4 rodzaje depresji Indyjskie kobiety są zagrożone - proszę, nie zaniedbuj znaków!
Depresja. Stało się tak zwyczajnie używanym słowem, że używamy go w niemal każdym kontekście - od naszego nastroju w zimowy poranek, po to, jak czujemy się w danym filmie. Ale w rzeczywistości depresja jest znacznie poważniejszym stanem niż codzienny smutek, który może zostać rozwiązany przy pomocy dobrego jedzenia i snu. W ostatnich latach stres i chaos dnia codziennego zwiększyły ryzyko depresji dla kobiet. Jako żony, matki i synowe codziennie przechodzimy tak wiele, że nasze zdrowie psychiczne ma miejsce na tylnym siedzeniu.
Jak mówią eksperci ds. Zdrowia i dobrego samopoczucia, następujące 4 rodzaje depresji są najczęstsze wśród kobiet w Indiach. Wiele takich przypadków pozostaje niezdiagnozowanych, a kobiety cicho walczą przez lata. Najwyższy czas, aby zacząć akceptować depresję jako stan zdrowia, tak jak każdy inny, i zacząć szukać pomocy bez wstydu czy piętna społecznego.
1. Depresja po małżeńsku - Depresja po ślubie
To może wydawać się dziwne - czyż małżeństwo nie jest jedną z najszczęśliwszych okazji w życiu kobiety? Jest to również czas wielkiego niepokoju, lęku i niepokoju, szczególnie w wielu indyjskich domach. Depresja popłodziowa jest częstym problemem wielu indyjskich narzeczonych. Zwykle jest to spowodowane presją oczekiwań ze strony rodziny i społeczeństwa, która obejmuje zmianę zachowań, posag i naukę życia z, w niektórych przypadkach, wirtualnym nieznajomym. Niektóre kobiety stają się ofiarami tego problemu z powodu zmienionych warunków życia oraz z powodu oddalenia się od bliskich.
Znaki:
- Uczucie niepokoju społecznego
- Poczucie rozczarowania nową rodziną, domem lub współmałżonkiem
- Paranoja o nowej rodzinie i ich zachowaniu wobec ciebie
- Niepokój wokół nowych członków rodziny
2. Depresja przedporodowa - Depresja podczas ciąży
Ciąża to trudny czas dla każdej kobiety, pełen wzlotów i upadków oraz wahań nastroju. Ale niektórzy z nas mogą napotkać na nasilenie zmian hormonalnych gorszych niż inne - stan, który może prowadzić do depresji przedporodowej. Depresja podczas ciąży jest jednym z najczęstszych rodzajów depresji w indyjskich miastach, a także jednym z najbardziej niebezpiecznych. stres podczas ciąży może być bardzo szkodliwy dla zdrowia i rozwoju dziecka.
Uwaga: ta forma depresji występuje częściej u otyłych kobiet i kobiet z ciążami wysokiego ryzyka.
Znaki:
- Uporczywy smutek
- Poczucie beznadziejności
- Niepokój
- Zapotrzebowanie na jedzenie jest znacznie silniejsze niż w przypadku innych kobiet w ciąży bez depresji
- Bezsenność i inne problemy ze snem
- Niewyjaśnione poczucie winy
3. Depresja poporodowa - Depresja po porodzie
Baby blues są bardzo powszechne u wielu kobiet po porodzie. Dzieje się tak po prostu z powodu ogromnej przemiany psychicznej i fizycznej, którą przeszła kobieta w czasie ciąży i porodu. Jednakże, dzieciaki mogą czasami stać się tak poważne, że trwają kilka miesięcy lub nawet rok po porodzie. Kobiety, które przechodzą przez depresję poporodową czuć "bluesa" o wiele bardziej intensywnie niż ich odpowiedniki, co może wpływać na ich zdrowie fizyczne, relacje i samopoznanie.
Alert: Te oznaki depresji u kobiet są bardzo łatwe do przeoczenia, ponieważ czas po porodzie jest, gdy dziecko staje się w centrum uwagi.
Nie należy lekceważyć poniższych znaków, jeśli podejrzewasz, że któryś z nich występuje w tobie lub u ukochanej osoby.
Znaki:
- Uczucia smutku i pustki
- Uczucia beznadziei
- Płacząc o najmniejszych rzeczach, często bez przyczyny
- Uczucie niezdolności do opieki nad dzieckiem
- Uczucie emocjonalnego odłączenia się od dziecka
4. Dystymia - trwałe zaburzenie depresyjne
Jest to długotrwała depresja, która rozwija się i trwa przez kilka lat. Zwykle zaczyna się od wahań nastroju i bluesa, ale z czasem może prowadzić do ciągłego smutku, który nigdy nie odchodzi. Wiele kobiet cierpi z tego powodu w sposób cichy i potajemny w perspektywie długoterminowej. To pozostaje jedną z najbardziej ignorowanych i zdiagnozowanych postaci depresji w Indiach.
Uwaga: ta forma depresji jest częstsza wśród gospodyń domowych i może się pogarszać w trakcie zmiany sezonu / pogody.
Znaki:
- Uczucie pesymizmu i znudzenia
- Zmiana apetytu (nadmierne lub niedostateczne odżywianie)
- Zaburzenia snu
- Brak zaufania
- Zmęczenie
Depresja, zwłaszcza wśród kobiet, pozostaje ignorowana i lekceważy się w Indiach. Jeśli nie jest leczona, może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego, a także mieć wpływ na relacje rodzinne. Jeśli podejrzewasz, że któryś z tych objawów występuje u Ciebie, lub u innych kobiet, które znasz, porozmawiaj z ukochaną osobą lub ekspertem ds. odnowy biologicznej. Dbać.