzic-niemowlę, optymalny mózg i emocjonalne rozwój i udane karmienie piersią.