O czym należy pamiętać przy wprowadzaniu dziecka w pokarm stały
Zawartość:
- Zacznij dzień od czegoś zdrowego jak owsianka ze wszystkimi warzywami. Zmiksuj i daj swojemu maluchowi pyszny i zdrowy start.
- Obejmuje co najmniej jeden owoc każdego dnia w dowolnej formie. Możesz spróbować puree, ponieważ są one łatwe do jedzenia.
- Wprowadź nowe smaki w menu, gdy jest to wymagane.
- Orzechy są dobre także dla dzieci. Ale upewnij się, że przełamiesz je na mniejsze rozmiary lub zmiażdżysz, aby uniknąć zadławienia.
- Nie ograniczaj się do zdrowej żywności zawsze, ale unikaj jedzenia na zewnątrz. Domowe jedzenie jest najlepsze dla dzieci.
- Utrzymuj poziom soli i cukru na jak najniższym poziomie. Należy unikać cukru i soli, zanim dziecko zrobi jeden.
- Spraw, aby dziecko piło wodę, kiedy to możliwe.
- Raagi jest również dobry dla dzieci. Kiedy dziecko jest jedno, wprowadź je do normalnego jedzenia, które jesz, ale mniej soli.
- Unikaj filmów i telewizji podczas posiłków. To nie jest dobre dla dzieci.
- Pozwól dziecku zdecydować, ile chce zjeść. Zmniejsz spożycie mleka i skup się bardziej na stałej żywności. Zmniejszenie spożycia mleka oznacza, że nie zastępuje mleka jakimkolwiek posiłkiem. Mleko powinno być używane jako wypełniacz.
- Ziemniak jest dobry dla dzieci, więc nie omijaj ziemniaków. Upewnij się, że wykonujesz trzydniowy test przy wprowadzaniu dziecka do czegoś nowego do jedzenia. Oznacza to powtarzanie jednego rodzaju jedzenia przez trzy dni z rzędu i sprawdzanie, czy dziecko jest uczulone na coś. Jeśli znajdziesz jakieś alergie, unikaj jedzenia. W razie potrzeby skontaktuj się z lekarzem.
- Ows, khichdee, daal-rice, poori, Parantha, twaróg, owoce w dowolnej formie (unikać soków) są dobre dla dzieci.
- Przecier jabłkowy jest bardzo łatwy do wykonania i jest smaczną, zdrową przekąską, którą możesz wprowadzić do żywności dla dzieci. Obrać i posiekać jabłko na małe kawałki. Dodaj trochę wody, abyś nie musiał wyrzucać pozostałej wody. Gotować na wolnym ogniu, aż jabłka będą miękkie. Zmiel i pozwól dziecku cieszyć się zdrową dietą.
Dobrze wiedzieć - orzeszki ziemne zwiększają apetyt!
Zastrzeżenie: Poglądy, opinie i stanowiska (w tym treść w dowolnej formie) wyrażone w tym poście są wyłącznie autorstwa autora. Dokładność, kompletność i ważność jakichkolwiek oświadczeń złożonych w ramach tego artykułu nie są gwarantowane. Nie ponosimy odpowiedzialności za jakiekolwiek błędy, pominięcia lub oświadczenia. Odpowiedzialność za prawa własności intelektualnej tych treści spoczywa na autorze, a odpowiedzialność z tytułu naruszenia praw własności intelektualnej spoczywa na nim.