Masło orzechowe podczas ciąży - dobre lub złe

Zawartość:

W tym artykule

• Czy jedzenie masy orzechowej jest bezpieczne podczas ciąży?
• Zalety masła orzechowego w ciąży
• Kto powinien unikać masła orzechowego

Masło orzechowe jest pożądaniem dla wielu. Jednak w czasie ciąży wielu starszych i pracowników służby zdrowia poprosi cię o unikanie orzeszków ziemnych. Wcześniej uważano, że orzeszki ziemne spożywane regularnie przez kobiety w ciąży BĘDĄ prowadzić do dzieci urodzonych z alergiami na orzeszki ziemne. Wiele z nich zostało udowodnionych fałszywie dzięki nowym informacjom.

Czy jedzenie masy orzechowej jest bezpieczne podczas ciąży?

Tak. Jeśli nie masz wrażliwości na orzeszki ziemne lub masło, możesz je spożywać. Są bardzo pożywne i dobrze urodzą dzieci. Jeśli jednak jesteś zdalnie wrażliwy lub masz na nie alergię, trzymaj się z dala od nich. Został uznany za śmiertelny z powodu wpływu, jaki wywierała na matkę uczuloną na niego.

Alergie są definiowane jako deformacja układu odpornościowego. Szanse na rozwój alergii u dziecka, gdy rodzice mają alergię są wysokie. Są bardziej podatne niż dzieci bez dziedzicznej alergii. Dzieci nie odziedziczą tej samej alergii. Ciało odziedziczy informację o byciu wrażliwym na pewne elementy, ale nie odczyta dokładnie tych właściwych elementów. Na przykład ty lub twój małżonek może mieć alergię na orzeszki ziemne, ale twoje dzieci mogą po prostu odziedziczyć alergię na pyłki i mogą z radością jeść cały dzień swoje masło orzechowe. Ważne jest, aby pamiętać, że to rodzice, których alergie mogą być dziedziczne, a nie tylko matki. Więc, matkom, jeśli nie masz reakcji alergicznej na masło orzechowe, to jest naprawdę dobre dla ciebie. Tak więc, jeśli je spożyjesz, nie będzie żadnych skutków ubocznych masła orzechowego podczas ciąży.

Zalety masła orzechowego w ciąży

Masło orzechowe to nic innego jak masło orzeszków ziemnych. Jest to bogate w składniki odżywcze i jest dobrym źródłem pożywienia dla każdego. Pomaga również w ciąży.

• Pomoc w rozwoju płodu : Kwas foliowy i foliowy są ważne w rozwoju płodu. Orzeszki ziemne są bogate w kwas foliowy i kwas foliowy, zaleca się je spożywać. 100 gramów masła orzechowego zajmie 60% spożycia kwasu foliowego w czasie ciąży. Dwie łyżki masła mają 76 mcg kwasu foliowego. Pomaga to w kontrolowaniu wad wrodzonych, rozwoju mózgu i ogólnego rozwoju dziecka.

• Naturalne białko : Białko jest niezbędne dla matki w czasie ciąży, a 100 gramów orzeszków ziemnych zawiera dość dużo białka, aby zaspokoić dzienne spożycie. Specjalnie dla wegetarian, których naturalne źródło białka jest ograniczone, organiczne lub domowe masło orzechowe staje się dobrym źródłem dziennego spożycia białka.

• Budowa kości : Kobieta w ciąży traci dużo wapnia w ciągu tych dziewięciu miesięcy, a nawet później. Masło orzechowe jest bogate w wapń i jest znane z budowy dobrych kości dla niemowląt i matek.

• Poprawia system odpornościowy : Masło orzechowe jest bogate w żelazo, witaminy i minerały. Zawiera witaminę E i przeciwutleniacze zwalczające grypę, które wzmacniają system immunologiczny. Bardzo ważny element dla kobiet w ciąży, które mają skłonność do zachorowania lub są słabe.

Kto powinien unikać masła orzechowego

Kiedy jesteś w ciąży, masło orzechowe nie zawsze jest dobrym jedzeniem, szczególnie jeśli masz na nie alergię. Cóż, to nie jest tak łatwe, jak myślisz. Alergia na orzechy ziemne może różnić się od nietolerancji orzechów ziemnych po alergię na orzeszki ziemne. Bez względu na to, jak poważne (mniej lub więcej) są twoje reakcje.

• Orzechowe wrażliwości: Jeśli zauważyłeś, że jedzenie orzeszków ziemnych spowodowało problemy z gazowaniem lub niestrawnością, najlepiej unikać orzeszków ziemnych w czasie ciąży, aby powstrzymać dalsze niedogodności.

• Przeszłe reakcje alergiczne: Jeśli w przeszłości występowały reakcje alergiczne na składniki orzeszków ziemnych lub orzechów arachidowych, najlepiej całkowicie unikać ich na całe życie, a zwłaszcza w czasie ciąży.

• Skłonność do zwiększenia masy ciała w czasie ciąży: Jeśli lekarz lub pracownik służby zdrowia ostrzegł Cię o szybkim wzroście wagi, najlepiej unikać wszelkiego rodzaju orzechów i masła. Są to wartości o wysokiej wartości kalorycznej. Tylko łyżka masła orzechowego będzie bliska 100 kalorii.

Masło orzechowe jest zasadniczo dobrym jedzeniem. Po prostu spróbuj zrobić to z ekologicznego zakupu lub domowej roboty, jeśli chcesz regularnie spożywać jedzenie. Ponownie, pamiętaj, że te pokarmy zawsze mogą być uzupełnione o inne jedzenie, jeśli czujesz się niekomfortowo. Ale jedząc masło orzechowe przynosi ogromną radość, idź do niego i spraw, aby Ty i Twoje dziecko byli szczęśliwi!