Powrót pracy - przyczyny, objawy i leczenie

Zawartość:

W tym artykule

• Co to jest Back Labour?
• Co się czuje w Back Labour?
• Przyczyny powrotu do pracy
• Objawy i symptomy
• Czynniki ryzyka
• Czy to spowoduje komplikacje dla dziecka czy mnie?
• Jak poprawić pozycję płodu
• Jak uzyskać ulgę od powrotu do pracy?
• Jak zapobiegać Back Work?
• Inne miary komfortu

Ciąża i poród sprawiają, że czujesz się fizycznie, emocjonalnie i psychicznie. Ćwiczenia, dieta i odpoczynek to trzy najważniejsze rzeczy, na które należy zwrócić uwagę, aby zachować siłę i sprawność. Istnieje jednak kilka problemów, które mogą pojawić się w czasie ciąży, na które być może nie jesteś przygotowany. Jednym z nich jest powrót do pracy.

Co to jest Back Labour?

Kobiety w ciąży czasami doświadczają bólu podczas porodu, który może wystąpić w okolicy brzucha i miednicy, ale najczęściej występuje w dolnej części pleców. Jest to znane jako Back Labour. Występuje u około jednej czwartej wszystkich kobiet w ciąży, a ból jest zwykle gorszy podczas przechodzenia przez skurcze. Najczęściej przyjmuje się, że jest to spowodowane siłą wywieraną przez płód w dolnej części pleców.

Co się czuje w Back Labour?

Bóle pleców w plecach są największe w trakcie i pomiędzy skurczami, przez co stają się prawie nie do zniesienia w tym czasie. Jak wygląda na początku powrót do pracy? Ból, który odczuwasz podczas porodu, zazwyczaj można opanować, czując się jak standardowe bóle pleców. Jednakże, kiedy zaczynają się skurcze, może pojawić się niesamowite uczucie pieczenia w dolnej części pleców, zmniejszając ból powodowany przez samą pracę. Powrót ból porodowy jest zgodny z skokami bólu, gdy skurcze przybywają. Niektóre kobiety opisywały to jako uczucie, jakby twoje plecy pękały z każdym skurczem.

Przyczyny powrotu do pracy

Badania wykazały, że istnieje wiele czynników, które wpływają na pracę pleców. Zanim dowiesz się, jak kontrolować i radzić sobie z bólem pleców, oto kilka powodów, dla których pracujesz z powrotem:

• Pozycja płodu : Jedną z najczęstszych przyczyn porodu jest to, jak dziecko znajduje się w twoim ciele. Idealną sytuacją jest sytuacja, gdy płód jest odwrócony, a podbródek schowany w szyję i skierowany w tył. Ale jeśli twoje dziecko jest zwrócone w stronę brzucha, jego głowa może wywierać nacisk na kość ogonową, powodując większy ból, gdy twoje dziecko staje się większe. Jest to tak zwane dziecko tylne lub dziecko o bocznej wysokości.
• Kobiety z małymi taliami : kobiety z małymi taliami mają zazwyczaj dzieci dłuższe niż ich torsy, co oznacza, że ​​dziecko wywiera nacisk na plecy matki zamiast szyjki macicy z powodu mniejszej przestrzeni.
• Sztywne wiązadła : kobiety w ciąży ze sztywnymi wiązadłami mogą sprawić, że znalezienie odpowiedniej pozycji w macicy będzie trudne.
• Niewłaściwa postawa : Stanie bez zginania kolan lub przechylania się do przodu miednicy zwiększa ryzyko porodu.
• Urazy pleców lub więzadeł: Historia urazów kręgosłupa lub więzadeł znacznie zwiększa szanse na rozwój pracy pleców.
• Kształt miednicy : Czasami niektóre kobiety mają miednice, które mogą pomieścić tylko płód umieszczony w pozycji tylnej.

Objawy i symptomy

Powracające skurcze porodowe wiążą się z kilkoma objawami:

• Kobiety w ciąży z porodami mogą mieć znacznie dłuższe i bardziej bolesne porody.
• Jednym z wczesnych objawów bólu pleców jest niezdolność kobiet z tylnymi dziećmi do odczuwania ich skurczów.
• Skurcze pracy, które nie występują w regularnych odstępach czasu
• Dodatkowy czas spędzony na popychaniu podczas porodu z powodu niezręcznej pozycji dziecka

Czynniki ryzyka

Podczas gdy nie ma bezpośrednich zagrożeń związanych z rozwojem pracy pleców, istnieje kilka czynników związanych z tylnym układem płodu.

• Mieć nadwagę
• Przedłużająca się ciąża
• Będąc w ciąży po raz pierwszy
• Medyczna indukcja porodu

Co ciekawe, czasami płody mogą znajdować się w pozycji tylnej, ale w ogóle nie powodować pracy pleców u matki. W badaniu przeprowadzonym w 2005 r. Wśród kobiet w czasie porodu, przyszłe przyszłe dzieci nie były bardziej skłonne do narzekań na ból pleców niż kobiety, które miały dzieci w dół / w bok. Jednak badanie było niejednoznaczne, ponieważ 90% kobiet ostatecznie zdecydowało się na znieczulenie zewnątrzoponowe do leczenia bólu.

