Przewodnik po karmieniu dziecka pokarmem stałym
W pierwszym roku życia twoich dzieci przejdą od jedzenia tylko mleka modyfikowanego lub mleka matki do możliwości kopania ciasta w urodziny. Twoje dziecko tak wiele się nauczy, a sposób jedzenia jest jednym z dużych przedmiotów, z którymi będą się borykać. Jako rodzic, może być trudno zdecydować, kiedy wprowadzić ciało stałe do dziecka, ale jest kilka pytań, które możesz wykorzystać, aby pomóc ci zdecydować.
- Ile lat ma moje dziecko? Jeśli twoje dziecko ma 4-6 miesięcy, możliwe, że jest ono gotowe do rozpoczęcia podawania ciał stałych. Większość lekarzy zaleca, aby poczekać maksymalnie sześć miesięcy, ale zawsze w tym oknie jest bezpiecznie.
- Czy moje dziecko wydaje się zadowolone? Jeśli twoje maleństwo jest zadowolone z mleka matki lub mieszanki, którą mu je podałeś, to idź dalej i powstrzymaj się od ciał stałych, ale jeśli wydają się niespokojne i jakby pozostały „chcąc więcej” - prawdopodobnie czas zacząć oferować przynajmniej jeden stały posiłek dziennie dla nich.
- Czy moje dziecko może usiąść przy niewielkiej lub żadnej pomocy? Jeśli umiesz malucha na wysokim krześle, a one będą się utrzymywać w niewielkim stopniu lub bez żadnej pomocy, to zdobyły punkt w kategorii „Jestem gotowy na bryły”.
- Czy Twoje dziecko jest w stanie utrzymać kontrolę nad głową? Kontrola głowy to ważny znak, że Twój maluch poradzi sobie z połykaniem grubszych tekstur.
- Czy moje dziecko jest zainteresowane tym, co jem? Kiedy usiądziesz z talerzowym jedzeniem, a twój maluch zdaje się ożywić i zwracać uwagę, są gotowi spróbować kilku kęsów czegoś nowego!
Jak przedstawić dziecku pokarm stały
Teraz, gdy wiesz, że Twoje dziecko jest gotowe na substancje stałe, jak zacząć? Podobnie jak w przypadku większości rzeczy, najlepiej na początku zachować prostotę. Zacznij od dodania jednego posiłku dziennie do rutyny. Wielu rodziców zaczyna od posiłku tuż przed snem, mając nadzieję, że substancje stałe pomogą im dłużej spać.
Najlepsze pierwsze pokarmy dla Twojego dziecka
Możesz zacząć od płatków jednoziarnistych (takich jak ryż). Następnie zaleca się spróbowanie warzyw i zachowanie owoców na później.
Jeśli Twoje maleństwo po raz pierwszy spróbuje słodkich owoców przed warzywami, może być trudno przekonać je do jedzenia warzyw. Pamiętaj, aby wypróbować jedną rzecz na raz i dać kilka dni, zanim zaczniesz coś nowego.
Chcesz uważać na reakcje alergiczne, a jeśli twoje dziecko wykazuje jakiekolwiek objawy, będziesz chciał wiedzieć, jakie pokarmy wprowadziłeś, aby szybko ustalić przyczynę. Po tym, jak Ty i Twoje dziecko spożyjecie jeden posiłek dziennie, w razie potrzeby możecie zwiększyć liczbę posiłków. Około dziewięciu miesięcy możesz dodawać przekąski, takie jak Cheerios, aby mogli rozpocząć naukę samodzielnego karmienia.
Jeśli jesteś w sklepie i kupujesz materiały stałe, możesz zauważyć, że istnieje kilka opcji w zakresie marek i opakowań. Organiczne, nieekologiczne, torebki, słoiki, pojemniki plastikowe i inne. Być może zastanawiasz się, czy najlepiej przygotować jedzenie dla dziecka w domu. Nie ma właściwej lub złej odpowiedzi na pytanie, jaki rodzaj, marka lub opakowanie jest najlepsze dla Twojego dziecka. Kup niewielką ilość tego, co chciałbyś spróbować i zawsze możesz to zmienić później.
Jeśli chcesz spróbować domowej roboty, nie potrzebujesz fantazyjnego „ekspresu do jedzenia dla niemowląt”, możesz zacząć od zwykłego blendera i asortymentu warzyw i owoców. Ugotuj je, zmiksuj i przelej puree do kostek lodu, aby umieścić je w zamrażarce. Możesz zamrozić puree i podgrzać w razie potrzeby.
Życzymy powodzenia, rozpoczynając podróż z bryłkami ze swoim maluchem!