31 tygodni ciąży: ciąża tydzień po tygodniu
W 31 tygodniu ciąży jesteś w około 75 procentach drogi do porodu! Twoje dziecko wykańcza swój rozwój, zwiększając liczbę połączeń neuronowych w mózgu i budując zdrową ilość kleni.
Twoje ciało również się zmienia. Oto wszystko, co dzieje się z tobą i twoim dzieckiem w 31 tygodniu ciąży.
Dziecko w 31 tygodniu ciąży
W wieku 31 tygodni dziecko ma nieco ponad 16 cali długości i waży około 3 i 1/3 funta. Pod względem wielkości jest prawie tak duża jak kokos.
Fizycznie ręce, nogi i narządy dziecka są prawie w pełni rozwinięte. Jej mózg rozwija się szybciej niż kiedykolwiek, a nawet jej kubki smakowe się formują. Teraz skupia się głównie na przetwarzaniu informacji ze wszystkich zmysłów i budowaniu tłuszczu pod skórą, aby urosnąć do zdrowej pulchności. Twoje dziecko ma około trzech do pięciu funtów od swojej początkowej masy urodzeniowej, więc jest prawie gotowa na spotkanie z tobą.
Dziecko również dużo się porusza po 31 tygodniach. Może obracać głowę z boku na bok i wypróbowuje nowe mięśnie ramion i nóg. Cały ten ruch może cię utrzymywać w nocy, ale oznacza to, że twoje dziecko jest miłe i zdrowe.
Twoje ciało w 31 tygodniu ciąży
Po 31 tygodniach prawdopodobnie zyskałeś około 21 do 27 funtów. Twój brzuch przeszkadza w normalnych czynnościach, takich jak wiązanie butów, więc może być konieczne zaktualizowanie garderoby o bardziej dostępne ubrania dla kobiet w ciąży. Nawet jeśli założysz ten strój tylko przez kilka tygodni, Twój komfort jest tego wart.
Nadal można uprawiać seks w 31 tygodniu ciąży. W rzeczywistości możesz zachować intymność aż do dostawy. Twoje dziecko może stać się mniej aktywne po stosunku, uśpione ruchami. Ewentualnie może zacząć się poruszać, ciekawa, co się dzieje. Nie martw się jednak; nie ma pojęcia, co się dzieje.
Możesz również doświadczyć skurczów Braxtona Hicksa: nieregularne zaciskanie macicy, które odchodzi podczas chodzenia lub zmiany pozycji. Braxton Hicks to znak, że twoje ciało ćwiczy do porodu, więc nie stresuj się o nich. Zwykle trwają około 30 sekund i są stosunkowo bezbolesne. Jeśli jednak odczuwasz więcej niż cztery z nich na godzinę, możesz być w ciąży przedwczesnej. Należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem lub położną.
Wreszcie twoje piersi zaczną wytwarzać siarę, pierwsze mleko wytwarzane przez twoje ciało. Mleko to zawiera wiele przeciwciał i immunoglobulin, które chronią twoje dziecko przed wirusami i bakteriami, gdy się urodzi.
Colostrum pomaga jej również przejść pierwsze stolce. Ta substancja może zacząć wyciekać z twoich sutków, więc włóż wkładkę do stanika, aby zapobiec plamieniu. Możesz również zacząć nosić biustonosz do karmienia w rozmiarze większym, jeśli twoje obecne opcje są zbyt ciasne.
31 tygodni to ile miesięcy w ciąży?
W wieku 31 tygodni jesteś oficjalnie w siódmym miesiącu, trzy tygodnie (7m3w) w ciąży. Koniec tego tygodnia przenosi cię w ósmy miesiąc.
Jak duże jest moje dziecko w wieku 31 tygodni?
W 31 tygodniu ciąży Twoje dziecko ma rozmiar pęczka szparagów, średnio mierzy 16, 2 cala długości i waży średnio 3, 3 funta.
Częste objawy w 31 tygodniu ciąży
Duszność jest częstym objawem podczas 31. tygodnia. To normalne; twoja macica jest tak duża, że odsuwa resztę narządów wewnętrznych - w tym płuca - z drogi. Utrudnia to pełne rozwinięcie się płuc podczas wdechu. Aby złagodzić ten objaw, stań tak prosto, jak to możliwe, aby dać płucom miejsce na górze. Spanie na boku może również pomóc. Na szczęście nie będziesz musiał długo zajmować się tym szczegółem, ponieważ Twoje dziecko spadnie w kierunku miednicy, gdy zbliża się czas porodu.
Podobnie, twoja rozszerzona macica wywiera większy nacisk na pęcherz, więc prawdopodobnie będziesz musiał częściej korzystać z łazienki. Jeśli stanie się to problemem, spróbuj podwójnego oddania moczu, oddając mocz raz, a następnie natychmiast po tym, aby całkowicie opróżnić pęcherz.
Możesz również mieć bóle pleców, które mogą prowadzić do problemów ze snem. Rozciągaj się każdej nocy, a może w nocy wykonuj ćwiczenia lub jogę, aby zmęczyć swoje ciało. Weź ciepłą kąpiel lub pij ciepłe mleko, aby pomóc Ci się zrelaksować, i spróbuj przeczytać lub skorzystać ze pomocy we śnie, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Lista kontrolna ciąży w 31 tygodniu ciąży
- Weź udział w zajęciach edukacyjnych dotyczących porodu i skoncentruj się na opcjach leczenia bólu.
- Zacznij szukać opcji opieki nad dziećmi, w tym opieki dziennej, krewnych i innych opcji. To da ci czas na zaoszczędzenie i wybranie najlepszej opcji.
- Jeśli planujesz zatrudnić doula po porodzie, zacznij szukać kandydatów i przeprowadzać z nimi rozmowy kwalifikacyjne.
- Zacznij pakować swoją torbę szpitalną. W wieku 31 tygodni możesz przejść na poród przedwczesny, więc najlepiej się przygotować. Nawet jeśli nie ryzykujesz wczesnej dostawy, najlepiej przynajmniej utworzyć listę rzeczy, które chcesz uwzględnić.
- Jeśli masz jakieś zwierzęta, przygotuj je na przybycie dziecka. Odtwarzaj nagrania płaczących niemowląt i uruchamiaj hałasujące zabawki dla niemowląt, aby Twoje zwierzęta przyzwyczaiły się do dźwięków. Pozwól zwierzętom wąchać pieluchy, płyny dla niemowląt i proszki, aby przyzwyczaić je do nowych zapachów. Rozpocznij przenoszenie ich do nowych zasad związanych z dzieckiem (na przykład, nie pozwalając im w pokoju dziecinnym). Ponadto zacznij je stopniowo ignorować. W ten sposób Twoje zwierzaki nie będą zszokowane, gdy dziecko zacznie zwracać większą uwagę. Na koniec upewnij się, że masz plan opieki nad zwierzętami, kiedy idziesz do pokoju porodowego.
Masz mniej niż 10 tygodni od dostawy, więc nadszedł czas, aby zakończyć wszystkie przygotowania.
Czego można się spodziewać w 32 tygodniu ciąży