9 Rzeczy, które robią wszystkie dorosłe pary, kiedy walczą
To oczywiste (ale najwyraźniej nie bez pisania): relacje są trudne. Bycie częścią zdrowej i wspierającej się pary wymaga pracy, która nie brzmi zbyt pociągająco (czasami) i nie jest romantyczna, ale jest tak warta wysiłku, mogę cię zapewnić. Jeśli jesteś w związku, w którym szanuje się dwoje ludzi i ich indywidualność, zachowujesz się w określony sposób i traktujesz swojego partnera w określony sposób i ceni sobie jego przywiązanie w określony sposób. To z pewnością odnosi się do kłótni, ponieważ są pewne rzeczy, które robią wszystkie dorosłe pary, kiedy walczą.
Pewnie, niektórzy mogą twierdzić, że zdrowe pary nigdy nie walczą, a to może być prawdą w przypadku niektórych relacji, ale jeśli byłeś w pobliżu i zakochałeś się i konsekwentnie wspierałeś i dzieliłeś życie z kimś przez jakąkolwiek dostrzegalną ilość czasu, jesteś zobowiązany (przynajmniej) się z tym nie zgodzić. Żadne dwie osoby nie są takie same, co oznacza, że żadne dwie osoby nie będą widzieć się w pojedynkę z każdą pojedynczą rzeczą. Mój partner i ja rzadko kłócimy się, ale to nie znaczy, że się nie kłócimy. Kocham go na tyle, by powiedzieć mu, kiedy wydaje mi się, że jest spłoszony, okropnie nie tak, co zwykle rozpoczyna debatę, kłótnię lub walkę, które były pasjonujące.
Dlatego zdrowe i uczciwe nawyki walki są niezbędne w każdym związku, jeśli chcesz zachować pozytywną, długotrwałą i satysfakcjonującą swobodę. Tak więc, jeśli zrobisz te dziewięć rzeczy podczas walki, gwarantuję ci, będziesz częścią dorosłej pary, która będzie trzymać się razem, poprzez grube, cienkie i wszystkie pozornie niekończące się argumenty, które z pewnością staną ci na drodze.
Daj inną możliwość przemawiania
Kiedy będziesz się bić po kolana w trakcie walki, (oczywiście) chcesz mieć pewność, że twój głos zostanie usłyszany. Chociaż ważne jest, aby wyrazić siebie, jest to równie ważne, aby zapewnić partnerowi możliwość zrobienia tego samego. Dorosła para dba o to, by obaj ludzie mieli równe szanse, aby dostać słowo, więc jedna osoba nie jest atakowana, podczas gdy druga kontroluje rozmowę.
Unikaj odcinania się od siebie
Z tego powodu para dorosłych dupków nie zamierza się wzajemnie odcinać. Okay, tak, o wiele łatwiej powiedzieć niż zrobić. Napięcia są wysokie, emocje są prawdopodobnie dość intensywne, a czasami twój mózg działa szybciej niż reszta ciała i przeskakujesz broń, gdy druga osoba nadal mówi. To zrozumiały błąd; powszechna reakcja na zaangażowanie w namiętny spór. Jednak nawet jeśli i / lub gdy jeden partner nieuchronnie oddzieli drugą osobę (przypadkowo lub w inny sposób), zatrzyma się, przeprosi i pozwoli swojemu odpowiednikowi kontynuować myśl, przed rozpoczęciem ich.
Odmówić, aby przywołać przeszłość
Nie ma absolutnie żadnego powodu, aby wywołać pozornie rozwiązany problem podczas nowej walki. Naprawdę, to po prostu walka z brudem i to po prostu zmienia temat, a to tylko taktyka używana do wygrania ogólnej argumentacji, a jednocześnie rani twojego partnera. Jeśli twój partner przeprosił już za poprzednie nieszczęśliwe wypadki, a obaj zgodziliście się go odłożyć na bok, to za tobą jest miejsce, w którym powinien zostać. Błędy z przeszłości nie biorą udziału w aktualnych argumentach, a odmawianie pozwolenia na to, aby wszystko poszło na marne (lub decydujące się na ponowne zapoznanie się z pewnymi problemami, gdy przynosi to korzyści), jest świetnym sposobem na przekształcenie zdrowego związku w toksyczny.
Dajcie sobie nawzajem przestrzeń, o którą proszą
Pełne ujawnienie: to było niesamowicie trudne do nauczenia się. Kiedyś stosowałem się do odwiecznego przysłowia: "Nigdy nie idź spać gniewnie". Żądałem, aby mój partner kontynuował rozmowę, dopóki nie pomyślałem, że została rozwiązana, tylko po to, by uzyskać jeszcze większe, bardziej niszczycielskie argumenty. Szczerze mówiąc, kiedy ktoś pyta o miejsce podczas kłótni, musisz mu to dać. Nie możesz zmusić kogoś, by z tobą rozmawiał; zmusić kogoś do większej kontrowersji; zmusić kogoś do wysłuchania czegoś, co uważasz, że musisz od razu powiedzieć. Kiedy twój partner powie Ci, że zaczynają czuć się niekomfortowo, wyczerpani lub sfrustrowani, lub wszystkie powyższe, i poprosić o trochę miejsca, po prostu im to daj. Pomoże to upewnić się, że rzeczy, których nie należy mówić, nie zostaną wypowiedziane, a obaj partnerzy są szanowani. Czasem ochłodzenie jest dokładnie tym, co zalecił lekarz związku.
