Prune-Apple Smoothie
Zawartość:
W tym artykule
- Składniki
- metoda
Ten pyszny koktajl to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. Idealnie nadaje się na śniadanie, zdrową przekąskę lub w lecie może służyć do robienia lodem.
| Serwuje | Czas przygotowaniaCzas gotowania
| 2 osoby | 05 minut10 minut
Składniki
- 3 pestki śliwek
- 3/4 szklanki cydru jabłkowego lub soku jabłkowego
- 1/4 szklanki beztłuszczowego jogurtu waniliowego
- 1/8 łyżeczki cynamonu
- 1/2 łyżeczki czystego ekstraktu waniliowego
- Szczypta świeżo startej gałki muszkatołowej
- 1/2 szklanki pokruszonego lodu
metoda
Krok 1
W małej misce przykryj suszoną śliwkę gorącą wodą i pozostaw ją do pulchności, około 15 minut. Odcedź suszone śliwki i ostudź. W mikserze połącz suszone śliwki z pozostałymi składnikami i puree do uzyskania gładkiej konsystencji.
Krok 2
Wlać do szklanki i podawać.