3 tygodnie w ciąży: czego się spodziewać

Zawartość:

W tym artykule

• Wzrost Twojego dziecka w czasie ciąży - Tydzień 3
• Jaki jest rozmiar dziecka?
• Wspólne zmiany ciała
• Objawy ciąży w 3 tygodniu
• Brzuch w 3. tygodniu ciąży
• 3 tygodnie ultradźwięków
• Co zjeść
• Wskazówki i pielęgnacja
• Co musisz robić w sklepie

Twoje dziecko rozwija się szybko i jest sprawiedliwe, że powinieneś o nim wiedzieć wszystko. Dowiedz się o ekscytującym rozwoju płodu w trzecim tygodniu ciąży i innych etapach ciąży, które osiągniesz w tym tygodniu dzięki temu artykułowi.

Wzrost Twojego dziecka w czasie ciąży - Tydzień 3

To trzeci tydzień ciąży i dobrą wiadomością jest to, że płód jest już w fazie rozwoju. W tym tygodniu twoje maleństwo to maleńka kula z komórkami o rozmiarze 100, które szybko się rozmnażają. Część maleńkiej kulki lub blastocysty, która rozwinie się w łożysko, zacznie wytwarzać hormon ciążowy (HCG) w 3. tygodniu ciąży. Hormon ten powstrzymuje dalszą produkcję jaj i powoduje wzrost produkcji estrogenu i progesteronu. Hormony te zapewniają, że twój jajnik nie zrzuci podszewki macicy. Twój mały blastocysta jest bezpieczny i zdrowy w twojej macicy podczas 3 tygodnia i otrzymuje tlen i składniki odżywcze przez tunele, które łączą małą kulkę komórek z naczyniami krwionośnymi w ścianie macicy.

Jaki jest rozmiar dziecka?

Ten tydzień ma kluczowe znaczenie, ponieważ w tym tygodniu zapłodnione jajeczko bezpiecznie wszczepia się do wyściółki macicy i zaczyna się rozwijać przy pomocy tlenu i składników odżywczych, które otrzymuje przez naczynia krwionośne w wyściółce macicy. Chociaż sam rozwój jest interesujący, ale rozmiar dziecka w 3 tygodniu ciąży jest znikomy. Pod względem technicznym długość dziecka wynosi 0, 0 cala, a waga dziecka - 0, 0 g.

Wspólne zmiany ciała

Od początku ciąży do końca zmiany w ciele u kobiet są drastyczne. W pierwszych tygodniach ciąży różnica, którą kobieta odczuwa w swoim ciele i zachowaniu, jest bardzo podobna. W rzeczywistości każdy z tych objawów lub zmian zwiększa się z każdym mijającym tygodniem ciąży. Niektóre z ciągłych zmian w ciele w 3. tygodniu ciąży to ból piersi, podwyższona temperatura ciała, wyczerpanie i utrata apetytu.

Objawy ciąży w 3 tygodniu

Objawy ciąży różnią się w zależności od kobiety, ale oto kilka typowych objawów, które mogą pomóc w znalezieniu się na tydzień przed testem ciążowym.

• Opuchnięte lub delikatne piersi
• Podniesiony zmysł węchu
• Zawsze wyczerpany
• Częste oddawanie moczu
• Nie lubię do żywności selektywnej
• Czające się wymioty i mdłości
• Krwawienie lub dokładniejsze plamienie, podczas gdy jajo wszczepia się w wyściółkę macicy
• Podwyższona podstawowa temperatura ciała w całym czasie

Brzuch w 3. tygodniu ciąży

Będziesz podekscytowany widząc niewielkie zmiany w ciele zachodzące w trzecim tygodniu ciąży. Ale rosnący brzuch nie jest jednym z nich. Możesz czuć się wzdęty, ale to nie dzieje się z powodu rosnącego dziecka w środku. Masz dość wiele tygodni przed sobą, aż zaczniesz wyglądać w ciąży. Możesz więc bezpiecznie zachować swój sekret, dopóki nie będziesz gotowy powiedzieć światu, że się tego spodziewasz.

3 tygodnie ultradźwięków

W wieku trzech tygodni twoje maleństwo jest bardzo malutkim, zapłodnionym jajkiem zwanym marula i jest tak małe, jak ziarenko soli. Jest również w ruchu, a zatem bardzo trudne do wykrycia podczas USG. W czwartym tygodniu może pojawić się grubsza warstwa macicy potwierdzająca, że ​​mały marula dotarła do celu i jest bezpieczna w macicy przez następne dziewięć miesięcy.

