Porady dotyczące ciąży na każdy trymestr
W tym artykule
- Pierwsze trymestrowe porady dotyczące ciąży
- Drugi trymestr porady ciąży
- Trzecie trymestrowe porady dotyczące ciąży
Pierwsza ciąża to przerażająca, ale ekscytująca faza. Każda kobieta, która stanęła przed wyzwaniami pierwszej ciąży, wie o tym. Tak więc poradnictwo ciążowe dla matek po raz pierwszy nie może być ogólne. To musi być specyficzne dla trymestru, przez który przechodzi kobieta. Wraz z rozwojem ciąży ciało kobiety przechodzi wiele zmian. Pierwsza porada dotycząca porodu może zatem uratować mamę, która przyniesie wiele nieporozumień i ataków paniki!
Pierwsze trymestrowe porady dotyczące ciąży
1. Rozpocznij fundusz ciążowy
Jest to pierwszy krok, który powinieneś podjąć zaraz po potwierdzeniu zajścia w ciążę. Pierwszy trymestr to czas, który chcesz spędzić jak najwięcej na nowej przygodzie macierzyństwa. Ale to jest czas, aby być oszczędnym i czekać na prawdziwe zmiany.
2. Utwórz system wsparcia
Twoja matka, teściowa, siostry, przyjaciele i każdy, kto może odnosić się do twojej sytuacji lub ma większe doświadczenie niż ty, jest potencjalnym kandydatem. Zacznij z nimi łączyć, aby podzielić się swoimi odczuciami, obawami, podekscytowaniem i zasadniczo zaplanuj wszystko na temat przyjazdu Twojego dziecka.
3. Kup podstawowe potrzeby
Możesz nie potrzebować kompletnej zmiany garderoby, ale trzeba kupić nowe biustonosze i wygodne koszulki i spodnie, aby początkowe przejście ciała było płynne.
4. Opracuj dietę i rutynę ćwiczeń
Włącz do diety owoce, warzywa i orzechy. Wytnij złożone cukry i kofeinę. Rozpocznij podstawową rutynę ćwiczeń w porozumieniu ze swoim ginekologiem, aby twoje ciało było silne w ciąży. 
Drugi trymestr porady ciąży
1. Przejdź na Baby-Moon
Ponieważ jest to najprostszy trymestr, podróżowanie jest możliwe dla ciebie. Wykorzystaj to w pełni i podziel się romantycznym pobytem ze swoim partnerem.
2. Czy wszystkie zakupy dla dzieci
Będziesz także najzdrowszym i najbardziej energicznym sobą w tym trymestrze. Więc zaopatrz się we wszystkie rzeczy dla niemowląt, które zaplanowałeś jak ubrania, pieluchy, szampony, olejki dla dzieci itp. Jednak nie przesadzaj i nie wypełniaj całego domu rzeczami dla niemowląt.
3. Utwórz miejsce dla swojego dziecka w swoim domu
Udekoruj pokój dziecka, przygotuj łóżeczko, zabezpiecz go przed zniszczeniem i po prostu stwórz całą wolną przestrzeń w domu dla Twojego dziecka.
4. Rozpocznij Przygotowanie do porodu
To najlepszy czas na określenie, jakiego rodzaju porodów chcesz. Odpoczywaj tak często, jak to możliwe i czytaj wszystko o porodzie i późniejszej opiece nad dzieckiem.
Trzecie trymestrowe porady dotyczące ciąży
1. Rozpocznij magazynowanie w swoim śnie
Twoje ciało może już czuć się rozciągnięte i zmęczone. Więc zacznij łapać jak najwięcej snu. Kiedy dziecko przybędzie, wydaje się to dla ciebie marzeniem.
2. Kup Essentials po urodzeniu
Podczas gdy już kupiłeś dla swojego dziecka, musisz także przygotować się na własne potrzeby po narodzinach dziecka. Więc zaopatrz się w produkty higieniczne, podstawowe artykuły kuchenne, materiały łazienkowe, a nawet materiały rozrywkowe, które zapewnią ci radość podczas karmienia piersią.
3. Wodoodporne Twoje łóżko
Trzeci trymestr może sprawić, że przeżyjesz wiele żenujących sytuacji, takich jak utrata kontroli nad pęcherzem, wyciek z piersi i łamanie wody podczas snu. Więc planuj z wyprzedzeniem i zabezpiecz swoje łóżko. Byłoby to użyteczne, nawet gdy nadejdzie twój pakiet radości.
4. Przyjmuj pomoc, kiedy jej potrzebujesz
Stopniowo trudno będzie ci zrobić wszystko samemu. Więc bez wahania zacznij prosić o pomoc od rodziny i przyjaciół.
Mimo wszystkich przygotowań, które zrobisz i poradzisz sobie z poradą ciążową, dostaniesz; twoje doświadczenie przyszłej mamy będzie wyjątkowe. Niektóre rzeczy mogą ci pomóc, a niektóre nie. Sztuka polega na utrzymywaniu otwartego umysłu i próbowaniu wszystkiego pozytywnego dla twojego dziecka i siebie.