"Pauza" Walka, gdy jest to konieczne
Jestem pewien, że ta taktyka nie zadziałałaby dla każdej pary, ale działa ona dla Marshalla i Lily z How How Met Your Mother, a oni są ostatecznymi #RelationshipGoals. Ma to sens: tylko dlatego, że kłócisz się o jedną rzecz, nie oznacza to, że inne rzeczy (takie jak kolacja, plany na weekend, co wydarzyło się w ciągu dnia w pracy itd.) Nie muszą być lub powinny być być omówione. Tylko dlatego, że teraz jesteś zły na siebie, nie oznacza, że przestałeś się kochać. Więc gdy życie popycha się poza waszą niezgodę i przejmuje kontrolę, pozwólcie temu. Nie trzymaj się tego, że walczysz, ale raczej wstrzymaj kłótnię, abyś mógł poradzić sobie w życiu, które ci służyło.
Zachowaj ich głosy w zarządzalnym tonie
Dorosła para nie chce krzyczeć na siebie nawzajem, bo wie, że to absolutnie nic dobrego. Podnoszenie głosu nie ma sensu ani nie zmienia argumentów, ani nie czyni cię magicznie w oczach partnera; po prostu sprawia, że brzmisz złośliwie, gniewnie i poza kontrolą. Trudno nie zakończyć się mówieniem z wyższym decybelem podczas kłótni, ale obie strony będą obserwować swój ton i nie będą się obawiać utrzymywania siebie w uczciwości i wskazywać, kiedy jeden lub oba są zbyt głośne.
Never Name Call
Nie masz pięć lat. Nie jesteś jakimś niedorozwiniętym dzieckiem na placu zabaw, czy podłą dziewczyną w jakimś filmie. Jesteś dorosły, a jako dorosły będziesz wiedział, że nie ma absolutnie żadnego miejsca na imię, wołając w kłótni, lub szczerze mówiąc, w ogóle. To, że ty i twój partner walczysz, nie oznacza, że zmienili się w kogoś, kto nie zasługuje na twój szacunek. Wywoływanie nazw jest niebezpiecznie bliskie (jeśli nie w rzeczywistości) słownemu nadużyciu, więc zachowaj imiona i bądź dla siebie uprzejmy. Czy twój partner może zachowywać się jak kompletny tyłek? Och, jasne, moje i ja też. Ale to nie znaczy, że są osłem, a to z pewnością nie oznacza, że powinieneś je nazwać jednym.
Postaraj się zrozumieć, skąd przychodzi ich partner
Każdy, kto jest częścią dorosłej pary, poświęci czas na wyjrzenie poza siebie i spróbuje zrozumieć, skąd pochodzi ich partner. Jest tyle czynników, które kształtują nasze punkty widzenia: wychowanie, środowisko, postawa polityczna, życiowe decyzje i życiowe doświadczenia. Wszystko to kształtuje to, kim jesteśmy, jak postrzegamy świat i co myślimy o tym widoku. Kiedy kłócisz się ze swoim partnerem, prawdopodobnie warto zatrzymać się i pomyśleć o swoim punkcie widzenia. Być może kłócą się z tobą, ponieważ doświadczyli czegoś inaczej niż ty. Być może nie zgadzają się z tobą, ponieważ wychowanie nie wygląda tak jak twoje. Czasami trochę perspektywy może przejść długą drogę.
Zgadzam się nie zgodzić
I, oczywiście, pod koniec dnia para o dojrzałym tyłku będzie miała możliwość zgodzić się na nie zgadzać (jeśli w rzeczywistości jest to opcja). Bycie częścią pary nie oznacza utraty poczucia własnej wartości lub indywidualności, oznacza to tylko, że nawiązałeś współpracę z kimś, z kim chcesz przejść przez życie. Nie zawsze musisz się zgadzać lub widzieć w cztery oczy i, szczerze mówiąc, uważam, że wspieranie i wspieranie różnych punktów widzenia w związku, wzmacnia związek. Teraz, oczywiście, jeśli jeden z partnerów w małżeństwie zawdzięcza drugiemu przeprosiny, i właśnie to krąży wokół całej kłótni, otrzymaj przeprosiny! Ale jeśli walczysz o politykę lub konkretną decyzję, którą ktoś podjął, lub coś, co można zobaczyć i zobaczyć i doświadczyć na wiele różnych sposobów, czasami najlepiej jest o tym porozmawiać, omówić to, spierać się i na pewno, nawet walczyć o to, tylko po to, by odejść i zdecydować, że jest w porządku, że dwoje ludzi nie dociera do tego samego celu.