7 sposobów na emocjonalne przygotowanie się na zimę
"Jest to pora na eggnog i kolędy, świecidełka i menory, światło świec i ciepło oświetlone kominki. To także pora na śnieżycę, która znokautuje twoje skarpetki, wykopuje twój samochód spod góry śniegu i staje się totalnym pustelnikiem, ponieważ pomysł umieszczenia wystarczającej ilości warstw, aby przetrwać, aby przejść z drzwi wejściowych do samochodu, jest poważnie wyczerpujący. . Zgadza się, czas na emocjonalne przygotowanie się na zimę.
Jeśli nie byłeś już leczony piękną dawką zimowych dreszczy lub jeszcze nie obudziłeś się na śniegu na swoim podwórku - to tylko kwestia czasu. Zima nadchodzi. A wraz z nim zniechęcająca ilość czasu spędzonego w środku i jeszcze bardziej zniechęcająca ilość czasu spędzonego w ciemności. Dni są już krótkie i stają się krótsze. Budząc się w ciemności, idąc do pracy i zostawiając pracę w ciemności? To może być trudne! Zimowy błękit nie jest żartem. Zamiast pozwolić, by sezon podkradł się do ciebie i znalazł się w połowie lutego, zastanawiając się, kiedy 2016 roku się stało i dlaczego nie opuściłeś domu w ciągu czterech dni, poświęć trochę czasu, aby przygotować się do sezonu pod ręką. Przy odrobinie planowania i kilku przysmaków zima może bardzo dobrze zmienić się w twoją ulubioną porę roku.
1 Zorganizuj swoją szafę
Poświęć trochę czasu, aby przejść przez szafę i wytrzeć ubrania, których nie będziesz używał podczas zimowych miesięcy. To oznacza schowanie wszystkich swoich bezwiednych butów i lnianych sukienek. Zrób miejsce w swojej szafie na kluczowe przedmioty, do których sięgniesz podczas chłodnych miesięcy, a rano wydostanie się z łóżka znacznie mniejszym przeciągnięciem.
2 Bądź świąteczny
Zimą nadchodzi mnóstwo świąt. Chanuka, Boże Narodzenie, Nowy Rok, Walentynki - wszystkie zasługują na świętowanie z odrobiną dodatkowego blasku, nieprawdaż? Udekoruj na święta, aby Twoja przestrzeń była trochę mniej szara i nie zapomnij przyłożyć odpowiednich melodii podczas jej wykonywania.
3 Treat Yo Self (i ciało)
Do stycznia moje usta płaczą za dodatkową leczniczą balsamką do ust. Zima może odebrać ci życie fizycznie, tak samo jak może mentalnie. Przygotuj się na kąpiele z bąbelkami, sole do kąpieli, pyszne pachnące świece i ulubione balsamy. Zadbaj o to, aby twoje ciało było trochę bardziej kochane tej zimy, ponieważ dobrze nawilżone ciało jest szczęśliwym ciałem.
4 Zaplanuj podróż
Niezależnie od tego, czy jest to tygodniowa przygoda, która sprawi, że wypoczniesz gdzieś w słonecznej lub weekendowej podróży, masz nadzieję, że uda Ci się przetrwać najciemniejsze i najbardziej ponure dni sezonu zimowego. Najlepiej, gdybyśmy wszyscy zaplanowali miesięczną tropikalną wyprawę na luty, ale jeśli nie możesz znaleźć czasu na zabawę w słońcu, spróbuj pobliskiego łóżka i śniadania lub zostań z przyjacielem w pobliskim mieście.
5 Zrób zimową listę zadań do zrobienia
Usiądź za pomocą pióra i papieru i wykonaj listę wszystkich czynności zimowych, które chcesz wykonać. Jazda na łyżwach, narciarstwo biegowe, pieczenie ciasteczek, uczenie się na drutach, robienie kakao od podstaw i jazda na sankach to tylko niektóre z mojej osobistej listy.
6 Kontynuuj przenoszenie
Nie pozwól, by miesiące zimowe spowolniły cię. Ale może być trudne do zachowania harmonogramu siłowni po przebudzeniu w ciemności. Więc spróbuj czegoś nowego! Sprawdź nową serię jogi, ustaw przestrzeń, w której możesz przechowywać zestaw bezpłatnych ciężarów i zespół ćwiczeń. Utrzymywanie się w ruchu, kiedy najmniej się czujesz, pomoże ci przetrwać zimowe blasty.
7 Wyjdź na zewnątrz
W niektóre dni to nie jest opcja. Ale w dni, kiedy świeci słońce, wynoś się tam. Przekonaj znajomego, żeby się z tobą związał i wybrał się na śnieżną wędrówkę zimową, zabierz futrzanego przyjaciela do parku, a nawet zbieraj zapasy dla bałwana i pomóż dzieciom z sąsiedztwa ich arcydziełem. Nawet jeśli jest to zimne, świeże powietrze, to dobrze.