Niepokój przedszkolny i separacyjny
w drodze do przedszkola
P: Mój maluch zaczyna wkrótce żłobek i obawiam się kilku pierwszych tygodni, ponieważ wiem, że to będzie walka. Po spędzeniu mnóstwa czasu razem w czasie świąt Bożego Narodzenia i wakacji, prawdopodobnie zacznie się bardzo czepiać, gdy ponownie zaczniemy zwykłą rutynę. Co mogę zrobić, aby zapobiec jego niepokojowi?
Fran Vertue, psycholog dziecięcy z Christchurch, udziela jej porad.
Zakładam, że twój syn przeszedł już ten proces - a teraz, mając dużo czasu z rodzicami w okresie wakacyjnym, przechodzi z powrotem do przedszkola. Wiesz, że po pewnym czasie się uspokoi, więc podejmij decyzję, że czas nieokreślony będzie tym razem krótszy, niż martwienie się o to i myślenie, że to się nigdy nie skończy.
Po pierwsze, musisz mieć pewność, że opieka dzienna jest słuszna, ponieważ twoja niepewność będzie komunikować się z twoim dzieckiem. Może to zwiększyć jego niepokój i może eskalować zachowanie przynależności.
Kiedy już zrozumiesz w swoim umyśle i powiesz sobie, że nic mu nie będzie, a etap schodzenia się przejdzie, łatwiej będzie mu być stanowczym i ciepłym. Zawsze będzie odgrywał przewagę nad tobą i prawdopodobnie będzie bardzo wrażliwy na twój stan psychiczny, więc jeśli będziesz się tym martwić, to on to wybierze, a także martwi się tym.
Czasami rodzice, którzy martwią się, czy robią coś dobrego, mogą spędzić zbyt wiele czasu rozmawiając z dzieckiem o nadchodzącej rozłące. Zazwyczaj robi się to, próbując uśmierzyć niepokój dziecka, ale uwaga, jaką otrzymuje, by wyrazić swój niepokój, tylko wzmocni jego lękliwe zachowania. Ogólna zasada brzmi: Mniej gadania i więcej akcji. Pamiętajcie, że jego pamięć nie jest jeszcze wystarczająco duża, aby stale mieć na uwadze rzeczy; wykorzystaj to i ciesz się ostatnim okresem wakacji, jakby to się nie skończyło.
Po drugie, w tygodniu poprzedzającym powrót do przedszkola, od nowa wprowadzaj koncepcję od czasu do czasu (na przykład, przejedź obok przedszkola i podnieś go podekscytowanym głosem z napisem "Z przyjemnością znów zobaczysz swojego przyjaciela Tomasza" i "Jesteś teraz tak duży, założę się, że będziesz w stanie wspiąć się jeszcze wyżej niż w zeszłym roku"). Następnie jechaj dalej i nie rozwodź się nad tym; zmienić temat. Chodzi o to, aby ponownie podniecić go o rzeczach, które lubi o przedszkolach w małych "ugryzień"; nie skupiaj się na żadnym z jego negatywów na temat opieki dziennej, takich jak codzienna separacja.
Jeśli ma on specjalnego przyjaciela w przedszkolu, zorganizuj jedną lub dwie playdates w czasie poprzedzającym powrót do przedszkola. Zacznij używać niektórych "specjalnych" ubrań lub akcesoriów (plecaków itp.), Które są zwykle zarezerwowane dla opieki dziennej.
Sprawdź, czy możesz zorganizować dla niego szybką wizytę u ulubionego nauczyciela w przedszkolu w tym tygodniu - może nawet go ubierzesz i ubierzesz tak, jak chciałbyś, gdyby miał zamiar wyjść na dzien i powiedzieć mu, że zamierza odwiedzić za chwilę i że wkrótce się z nim zobaczycie.
Po trzecie, unikaj robienia ogromnej ilości pierwszego dnia w przedszkolu dzień wcześniej. Do tego czasu będzie ponownie zaznajomiony ze sprzętem oraz ludźmi i zwyczajami w przedszkolu, więc bądź jak najbardziej rzeczowy w ciągu dnia. Załóżmy, że cokolwiek się stanie, robisz to, co najlepsze dla niego, utrzymując swoją silną rolę jako jego rodzic. Przekaże mu to, że nie ma się czym martwić, ponieważ jesteś tak czysty i spokojny, że interesujesz się biznesem.
Jeśli pomimo tego wszystkiego Twoje dziecko doświadcza ogromnego stresu przez bardzo długi czas, kiedy jest w przedszkolu, możesz pomyśleć o konsultacjach z ekspertem w dziedzinie lęku u dzieci.