Falling During Pregnant - Jak dbać o siebie i swoje dziecko

Zawartość:

W tym artykule

• Nieporozumienia dotyczące upadku podczas ciąży
• Przyczyny upadku w czasie ciąży
• Czy Poślizgnięcie może uszkodzić Twoje dziecko?
• Testowanie pod kątem obrażeń spowodowanych upadkiem
• Oddziaływania podczas ciąży
• Środki ostrożności, które możesz podjąć, aby zapobiec wypadkom

Gdy zajdzie w ciążę, każdy ruch i ruch mogą być powodem zmartwień ciężarnej mamy. To dlatego, że wierzymy, że płód i nasze ciała są znacznie słabsze niż w rzeczywistości. Aby twoje dziecko zostało zranione przez upadek, najpierw musiałoby cię skrzywdzić, mały poślizg lub uderzenie w coś nie zaszkodzi dziecku w najmniejszym stopniu.

Nieporozumienia dotyczące upadku podczas ciąży

Upadek może zawsze wydawać się bardziej przerażający niż jest. Oto kilka nieporozumień na temat tego, co upadek może zrobić dla ciebie w czasie ciąży.

• Każda jesień może zaszkodzić twojemu rozwojowi umysłowemu dziecka - Twoje dziecko, które ma upośledzenie umysłowe lub uczące się, może mieć wiele przyczyn. Brak istotnych badań wskazuje na bezpośredni związek między upadkiem w czasie ciąży a rozwojem niepełnosprawności umysłowej lub emocjonalnej. Warunki te mają większe szanse na bycie dziedzicznym.
• Każdy upadek może zabić dziecko - podobnie jak rozwój Twojego dziecka; jeśli wpływ upadku jest niewielki, nie zaszkodzi dziecku. Nawet przy dużych upadkach potrzeba ogromnej ilości traumy, aby spowodować śmierć.
• Upadek w czasie ciąży utrudnia naturalny poród - o ile uraz spowodowany upadkiem nie jest bardzo ciężki lub był wystarczająco intensywny, aby wpłynąć na pozycję dziecka lub strukturę fizyczną, lekarze nie zalecają sekcji C.
• Musisz się martwić tylko wtedy, gdy spadniesz na brzuszek - niezależnie od pozycji upadku, najważniejszym czynnikiem, na który musisz zwracać uwagę, jest siła uderzenia upadku. Spadanie na brzuchu zwiększa ryzyko zagrożenia dla dziecka, ale spadając na głowę lub nawet spadając na pośladki w czasie ciąży może uderzyć w dziecko równie łatwo, jeśli uderzenie jest wystarczająco silne.
• Uwaga: Konieczne jest monitorowanie ciała po upadku, ponieważ jesteś najlepszym sędzią swojego ciała. Jeśli coś wydaje się nienaturalne, natychmiast skontaktuj się ze swoim najbliższym szpitalem. Niektóre upadki mogą wydawać się niewielkie, ale w rzeczywistości są bardzo poważne.

Przyczyny upadku w czasie ciąży

Istnieje wiele powodów, dla których możesz doświadczyć upadku, gdy jesteś w ciąży. Niektóre z nich to:

Przesunięcie w środku ciężkości

Przesunięcie środka ciężkości jest jedną z głównych przyczyn upadku w czasie ciąży z powodu nagłej nierównowagi wytworzonej w mięśniach z powodu szybkiego przyrostu masy ciała w drugim i trzecim trymestrze. Prenatalna joga i inne ćwiczenia mogą pomóc w przygotowaniu mięśni do tej zmiany grawitacji. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jakie ćwiczenia są dla ciebie bezpieczne i jakie rodzaje ćwiczeń mogą pomóc w uniknięciu upadku z tego powodu.

