Jak przygotować się do karmienia piersią podczas ciąży
Z biegiem lat porady dotyczące dzieci i rodziców znacznie się zmieniły. Na przykład kilka dekad temu kobietom w ciąży powiedziano, że powinny „zahartować” sutki, aby przygotować się do karmienia piersią. Nie tylko nie była to przydatna wskazówka i nie miała znaczenia po urodzeniu dziecka, ale spowodowała również u wielu młodych mam znaczny ból.
Szybko do przodu, a teraz wiemy znacznie więcej o procesie karmienia piersią i o tym, jak się na to przygotować. Są rzeczy, które możesz zrobić, aby przygotować się, gdy jesteś jeszcze w ciąży, co znacznie ułatwi rzeczy, gdy twój mały pakiet radości pojawi się na świecie.
Kształcić się
Przede wszystkim ważne jest, aby przyszłe matki otrzymywały jak najwięcej informacji na temat karmienia piersią z renomowanych źródeł. Czytanie o tym procesie, oglądanie filmów, a nawet obserwowanie przyjaciół lub członków rodziny podczas opieki może być niezwykle pomocne. Zmiany w organizmie podczas produkcji mleka, właściwy sposób na zatrzaśnięcie dziecka, różne pozycje karmienia piersią, z których możesz korzystać, oraz ile razy możesz się spodziewać, że będziesz jeść każdego dnia, to dobra rzecz do przeczytania.
Oprócz przeprowadzania badań i rozmowy z innymi mamami karmiącymi, BabyCenter zauważyła, że wzięcie udziału w zajęciach z karmieniem piersią podczas ostatniego trymestru ciąży jest zdecydowanie czymś, co należy rozważyć. Zajęcia te są często prowadzone przez lokalne szpitale - sprawdź w placówce, którą wybrałeś na poród, aby zobaczyć, co mogą zaoferować.
Jest kilka rzeczy, które przyszłe matki mogą zrobić, aby przygotować się do karmienia piersią, zanim dziecko przyjdzie na świat. Kup niezbędne przedmioty
Jako mama oczekująca, istnieje duże prawdopodobieństwo, że widziałeś różnego rodzaju gadżety dla rodziców, które pomogą ci po urodzeniu dziecka. Nic dziwnego, że istnieje kilka rzeczy, które mogą sprawić, że karmienie piersią będzie znacznie płynniejsze i łatwiejsze, a także pomogą ci związać się z maluchem podczas karmienia. Wybierz się na małą wycieczkę na zakupy lub zamów te rzeczy z wyprzedzeniem, abyś był gotowy i zapoznał się ze wszystkim, czego potrzebujesz przed urodzeniem dziecka.
Kilka elementów do rozważenia to:
- Biustonosze do karmienia : te wygodne ubrania podtrzymujące zawierają małe klapy, dzięki czemu nie musisz zdejmować ubrania przed karmieniem. Jak zauważył BabyCenter, przyszłe matki powinny poczekać do ostatnich tygodni ciąży przed zakupem biustonoszy do karmienia, ponieważ wtedy twoja klatka piersiowa będzie najbliżej wielkości poporodowej. Przydatny może być również zakup przynajmniej większego rozmiaru - Twoje piersi będą rosły podczas produkcji mleka i nie chcesz zbyt ciasnego stanika.
- Laktator: Na pewno będziesz chciał mieć to urządzenie, nawet jeśli nie planujesz regularnego pompowania. Z ubezpieczeniem można nawet dostać laktator.
- Wkładki laktacyjne: te pomocne przedmioty zapewniają, że trochę przecieku nie rujnuje twojego dnia - ani twojej ulubionej koszuli. Dostępne są zarówno odmiany jednorazowe, jak i odmiany do wielokrotnego użytku.
Upewnij się, że masz wsparcie
Zwłaszcza w ciągu pierwszych kilku tygodni po urodzeniu duża część dnia nowej mamy składa się z karmienia piersią, odpoczynku i więzi z dzieckiem. To pozostawia niewiele czasu na niezbędne prace domowe, więc dobrze jest wcześniej skonfigurować system - podsłuchiwanie przyjaciół i rodziny w celu uzyskania pomocy może być błogosławieństwem w pierwszych dniach i tygodniach dziecka.
Jak zauważyła Teresa Pitman, współtwórczyni dzisiejszych rodziców, to samo dotyczy pomocy pielęgniarskiej: z wyprzedzeniem wyszukiwanie dostępnych zasobów sprawi, że sytuacja będzie o wiele mniej stresująca, jeśli pojawi się problem. Edwina Hoffman, nowa mama z Wielkiej Brytanii, która właśnie przeprowadziła się do Kanady, znalazła pomoc w La Leche League, organizacji z lokalnymi grupami na całym świecie.
Karmienie piersią to ważny czas dla mamy i dziecka, a przygotowanie się przed porodem może znacznie ułatwić ten proces. Sprawdź nasze wskazówki, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak przygotować się do karmienia piersią.