13 Fakty naukowe, które pomogą ci dostrzec dobrą stronę karmienia piersią

Zawartość:

Jeśli zastanawiasz się nad karmieniem piersią lub całkowicie nad tym, to rozumiem. Karmienie piersią nie zawsze jest łatwe i wydaje mi się, że każda matka karmiąca piersią ma moment, w którym czuje się w 100 procentach i żałuje, że nie może tego porzucić. Ale są pewne naukowe fakty, które pomogą ci zobaczyć dobrą stronę karmienia piersią i przypomnieć ci, dlaczego robisz to dla ciebie i twojego maleństwa.

Bądźmy szczerzy, nie tylko naukowe powody, dla których warto karmić piersią. Łatwość wyciągnięcia bucika zamiast przygotowania butelki jest ogromną korzyścią, ponieważ nigdy nie musisz odmierzać formuły, wody ani upewnić się, że mleko Twojego dziecka ma odpowiednią temperaturę. Ale nawet te świadczenia nie wydają się tego warte, kiedy twoje piersi są zaspokojone, kiedy dziecko śpi przez całą noc, a mimo to musisz wstać o 3 nad ranem, aby pompować, i kiedy nie możesz cieszyć się więcej niż kilkoma piwami w sobotnią noc. Czasami potrzebujesz nauki, aby jeszcze bardziej wyjaśnić, dlaczego wybrałeś karmienie piersią i dlaczego warto.

Zaufaj mi, byłem tam. Moja córka zabrała się do karmienia piersią jak mistrz, udało mi się pompować więcej mleka niż kiedykolwiek potrzebowała i nigdy nie mieliśmy żadnych problemów. Ale wciąż musiałem przypomnieć sobie te 13 faktów naukowych, żebym mogła zobaczyć dobrą stronę karmienia piersią. To, jak odżywiasz swoje dziecko, zawsze jest twoim wyborem i bez względu na to, co robisz, ale jeśli potrzebujesz odrobiny zachęty, aby dalej ćwiczyć przy karmieniu piersią, oto kilka faktów, które pokażą ci wszystko w perspektywie. .

1 Pomaga układowi odpornościowemu Twojego dziecka

Bardzo lubić. Zapewne słyszałeś, że mleko matki jest zdrowe dla dzieci, ale czy znasz zakres jego korzyści? Według strony internetowej Urzędu Zdrowia Kobiet badania wykazały, że dzieci karmione piersią mają mniejsze ryzyko zachorowania na astmę, otyłość dziecięcą, infekcje ucha, egzemę, biegunkę, wymioty, infekcje dolnych dróg oddechowych i cukrzycę typu 2. Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży również zauważa, że ​​wszystkie przeciwciała, które twoje ciało rozwinęło przeciwko chorobom, przekazywane są twojemu dziecku poprzez mleko matki, a mleko z piersi także tworzy ochronną powłokę w żołądku dziecka, aby powstrzymać zarazki.

2 Mleko z piersi to idealna mieszanka składników odżywczych dla Twojego dziecka

Prawdopodobnie myślałeś, że twoje ciało było niesamowite przez ciążę i poród, ale poczekaj, aż zaczniesz karmić piersią. Według American Pregnancy Association twoje mleko matki jest absolutnie perfekcyjną mieszanką składników odżywczych, tłuszczu i białka potrzebnego twojemu dziecku i będzie się dostosowywać, gdy potrzeby twojego dziecka będą się zmieniały i rosły.

3 Obniża ryzyko niektórych nowotworów

Tak, okazuje się, że karmienie piersią oferuje ci także korzyści. Urząd ds. Zdrowia Kobiet zauważa, że ​​karmienie piersią może pomóc w zapobieganiu rakowi jajnika i niektórym rodzajom raka piersi. Amerykański Instytut Badań nad Rakiem zauważa również, że ryzyko to zmniejsza się zarówno w przypadku raka piersi przed jak i po menopauzie.

4 Obniża ryzyko wystąpienia chorób u Twojego dziecka

Karmienie piersią nie tylko wzmacnia układ odpornościowy Twojego dziecka, ale także ma szczególne zalety dla niektórych chorób. Badanie opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition wykazało, że karmienie piersią może chronić twoje dziecko przed celiakią. W innym badaniu z tego samego czasopisma stwierdzono również związek między karmionymi piersią dziećmi a obniżonym ryzykiem rozwoju choroby Chron i wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.