Hormony ciążowe

Ciąża powoduje zaburzenia równowagi hormonalnej. Niektóre z tych hormonów rozluźniają stawy i więzadła, które działają jako wsparcie dla szyjki macicy w okresie ciąży. Te stawy rozciągają się i rozluźniają, pozwalając organizmowi na redystrybucję wagi w okolicy miednicy, aby wzrost Twojego dziecka nie był utrudniony, a stawy nie uległy uszkodzeniu. Może to spowodować nadmierne rozluźnienie stawów i doprowadzić do upadku.

Zapalenie

Jednym z najczęstszych skutków ubocznych ciąży jest stan zapalny uznawany za główną przyczynę upadków w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Hormony ciążowe mogą powodować obrzęk całego ciała, szczególnie stóp. Może to powodować ból i utratę równowagi prowadzące do upadku.

Nierównowaga masy ciała

Kiedy jesteś w ciąży, twoje ciało szybko przybrało na wadze, z czego większość skupia się wokół brzucha. Powoduje to brak równowagi w postawie ciała i rozkład masy ciała i może prowadzić do upadku. Brak równowagi w masie ciała napina niektóre mięśnie bardziej niż inne, dlatego zmęczone mięśnie mają tendencję do znacznie większego zmęczenia i mogą się kruszyć z powodu braku podparcia.

Niskie ciśnienie krwi i cukier

Powszechny stan u kobiet w ciąży, wahania poziomu cukru we krwi i ciśnienie krwi spowodowane osłabieniem układu odpornościowego i brakiem równowagi hormonalnej mogą powodować ciężkie zawroty głowy i upadki.

Czy Poślizgnięcie może uszkodzić Twoje dziecko?

Ruch płodu jest wyjątkowo dobrze chroniony przez wiele różnych warstw, które działają poprzez ograniczanie ruchu, a także amortyzację dziecka przed umiarkowanym uderzeniem upadku. Poślizg nie jest uważany za niebezpieczny, chyba że upadek ma następujące oznaki zagrożenia:

• Upadek powoduje krwawienie w dowolnej części w okolicy brzucha lub pochwy
• Upadek powoduje rozdzierający ból
• Spadek prowadzi do wycieku płynu owodniowego
• Ruchy płodu spadają po upadku

Jeśli te objawy pojawiają się natychmiast po poślizgnięciu, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem pierwszego kontaktu.

Testowanie pod kątem obrażeń spowodowanych upadkiem

W przypadku znacznego upadku z oznakami urazu, lekarze mogą poprosić o wykonanie następujących badań:

• Rentgen, by sprawdzić złamane kości
• USG do monitorowania bicia serca dziecka i sprawdzania jego pozycji
• Badania krwi, aby zweryfikować zarówno zdrowie matki, jak i dziecka
• Rutynowa próbka moczu, aby zapewnić zdrowie ciąży

W niektórych przypadkach możesz zostać poproszony o spędzenie nocy w szpitalu w celu obserwacji, ponieważ objawy opóźnione mogą się później ujawnić.

Oddziaływania podczas ciąży

Oto kilka czynników, o których należy pamiętać podczas oceny stopnia upadku i jego możliwych następstw.

Pozycja

Ważne jest, aby pamiętać, że to, co dzieje się, gdy kobieta w ciąży pada na brzuch, może powodować różne komplikacje, niż gdy kobieta upada na kolana w czasie ciąży. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli ból stanie się zbyt silny lub zaczną pojawiać się inne objawy. Pamiętaj, że jesteś najbardziej narażony na ryzyko, jeśli upadniesz na brzuch podczas upadku na plecy lub na kolana, może to zranić, ale ryzyko dla twojego dziecka jest minimalne, o ile upadek nie jest ekstremalny.

Wiek Matki

Według większości lekarzy kobiety w wieku powyżej 35 lat, które są w ciąży, mają większą szansę na powikłania ze względu na upadek. Jeśli spełniasz to kryterium, skonsultuj się ze swoim lekarzem, bez względu na objawy objawów ze względów bezpieczeństwa.

