Codzienna rutyna dla dzieci - ważność, wykres i wskazówki
W tym artykule
- Znaczenie ustalania codziennej rutyny dla dzieci
- O czym należy pamiętać przy codziennej rutynie dla dzieci
- Przykładowa dzienna rutynowa tabela dla dzieci
- Jak zachęcić dzieci do codziennej rutyny?
Wielkim wyzwaniem, przed którym stają dziś rodzice, jest brak rutyny w życiu ich dzieci. Czy to w dni szkolne czy wakacje, dzieci nie wydają się robić nic na czas, ponieważ mają zbyt wiele rozrywek z technologią, która przenika każdą część ich życia. Bardzo ważne jest, aby pielęgnować nawyk rutynowego postępowania, aby pomóc dzieciom radzić sobie ze zmianami w ich życiu. Rutyna tonie w podstawowym poziomie dyscypliny w ich życiu i utrzymuje ich psychicznie i fizycznie zaangażowanych. Zadaje im także wyzwanie, aby ukończyć zadania w ustalonym czasie, aby wiedzieli, jak ważne jest zarządzanie czasem.
Dzieci, które postępowały zgodnie z przewidywalną procedurą, są dobrze przygotowane, aby poradzić sobie ze zmianami i stanąć na wysokości zadania, ponieważ gmach ich istnienia jest dobrze skonstruowany. Ważne jest jednak zrównoważenie ścisłości i sztywności w ramach rutyny. Może zabić ich poczucie radości i wolności oraz zniszczyć ich dzieciństwo. Rodzice, którzy zawierają zbyt wiele rutyny i struktury w życiu swoich dzieci, ostatecznie niszczy rodzimą kreatywność i spontaniczność dziecka.
Znaczenie ustalania codziennej rutyny dla dzieci
Mózg dziecka potrzebuje ciągłego zaangażowania, stymulacji i wyzwania, które trzeba zadbać w dobrze zaokrągloną osobowość. Ustalenie rutyny powinno ograniczać się do wykonywania codziennych obowiązków w swoim życiu i pozostawić trochę czasu w stanie niestrukturalnym, aby pomóc dzieciom uzyskać wgląd w ich mocne i słabe strony. Struktura i rutyna powinny być egzekwowane, aby pomóc dzieciom przejąć kontrolę nad sobą, przyjąć konstruktywne nawyki, aby móc dostosować się do różnych sytuacji życiowych. Oto inne zalety codziennej rutyny.
1. Eliminuje Walki o Władzę w domu
Rutyna działa dobrze w eliminowaniu problemów z zasilaniem w domu, ponieważ nie trzeba stale monitorować aktywności dziecka. (szczotkowanie, drzemanie, wyłączanie telewizora, czas posiłków). Możesz uniknąć ciągłego dręczenia, które pomaga ci nie przedstawiać cię jako złego.
2. Zwiększa współpracę dzieci
Rutyna zachęca dzieci do współpracy i zmniejsza stres i niepokój w domu. Każdy jest świadomy przepływu z każdym zakończonym działaniem bez żadnego chaosu
3. Pomaga dzieciom stać się odpowiedzialnymi
Kiedy dzieci uczą się myć zęby, pakować torby, odrabiać zadania domowe i jeść posiłki bez ciągłego przypominania, wpaja im poczucie odpowiedzialności. W końcu podoba im się to, że są odpowiedzialni za siebie. Stają się kompetentnymi i nie buntują się.
4. Koncepcja "Patrzenia w przyszłość" na ekscytujące działania
Dzieci uczą się, że będą mogły cieszyć się niektórymi czynnościami, takimi jak chodzenie do parku lub na zabawę, tylko jeśli zakończą swoje rutynowe prace na czas. Zarządzają czasem, aby wygrać trochę więcej czasu na zabawę.
5. Ustalanie harmonogramu
Regularna rutyna ustanawia harmonogram, który działa zgodnie z ruchem wskazówek zegara i pomaga dzieciom szybciej zasnąć.
6. Zwiększa wiązanie
Włączenie momentów miłości i uczucia do dziecka zmotywuje ich do wykonania swoich zadań. Przytulenie się do nich przed pójściem spać lub nawet ciasnym porannym uściskiem pomaga ci połączyć się na intuicyjnym poziomie bezpieczeństwa budynku i współpracy w twoim związku.
7. Pomaga rodzicom znaleźć spójność w codziennym życiu
Rodzice, którzy pomijają rutyny lub wymieniają go na rozstrzygnięcie sporu, często czują się obciążeni. Ale kiedy wszystko jest już ustalone, zdrowe oczekiwania są przenoszone i ostatecznie dom rodzinny działa płynnie.
8. Zarządzaj Dyscypliną, stresem i lękiem
Pracujący rodzice często stają w obliczu stresujących sytuacji, gdy ich dzieci wykazują brak dyscypliny i lekceważenie zasad. Ale z ustaloną rutyną wszystko mogło działać w przewidywalny sposób, dodając odrobinę spokoju w stresującym czasie.
9. Dzieci wiedzą, jak wygląda dzień
Ustalona rutyna pomaga dzieciom dowiedzieć się, jak wyglądałby typowy dzień tygodnia lub weekend. Więc nie są odrzucani, co wywołuje poczucie bezpieczeństwa i zmniejsza stres.
10. Redukuje argumenty i dyskusje
Procedura rutynowa pozwala uniknąć argumentów dotyczących długości, dyskusji i uzasadnień dla wykonania zadań. Twoje dzieci będą koncentrować się w 100% na myciu zębów przed śniadaniem, ponieważ jest to oczekiwane.