Co zjeść

Zanim zaczniesz jeść dla 2 osób, zatrzymaj się i posłuchaj, co mają do powiedzenia lekarze. Według lekarzy, matka powinna mieć tylko 1 do 2 kg w całym 1. trymestrze. Więc wycofaj się i nie poddawaj się nadmiernemu jedzeniu. Po prostu kontynuuj spożywanie zdrowego i zdrowego posiłku z codziennym przyjmowaniem prenatalnych witamin, w tym kwasu foliowego. Oto kilka wskazówek dietetycznych dotyczących diety w 3. tygodniu ciąży.

• Kwas foliowy jest niezbędną witaminą dla prawidłowego wzrostu płodu. Im szybciej zaczniesz jego przyjmowanie, tym lepiej. Warzywa pełnoziarniste i liściaste są bogate w kwas foliowy lub kwas foliowy. Dlatego pamiętaj, aby uwzględnić je w codziennej diecie. I dla dodatkowego ubezpieczenia, proszę nie wahaj się wziąć dodatek do kwasu foliowego.
• Unikaj fast foodów w jak największym stopniu. Zmniejsz spożycie dodatkowego cukru i białej mąki w dowolnej formie. Wyrzuć z diety swoje nasycone tłuszcze i zastąp je sałatkami i grillowanym mięsem zamiast głębokim, chrupiącym pokarmem. Niezdrowe jedzenie, zwłaszcza tłuszcze, zwiększa ryzyko nudności i wymiotów w ciąży. Więc lepiej odmówić wszelkiego rodzaju rupieciom.
• Twoja dieta ciążowa w 3. tygodniu powinna zawierać dużo warzyw liściastych, owoce takie jak morele, marchew, mango itp., Obfite produkty pełnoziarniste i niskotłuszczowe produkty mleczne. Jedz i bądź zdrowy, ze względu na małego anioła, który rośnie w tobie.
• Pomijanie posiłków i spieszenie się z nimi to duże "nie". Rozkoszuj się posiłkami i zacznij jeść zdrowo trzy razy dziennie. Ten nawyk zabierze Cię w długą drogę i zapewni stałą dostawę składników odżywczych dla twojego dziecka, przez całą ciążę, a nawet później.
• Zeskanuj swoje nawyki żywieniowe i uzyskaj pomoc w przypadku zaburzeń odżywiania. Ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do dietetyka, zanim będzie za późno.

Wskazówki i pielęgnacja

Pierwszą i najważniejszą wskazówką na trzeci tydzień jest skontaktowanie się z lekarzem, któremu się podoba i któremu ufasz. Ta osoba będzie odgrywała kluczową rolę podczas ciąży, dlatego im wcześniej ją zidentyfikujesz, tym lepiej. Jeśli nie masz nic przeciwko położnej lub lekarzowi rodzinnemu, który doradzi ci na wskroś, to niech tak będzie. Oto kilka zaleceń i zakazów, o których możesz pamiętać przez trzeci tydzień.

Dos

• Zwróć uwagę na swoje ciało i zwracaj uwagę na wczesne oznaki ciąży.
• Zdobądź test ciążowy w domu.
• Jedz zdrową żywność z obowiązkową zawartością kwasu foliowego lub kwasu foliowego w diecie.
• Zjedz pięć porcji owoców i warzyw dziennie.
• Śmiało i dostań dodatek witaminy prenatalnej z kwasem foliowym.

Nie zezwalaj

• Unikać śmieciowego jedzenia.
• Rzuć palenie, picie lub zażywanie narkotyków.
• Nie kupuj jeszcze ubrania. Będziesz pasował do bieżących ubrań przez następne kilka tygodni.
• Nie stresuj się w domu lub w pracy, szczególnie na tym etapie. Może to utrudniać rozwój Twojego dziecka.
• Skonsultuj się z lekarzem i unikaj przyjmowania jakichkolwiek leków.

Co musisz robić w sklepie

Twoje koszyk na zakupy w tygodniu 3 pozostaje prosty i słodki. Kup sobie książkę ciążową, jeśli jeszcze jej nie kupiłeś. Kup domowy zestaw do ciąży, ponieważ wkrótce będzie przydatny. Dodaj wygodny bawełniany stanik do listy, aby zmniejszyć ból piersi. To wszystko, czego potrzebujesz teraz i przez kilka kolejnych tygodni ciąży.

Poprzedni tydzień: 2 tygodnie w ciąży

Następny tydzień: 4 tygodnie w ciąży