Shilpa Shetty podzieliła się swoim doświadczeniem z ciałem post-baby, co jest niewiarygodne, ale prawdziwe!
W tym artykule
- O zdobyciu jej mentalnej siły - i ciała - z powrotem
- Na kolegę Mamę Kareena Kapoor Khan
W naszych ciałach przed i po narodzinach naszego dziecka istnieje wiele różnic. Przyyskujemy na wadze, nasza skóra jest luźna, a nasz brzuszek wystaje. Ale widzimy te rzeczy jako normalne następstwa porodu. W przeciwieństwie do matek sławnych, które zdają się odbijać w ciągu kilku tygodni, musimy zaakceptować nasze ciała poporodowe przez długi czas. Nie mamy takich pieniędzy ani czasu, żeby poprzestać na szybkiej i profesjonalnej utracie wagi! Może jednak nadszedł czas na ponowne przemyślenie tego punktu widzenia. Niedawno Bollywoodzka mama Shilpa Shetty, która zawsze była "najsilniejszą mamą", dzieliła się doświadczeniem na temat jej post-baby body. Zdarzyło się to jej kilka miesięcy po porodzie, kiedy jadła lunch z mężem, Raj Kundrą.
Shilpa stała się matką dla małego chłopca, Viaana, w 2012 roku. Po porodzie pozostała zamknięta w domu przez kilka miesięcy. Jest to powszechna praktyka w Indiach, kiedy wiele matek pozostaje zamkniętych w pomieszczeniu po porodzie, aby odzyskać zdrowie i poświęcić pełną uwagę dziecku.
Po siedmiu miesiącach Shilpa poszła razem z mężem na lunch. To był jeden z jej pierwszych występów po narodzinach dziecka, a ona już się denerwowała. Nasze ciało zmienia się tak bardzo po tym, jak stajemy się matkami, które mogą zniechęcić do pogodzenia się z nim. Ale czy to nie jest normalna integralna cząstka macierzyństwa? Czy to nie przydarza się każdemu? Shilpa nie przygotował się na to, co stało się w restauracji.
"Nie wychodziłem z domu przez siedem miesięcy (po urodzeniu mojego dziecka). Po porodzie poszedłem z mężem na brunch. Było kilka kobiet siedzących. Roześmiali się. Słyszałem, jak mówili: "Ona jeszcze nie straciła swojej wagi".
Śmiali się i rozmawiali o mojej wadze. To było bardzo zniechęcające
"
Shilpa, która zawsze była synonimem sprawności fizycznej, była faktycznie celem "nadwagi" i "nie tracenia na wadze wystarczająco szybko" po porodzie jej dziecka. Kiedy patrzymy na nią teraz, tak napuszona i świecąca na 41, to naprawdę wydaje się niewiarygodne, że ona także, tak jak wielu z nas matek, musiała cierpieć z powodu tak wielkiego nacisku i wstydu na coś, co nie jest nawet pod naszą kontrolą.
O zdobyciu jej mentalnej siły - i ciała - z powrotem
Incydent w restauracji zdecydowanie wstrząsnął Shilpą od wewnątrz. Ale przedstawiała także smutną rzeczywistość naszego społeczeństwa: ludzie zawsze będą sądzić. Będą cię osądzać za to, że nie stracisz wagi; osądzą cię za to, że próbujesz stracić go zbyt szybko. Jako matki, wszyscy jesteśmy celem krytyki i osądu; tak, mamuśki celebrytki w zestawie! Czerpiąc z tego doświadczenia, Shilpa postanowił otrząsnąć się z tego całego sądu i nie ukrywać się. Osiem miesięcy po porodzie powróciła do pracy przy spektaklu tanecznym Nach Baliye. Jej ciało wciąż się regenerowało, a wyzwaniem było rzucenie się w oczy publiczne, zwłaszcza gdy wyglądała zupełnie inaczej niż poprzednio.
"Nach Baliye była moją pierwszą wycieczką po ciąży, osiem miesięcy po porodzie. Byłem bardzo przestraszony. Ubrania mnie nie pasowały. Miałem rozmiar 16, dwukrotnie większy niż kiedykolwiek byłem w moim życiu. "
Teraz zaczęła pracować nad odzyskaniem ciała przedszkolnego, aby nie odciąć osądów, ale dlatego, że chciała to zrobić dla siebie. Fitness zawsze była dla niej ważna, a jako mama, będąc w dobrej formie i na palcach, była teraz ważniejsza niż wcześniej. Nie brała intensywnych ćwiczeń gimnastycznych ani diet ratunkowych, ponieważ są to niezdrowe sposoby na odchudzanie po ciąży. Zamiast tego trening Shilpy Shetty składał się z 20-minutowego treningu, obejmującego proste czynności, takie jak chodzenie, wchodzenie po schodach i joga. Pozycji jogi Vajrasana szczególnie pomógł jej uzyskać dopasowanie poprzez zwiększenie metabolizmu i trawienia. Ona poleca ją każdej nowej matce.
Na kolegę Mamę Kareena Kapoor Khan
To, co przeszła Shilpa po ciąży, to sytuacja, która teraz stoi przed Kareeną Kapoor Khan. Niedawno została matką chłopca, a ona sama, podobnie jak Shilpa, była synonimem sprawności fizycznej. Firma Bebo zawsze wyglądała na porywającą i sprawną i przeszła niesamowitą transformację ciała dzięki czystej sile woli i ciężkiej pracy. Jednak w trakcie ciąży zyskała 18 kg - kilogramy, które będą (i powinny) poświęcić czas na przelanie. Shilpa mówiła o niej, komentując, jak ta "presja, by wyglądać dobrze" jest tym, z którą mierzą się wszystkie mamy, wszędzie:
"Jako aktorka rozumiem emocje i nacisk na nią. Rozumiem to uczucie osądzenia, zwłaszcza jako aktorki i kogoś, kto był synonimem dobrego ciała i sprawności. Miałem taką samą presję, kiedy zostałem matką. "
Cóż, cieszymy się, że Bebo również robi to stopniowo i nie ma obsesji na punkcie odzyskania swojego przedurodzeniowego ciała. Opiera się na tych mantrach fitness po okresie ciąży, aby odzyskać siły i ściśle trzymać się z daleka od wszystkiego, co jest trudne, lub zbiera żniwo na jej ciele.
Stawanie się matką to rozkosz jak nikt inny. Jest to również naturalne, zmieniające się doświadczenie, które zmienia twoje ciało na wiele sposobów. Błędem jest oczekiwać - lub nikt inny się tego nie spodziewa - że nasze ciała powrócą do poprzedniego kształtu po porodzie. Zamiast tego jest to stopniowy i spójny wysiłek, który musimy podjąć, aby znów poczuć się zdrowo i energicznie. Musimy to zrobić, aby nie pokazywać członkom rodziny ani znajomym. Musimy to zrobić dla siebie. Shilpa podsumował to pięknie:
"Ludzie lubią rozmawiać o innych, ale musisz zrozumieć, co oznacza dla ciebie przydatność. Nie ma znaczenia, co inni myślą o tobie. To część naszego życia, i tak zostaniemy osądzeni. Kiedy pracujesz, daje ci to wystarczającą inspirację lub cel. Niektórzy robią to dla ukochanego, inni dla pracy, myślę, że musicie zrobić to dla SIEBIE.