5 Może obniżyć szanse dziecka na rozwój alergii

Wiele matek uważa, że ​​muszą ograniczyć dietę podczas karmienia piersią, aby upewnić się, że ich dziecko nie ma żadnych alergii, ale American Academy of Allergy Asthma and Immunology zauważa, że ​​ponieważ mleko matki ma wiele składników odżywczych zwiększających odporność, to już pomaga zapobiegać dziecko z powodu alergii.

6 Może zmniejszyć ryzyko zachorowania dziecka na SIDS

Zespół nagłej śmierci niemowlęcia jest przerażającą myślą, więc każdy sposób, aby temu zapobiec, jest tego wart, tak? Dobrze karmienie piersią może w dużym stopniu zmniejszyć ryzyko SIDS. Niemieckie badanie wykazało, że karmienie piersią Twoje dziecko zmniejsza ryzyko SIDS o 50 procent i że najlepiej karmić piersią, dopóki Twoje dziecko nie ma co najmniej sześciu miesięcy.

7 Może zmniejszyć ryzyko związane z PPD

Badanie wykazało, że kobiety, które karmiły piersią swoje dzieci, zmniejszyły ryzyko wystąpienia depresji poporodowej, co jest dużą wygraną, szczególnie, że każdemu, kto przechodzi przez PPD, może być trudno karmić piersią swoje dziecko.

8 Zmniejsza poporodową utratę krwi

Następstwa porodu, niezależnie od rodzaju porodu, mogą być skrajne, ale karmienie piersią może pomóc. Według American Pregnancy Association matki karmiące piersią mają tendencję do gojenia się szybciej, a ich macica powraca do normy, a utrata krwi po porodzie maleje.

9 Może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2, jeśli masz cukrzycę ciążową

National Institutes of Health zauważa, że ​​pięć do dziewięciu procent kobiet rozwija cukrzycę ciążową w czasie ciąży, co może zwiększyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 w późniejszym życiu. Jednak badania wykazały, że matki karmiące piersią swoje dzieci mogą obniżyć to ryzyko nawet do dwóch lat po porodzie.

10 Daje Ci lepszą gęstość kości

Nie naprawdę. Myślałeś, że karmienie piersią było niesamowite. Badania wykazały, że podczas laktacji organizmu może powodować utratę masy kostnej w niektórych obszarach, takich jak biodra i nadgarstki, kości są całkowicie przebudowane i zastąpione w ciągu dwóch lat od dostawy dla matek karmiących piersią. W rzeczywistości, matkom, które zdecydowały się karmić piersią swoje dzieci przez dziewięć miesięcy lub mniej, okazało się, że mają o trzy procent więcej kości niż tuż po porodzie.

11 Daje dziecku wyższy poziom tolerancji bólu

Jeśli kiedykolwiek karmiłeś dziecko swoim uchem i zauważyłeś, że się uspokoiło, możesz już mieć przeczucie o tej wielkiej korzyści. La Leche League International zauważa, że ​​badanie McGill University wykazało, że płacz został zredukowany o 91 procent podczas karmienia piersią podczas pobierania krwi.

12 Może zmniejszyć ryzyko wystąpienia białaczki u dziecka

Po prostu się poprawia, prawda? Według badań opublikowanych w Journal of the National Cancer Institute, ryzyko białaczki zostało zmniejszone o 21 procent u niemowląt karmionych piersią tylko przez jeden miesiąc, a dzieci karmione piersią przez sześć miesięcy lub dłużej miały zmniejszone ryzyko o 30 procent.

13 Pomaga dziecku w rozwoju poznawczym

Prawdopodobnie słyszałeś to już wcześniej, ale istnieje wiele naukowych dowodów na to, że karmienie piersią może zwiększyć rozwój poznawczy Twojego dziecka. Badanie opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition wykazało, że istnieją znacznie wyższe poziomy funkcji poznawczych u dzieci karmionych piersią w wieku od 6 do 23 miesięcy niż u niemowląt karmionych mieszanką o tym samym wieku. Różnica w poziomach wydaje się być stabilna we wszystkich wzrastających czasach, a czas karmienia piersią również robi różnicę.