O czym należy pamiętać przy codziennej rutynie dla dzieci
Ustrukturyzowane życie rodzinne jest zdecydowanie bardzo pewne, a badania dowiodły, że zaplanowany styl życia prowadzi do zdrowego życia. Ale są pewne rzeczy, o których musimy pamiętać, ustalając rutynę dla dzieci. Musimy obejść następujące kwestie:
1. Zbuduj procedurę, która pasuje Twojemu dziecku
Rutynę powinno się budować w czasie, gdy dzieci budzą się, jedzą i śpią, więc przychodzi im to naturalnie.
2. Zachowaj swoje oczekiwania
Realistyczne ramy czasowe powinny być ustawione z wystarczającym "czasem marnowania", aby dzieci mogły dostosować się do wzoru.
3. Włącz wszystko
Nie zapomnij dodać dodatków do rutyny, którą ma twoja rodzina, takich jak czas pracy, osobiste rozmowy z każdym dzieckiem w przypadku więcej niż jednego dziecka, szkolnych klubów i klas.
4. Procedura nocna powinna pomóc w przygotowaniu na następny dzień
Zapewnienie rutyny nocnej obejmuje przygotowanie do następnego dnia - pakowanie torebek, sortowanie sprzętu sportowego, organizowanie strojów szkolnych, aby zaoszczędzić czas rano. Poproś dziecko, aby pomogło ci w tych rzeczach jak na swój wiek.
5. Zapoznaj się z opinią rodziny na temat rutyny
Uzyskaj informacje od wszystkich członków rodziny i opiekunów, aby uporządkować rutynę. Pomoże to, jeśli weźmiesz pod uwagę sugestie dziecka, ponieważ mogą one również zaangażować się w przestrzeganie rutyny.
6. Przedstaw cele swojej rutyny swojej rodzinie
Kiedy zaczynasz od rutyny, upewnij się, że krok po kroku rozmawiasz z całą rodziną przez nią. To wzmacnia informacje i automatycznie uruchamia akcję w ciągu kilku dni.
7. Jest to Wysiłek Drużyny i Obejmuje Twojego współmałżonka
Pamiętaj, aby mieć obowiązek dzielenia obowiązków ze swoim partnerem, aby dzieci wiedzieli, że oboje rodzice są równie zaangażowani i entuzjastycznie nastawieni do przestrzegania rutyny i doceniają korzyści.
8. Oferuj nagrody jako zachęty do trudnych zadań
Jeśli napotkasz jakieś przeszkody w danej czynności, spróbuj poradzić sobie z nią z nagrodą i uznaniem. Procedury nocne są na ogół trudne, ponieważ dzieci są zmęczone i trochę drażliwe. Dodaj pole nagrody do istniejącego zadania na wykresie, aby działać jako zachęta.
9. Upewnij się, że jest widoczny
Najważniejsze trzymać wykres, na którym będzie widoczny i może się do niego odnieść.
Przykładowa dzienna rutynowa tabela dla dzieci
Bardzo trudno jest żonglować kilkoma rzeczami jako rodzicem i można zrobić z głową, jak wdrożyć codzienną rutynę dla dzieci. Poniższa tabela przedstawia szablon do zapisywania rutynowych czynności, które dzieci muszą wykonywać zgodnie z ruchem wskazówek zegara i ustalania rutyny. Wykres zawiera podstawowe czynności, które są częścią życia dziecka i możesz dodać swoje bity, jeśli to konieczne. Opublikuj ten codzienny, rutynowy program dla dzieci w lodówce lub w dostępnym miejscu, w którym będą mogli pracować.
| ZADANIE | CZASNIEDZIELAPONIEDZIAŁEKWTOREKŚRODACZWARTEKPIĄTEKSOBOTA
| Budzenie |
| Szczotkowanie |
| Ćwiczenie |
| Kąpiel |
| Przebrany do szkoły |
| Czas zabawy po szkole |
| Czas na pracę domową |
| Pomoc w pracach domowych |
| Czas na obiad |
| Odłóż zabawki |
| Nocne mycie |
| Modlitwy i życzenia powitalne |
Ta tabela nie jest idealna i jest tylko wskaźnikiem tego, jak możesz zaprojektować swój styl życia.
Jak zachęcić dzieci do codziennej rutyny?
Trudno jest wejść w codzienne rutynowe zajęcia dla dzieci zarówno dla Ciebie, jak i dla nich. Bardzo ważne jest, aby przywiązywać wagę do przestrzegania zasad i pilnej pracy. Łatwo dziecku stracić motywację i skupić się w ciągu jednego dnia, a to nie jest ich wina. Kilka wskazówek, które pozwolą im zachować dynamikę.
Upewnij się, że prawidłowo go skonfigurowałeś
Zachęć dzieci do zaangażowania się w ustalanie rutynowych czynności, prosząc je o naklejenie wykresu i odczytanie zawartości.
Użyj przyjaznej postawy
Napełniaj entuzjazmem, przypominając im każdego ranka w wesołym usposobieniu. Wykłady na pewno nie pomogą.
Ustaw Momentum
Ustaw tempo, pozostając z nimi podczas zadań na początku przez kilka dni.
Przejrzeć
Pamiętaj, aby sprawdzać listę kontrolną każdej nocy przed pójściem spać, aby stworzyć poczucie spełnienia.
Uznanie
Nie zapomnij pochwalić ich za ich wysiłek i osiągnięcia, gdy odhaczają zadanie.
Nie wystarczy nacisk na znaczenie rutyny, aby podkreślić korzyści. Ale jest pewne, że gdy dzieci będą przyzwyczaić się do jednego, instynktownie podążają za nim, aby odnieść sukces w przyszłości.