Powierzchnia

Powierzchnia, na którą się natkniesz, może mieć duży wpływ na to, jak wysokie jest ryzyko powikłań. Jeśli powierzchnia jest twarda, ryzyko zranienia dziecka wzrasta. Spadanie na twardą powierzchnię nie gwarantuje, że twoje dziecko będzie zranione.

Powikłania spadku lub spadku w zależności od tego, jak daleko w ciąży jesteś, gdy upadek ma miejsce.

W pierwszym trymestrze

W pierwszym trymestrze ciąży ryzyko ciąży jest minimalne. Dzieje się tak głównie dlatego, że płód nie jest jeszcze rozwinięty i jest chroniony grubą warstwą łożyska. To, w połączeniu płodu, jest chronione przez kość miedniczną, zapewnia mniejsze ryzyko dla dziecka. Jeśli masz poważny upadek, połóż się i odpocznij. Jeśli czujesz się nieswojo lub obawiasz się skutków upadku, skonsultuj się z lekarzem.

W drugim trymestrze

Ryzyko zagrożenia jest nieco wyższe w drugim okresie ciąży. Macica nie jest włożona w obszar miednicy i jest bardziej narażona na działanie powierzchni. Nie oznacza to jednak, że żadna inna osłona nie działa normalnie. Ryzyko w tym trymestrze jest umiarkowane i należy zasięgnąć porady lekarskiej, jeśli wystąpią następujące objawy:

• Jest tkliwość brzucha lub macicy
• Obecność krwi lub plamienia
• Zawroty głowy
• Bezdech
• Ból nie do zniesienia
• Ruch płodu ulega znacznemu obniżeniu
• Występują skurcze w macicy

W trzecim trymestrze

Ryzyko zagrożenia dla płodu jest znacznie wyższe w trzecim semestrze. Płód jest w pełni rozwinięty i jest do góry nogami, gdzie głowa jest bliżej pochwy. Szanse na łożysko, które chroni dziecko oderwane od ściany macicy są znacznie wyższe, co może zwiększyć ryzyko poważnego uszkodzenia dziecka. Zaleca się także zwracanie uwagi na wyciek płynu owodniowego, który może być oznaką przedwczesnej porodu.

Środki ostrożności, które możesz podjąć, aby zapobiec wypadkom

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci uniknąć wypadków podczas ciąży:

1. Kiedy to możliwe, używaj poręczy, aby wspierać Cię podczas chodzenia
2. Poproś o pomoc i oprzyj się na swoim partnerze, przyjaciołach i rodzinie
3. Rób przerwy pomiędzy zajęciami, zapewnij sobie odpowiedni odpoczynek, aby zwalczyć zmęczenie
4. Namocz nogi w ciepłej wodzie i soli kamiennej, aby złagodzić stres mięśni i zwalczać stany zapalne
5. Użyj taśmy antypoślizgowej w łazienkach i innych pomieszczeniach z mokrą podłogą
6. Unikaj noszenia ciężkich przedmiotów
7. Zachowaj ostrożność podczas chodzenia
8. Unikaj schodów w jak największym stopniu
9. Poproś swojego partnera o masaż stóp, aby pomóc rozluźnić mięśnie
10. Uzyskaj pomoc, deleguj pracę, którą musisz wykonać, nie wywieraj się
11. Upewnij się, że masz oko na poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi, odpocznij, gdy jest już nisko i zjedz coś, aby je odzyskać przed chodzeniem

Ważne jest, aby pamiętać, że ryzyko upadku wzrasta wraz z dalszym rozwojem ciąży. Porozmawiaj z lekarzem na temat oznaki, na które należy uważać i jak uniknąć ryzyka upadku. Zapewnij sobie odpowiedni odpoczynek i polegaj na swoich bliskich, gdy nie możesz samodzielnie zarządzać rzeczami. W przypadku upadku natychmiast skonsultuj się z lekarzem pierwszego kontaktu. Upewnij się, że skonsultujesz się z lekarzem w trzecim trymestrze ciąży, nawet jeśli nie ma żadnych objawów, ponieważ ryzyko jest znacznie wyższe w tym okresie.