Czy to spowoduje komplikacje dla dziecka czy mnie?

Podczas gdy powrót do pracy może być bardzo niewygodny, nie może zaszkodzić ani Tobie, ani Twojemu dziecku. Możliwe jest jednak, że poporodowe dzieci wpadają do kanału rodnego, co może powodować komplikacje, takie jak trudna poród, wyczerpanie i łzawienie z pochwy. Ta sytuacja może być kontrolowana za pomocą szczypiec, aby przeciągnąć dziecko przez kanał rodny, nacięcie krocza w celu powiększenia otworu pochwy lub operacji cesarskich.

Jak poprawić pozycję płodu

Ponieważ poród pleców jest najczęściej spowodowany przez dziecko z pogodną stroną do góry, ustalenie pozycji dziecka może pomóc w bólach pleców. Niektóre z technik stosowanych w celu poprawy pozycji płodowej to:

• Spanie po lewej stronie: To sprawia, że ​​dziecko się porusza, usuwając ucisk z pleców.
• Opieranie się podczas siedzenia: pochylenie się do przodu w pozycji siedzącej również przekonuje płód do zmiany pozycji. Idealnym sposobem na to jest pokonanie kulki urodzenia lub krzesła bez ramienia.
• Bądź aktywna: codzienne ćwiczenia z zakresu ćwiczeń cardio na codzień mogą pomóc w zmianie płodu, a zwłaszcza w czynnościach skierowanych w dół, takich jak pływanie w stylu klasycznym.
• Uniesienie miednicy : Jeśli nosisz dziecko z tyłu, konieczne jest wykonywanie tych ćwiczeń kilka razy dziennie. Cewki miednicy pomagają zmniejszyć nacisk na kręgosłup.
• Zewnętrzna wersja głowy płodu: tylne dzieci zwykle zmieniają pozycje na kilka tygodni przed ciążą. Ale jeśli Twoje dziecko jeszcze się nie poruszyło, istnieją pewne procedury, które możesz chcieć rozważyć. Lekarz może zastosować technikę zwaną Zewnętrzną Wersją Cefaliczną, aby ręcznie ustawić dziecko w pozycji przyjaznej dla porodu podczas stosowania ultrasonografii jako systemu prowadzącego.

Jak uzyskać ulgę od powrotu do pracy?

Czas pracy jest wystarczająco stresujący dla oczekującej matki bez konieczności radzenia sobie z fizycznym dyskomfortem związanym z pracą pleców. Leczenie pracy z plecami jest łatwe i całkiem skuteczne.

• Stosuj gorące i zimne kompresy naprzemiennie na dolnej części pleców
• Utrzymujące się przeciwciśnienie poprzez masaż pleców uwolni trochę bólu
• Biorąc ciepłą kąpiel lub prysznic
• Wywieranie nacisku poprzez cylindryczne lub kuliste przedmioty, takie jak butelki lub kulki, toczące się po plecach

Jak zapobiegać Back Work?

Nie jest możliwe stwierdzenie, czy podczas porodu będziesz odczuwać powrót do pracy. Jednak, jak wspomniano powyżej, ustalenie pozycji dziecka jest jedną z najlepszych metod zapobiegania pracy pleców. Oprócz zapewnienia dziecku prawidłowej drogi wizyty w kręgarz regularnie pomaga w radzeniu sobie z każdym rozwijającym się bólem. Upewnij się, że wykonujesz badanie ultrasonograficzne, aby często sprawdzać pozycję dziecka, aby móc rozpocząć leczenie, gdy tylko dowiesz się, że twoje dziecko jest tylne. Możesz także odwiedzić klasę szkolenia porodów, aby otrzymać poradę i techniki łagodzenia bólu od osoby przeszkolonej w temacie.

Inne miary komfortu

Istnieje kilka innych metod wygodnej ciąży bez porodu. Niektóre z nich to:

• Możesz rodzić w pozycji stojącej lub klęczącej, ponieważ zmniejsza nacisk na plecy
• Pozostawanie na rękach i kolanach przez cały czas porodu również pomaga w zmniejszeniu obciążenia pleców
• Alternatywną techniką jest wstrzykiwanie sterylnej wody do dolnej części pleców, co powoduje ulgę w bólu przez kilka godzin. Należy zauważyć, że choć jest to popularne, mechanizm jego działania nadal pozostaje niejasny

Chociaż praca pleców jest niezwykle bolesna, nie oznacza to, że cokolwiek jest nie tak z twoją ciążą. Wynikiem większości przypadków porodów pleców jest normalne porody. Jednak kilka kobiet może wymagać znieczulenia zewnątrzoponowego, aby zadbać o ból. Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to zachować formę i być w szczytowej formie na przybycie dziecka.