Co mogę zrobić, jeśli moje dziecko jest w depresji?
Kiedy wiele osób słyszy słowo depresja, myśli o dorosłych. Ale czy wiesz, że małe dzieci też mogą mieć ten stan? Dzieci cierpiące na depresję mogą mieć wpływ psychiczny i fizyczny, dlatego ważne jest, aby znać objawy i szukać pomocy, jeśli uważasz, że Twoje dziecko ma depresję.
Oznaki depresji dziecięcej
Czasami smutek jest normalny dla osób w każdym wieku. Jednak smutek trwający tygodnie lub miesiące nie jest i może wskazywać na głębszy problem. Dzieci z depresją mogą zachowywać się, złościć się lub przestać słuchać rodziców i innych dorosłych. Mogą wykazywać oznaki niskiej energii, takie jak dużo spania, a nawet drzemki podczas zajęć. Dzieci z depresją często tracą zainteresowanie rzeczami, które kiedyś kochały i nie chcą spędzać czasu z przyjaciółmi lub brać udziału w zajęciach. Niektóre dzieci mogą mieć trudności z zapamiętywaniem rzeczy lub zaczynają wyrażać negatywne myśli na swój temat. Mogą doświadczać koszmarów, które zakłócają sen i mogą zdobywać stopnie znacznie poniżej swoich normalnych poziomów umiejętności.
Depresja dziecięca może objawiać się jako agresja, senność lub brak energii.
Z kim rozmawiać o depresji
Co powinieneś zrobić, jeśli twoje dziecko wykazuje te objawy? Zabierz dziecko do swojego pediatry lub lekarza rodzinnego. Przynieś listę objawów, które go doświadczają, które mogą wskazywać na depresję z dzieciństwa. Lekarz zadaje dziecku pytania i sprawdza jego zdrowie fizyczne, tak jak podczas normalnego corocznego egzaminu. Następnie porozmawia z tobą o tym, co zauważyłeś.
Lekarz prawdopodobnie zaleci zabranie dziecka do psychologa lub psychiatry. Ci specjaliści ds. Zdrowia psychicznego przeprowadzą kilka testów, aby ustalić, czy twój syn lub córka ma depresję. Obejmują one kwestionariusze dotyczące uczuć dziecka. Lekarz będzie szukał źródła depresji, takiego jak szczególny incydent, który doprowadził do smutku, który nie zniknął. Doradztwo w żałobie może pomóc dzieciom, które straciły bliskich, a terapia behawioralna jest narzędziem, które wielu terapeutów zaleca, aby pomóc małym dzieciom zidentyfikować negatywne myśli i nauczyć się myśleć pozytywnie.
Rodzice mogą modelować pozytywne myślenie i być zdrowymi wzorami do naśladowania, aktywnie ograniczając stres i promując ogólny zdrowy tryb życia. Należy jednak zauważyć, że depresja dziecięca często nie ustępuje sama. W miarę starzenia się dzieci przechodzą okres dojrzewania, co oznacza napór hormonów i nowe uczucia, które mogą zmienić lub pogorszyć objawy depresji. Ważne jest, aby szukać pomocy, jeśli uważasz, że Twoje dziecko ma depresję. Terapia rodzinna może pomóc twojej rodzinie poradzić sobie z depresją dziecka i nauczyć się strategii radzenia sobie z epizodami depresyjnymi. Zabawa w terapię to kolejna opcja, do której mogą się zwrócić specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym, aby połączyć się z dzieckiem na poziomie, który rozumie.