Jeszcze jedna rzecz, której należy unikać w czasie ciąży: słuchanie każdej porady
Trochę o ciąży jest łatwe, o czym przypomniałem sobie, gdy ostatnio zaszłam w ciążę z moim trzecim dzieckiem. Jedna z trudności? Śledzenie nagłówków z najnowszym zwiastunem uszkodzenia płodu. Utrzymywanie tego poziomu paranoi jest po prostu wyczerpujące. Nawet staranie się nadążać za każdym badaniem jest naprawdę oszałamiającym przedsięwzięciem - po prostu nie pozwól, aby cię to stresowało, oczywiście, ponieważ stres w ciąży wiąże się z różnymi komplikacjami.
Są oczywiście zwykli podejrzani: zakaz palenia, nielegalne narkotyki, surowe / niedogotowane produkty zwierzęce lub ryby o wysokiej zawartości rtęci. Ibuprofen jest nie-nie, tak jak wiele innych leków. Brak wanny z hydromasażem, gorącej sauny bathsor. Bez kolejek górskich, sportów kontaktowych, narciarstwa i surfingu. Bez wysokich obcasów, ciężkiego podnoszenia lub czyszczenia kuwety (zwłaszcza w tym samym czasie!). Alkohol w dowolnej ilości jest poo-poo-ed przez American Academy of Pediatrics.
Większość zalecanych przez lekarza rzeczy, których należy unikać, nie jest zalecana bez uzasadnionego poparcia naukowego, ale gdy sprawy zaczynają stawać się lepkie, medyczna instytucja nie może wydawać się zgadzać z nie-nie. Większość lekarzy twierdzi, że kofeinę należy zredukować lub wyeliminować, ale ostatnie badanie sugeruje, że może wcale nie być tak źle. Niektórzy lekarze odradzają jedzenie miękkich serów, wędlin i innych pokarmów, które mogą zostać skażone listerią, co może spowodować poronienie. Ale kiedy zapytałem o to mojego lekarza podczas mojej ostatniej ciąży, w 2012 roku, powiedziała, że te rzeczy nie są już automatycznie uważane za tabu, i zacząłem jeść niebieski ser i brie. Niedawno przeprowadziłem się, aw moim nowym gabinecie położnika dostałem broszurę z 2001 r. Dzięki uprzejmości Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej, który zalecał unikanie miękkich serów i wędlin.
Wszystko jest podejrzane. Kobiety w ciąży są zniechęcane do farbowania włosów i używania niektórych mydeł, szamponów, lakierów do paznokci, makijażu, kremów przeciwsłonecznych, preparatów do mycia trądziku i innych kosmetyków z powodu podejrzanych składników. Stwierdzono, że doustne leki przeciwgrzybicze stosowane w leczeniu zakażeń drożdżakami zwiększają ryzyko poronienia. Substytut BPA w tworzywach sztucznych był związany z przedwczesnym porodem i słabym zdrowiem reprodukcyjnym. Jedzenie nieekologicznych produktów może być złym pomysłem. Po prostu nie jedz zbyt wiele organicznych ziemniaków, jeśli próbujesz zajść w ciążę, ponieważ nadmierne spożycie ziemniaków przed ciążą wiązało się z cukrzycą ciążową.
Nawet acetaminofen (powszechnie znany pod nazwą marki Tylenol) - jeden z niewielu leków przeciwbólowych uważanych za bezpieczny w umiarkowanych dawkach w czasie ciąży - jest powiązany z potencjalną szkodą: może zwiększać ryzyko ADHD i obniżać poziom testosteronu u twoich synów, jak również szkodzi płodności waszych córek, a nawet wnuczek. Ostatnio stwierdzono, że Lupus przyczynia się do powikłań ciąży. Gorączka lub grypa w ciąży wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia u dziecka schizofrenii lub autyzmu. Prawdopodobnie nie powinienem trzymać telefonu zbyt blisko mojego brzucha z powodu promieniowania WiFi. Zawarte na liście "Ukryte niebezpieczeństwa czające się w twoim domu" na stronie internetowej ciąży Bump to farba ścienna, dywan, plastik, domowe środki czyszczące i pleśń - a także powietrze i woda. Wygląda na to, że ściany, podłogi i powietrze w moim domu stanowią zagrożenie.
Wszystkie niekończące się listy tego, czego należy unikać, mogą dać matkom wrażenie, że mają dużo większą kontrolę nad wynikami ciąż, niż faktycznie robią. Ale wciąż wiele nie wiemy o mechanizmach wpływających na niepłodność, utratę ciąży i powikłania oraz rozwój płodu. W dowolnym miejscu od 10 procent do 25 procent ciąż kończy się poronieniem, a zwykle przyczyną nie można zidentyfikować. Najczęstszą przyczyną poronienia w pierwszym trymestrze ciąży jest nieprawidłowość chromosomowa, która nie ma nic wspólnego z tym, co matka miała lub nie jadła, ani czy dostała rozjaśnienia w czasie ciąży.
Nie dajcie się zwieść: cała ta rada dla przyszłych matek nie dotyczy matek. Chodzi o dzieci. Tak, chcę jak najlepiej dla moich dzieci. Chcę, aby ich ciała i umysły prawidłowo uformowały się w macicy, ale w którym momencie przestanę być sobą i stać się jedynie inkubatorem? Kobiety w ciąży nie mogą żyć w bańce, w której wykonujemy wymagane 30 minut delikatnych codziennych ćwiczeń, śpimy tylko po lewej stronie i jemy dietę z chudych białek, ciemno zielonych (ekologicznych!) Warzyw, owoców i zdrowych ziaren. . Kobiety nie są zwalniane ze wszystkich swoich obowiązków podczas ciąży. Podróżujemy. Prezentujemy na konferencjach. Mamy obowiązki wobec członków rodziny. Mamy inne dzieci, które potrzebują opieki. Czasami nawet musimy je podnieść.
Perfekcji i ostatecznego poświęcenia nie można natychmiast rzucić na kobiety w chwili, gdy test ciążowy pokazuje jej mały znak plus. Ciąża może być świetną inspiracją do życia zdrowszego życia, ale nie zawsze jest to też spacer w parku. Jeśli mam ochotę zjeść tylko ciasto z masłem orzechowym, to mam zamiar zjeść ciasto z masłem orzechowym. Jeśli mam bolesny ból głowy, wezmę leki przeciwbólowe. Czy słuchaj porady lekarza; jeśli masz wątpliwości, poproś specjalistę medycznego o szczegółowe wyjaśnienie zagrożeń. Przeczytaj wiadomości, ale korzystaj z mózgu. Gdy odradzasz kobietom w ciąży, aby nie instalowały cyfrowej anteny telewizyjnej ani nie oglądały filmów w 3D, możesz polegać na swoim osądzie.
Poza tym, widząc, jak masz zamiar sprowadzić dziecko na świat, a tym samym wzbudzić opinie członków rodziny, przyjaciół i nieznajomych na temat tego, w jaki sposób robisz Rodzicielstwo Źle, możesz równie dobrze nauczyć się stłumić hałas.