Pomysły na jedzenie dla dzieci w wieku od 4 do 6 miesięcy
W tym artykule
- Niezbędne składniki odżywcze dla dzieci w wieku od 4 do 6 miesięcy
- Czy możesz wprowadzić jedzenie stałe do swojego dziecka?
- Jedzenie dla dziecka w wieku od 4 do 6 miesięcy
- Porady żywieniowe
Wzrost nowo narodzonego dziecka jest tak drastyczny, że zdziwisz się, że ten maleńki munchkin może rosnąć tak szybko. A tym, co pomaga w tym szybkim rozwoju i rozwoju, jest jedzenie, które dziecko spożywa.
Niezbędne składniki odżywcze dla dzieci w wieku od 4 do 6 miesięcy
Mleko matki jest najzdrowszym pokarmem dla każdego dziecka przez pierwsze sześć miesięcy. Ale to nie wszystko. Do czasu, kiedy twoje dziecko osiągnie 4 miesiące, będziesz musiał zacząć wprowadzać inne pokarmy, które są również pakowane w składniki odżywcze.
- Pierwszym składnikiem odżywczym, jakiego potrzebuje dziecko, jest białko. Jest dobry powód, dla którego białka są znane jako budulce lub nasz organizm i są uważane za jeden z najważniejszych składników odżywczych. Białka pomagają w rozwoju, a także w naprawie mięśni i tkanek. Niemowlęta potrzebują tego, ponieważ na tym etapie wzrost następuje w szybkim tempie.
- Żelazo jest kolejnym najważniejszym składnikiem odżywczym. Żelazo doskonale nadaje się do aktywności mózgu i hemoglobiny. Nowo narodzone dziecko ma wystarczającą ilość żelaza, które wytrzyma około czterech miesięcy, post, który będziesz musiał włączyć do diety dziecka.
- Kwasy tłuszczowe omega 3 pojawiają się dalej, ponieważ są świetne dla wizji twojego dziecka, rozwoju mózgu i zdolności poznawczych.
- Wapń jest jednym z najważniejszych składników odżywczych dla dziecka w wieku od czterech do sześciu miesięcy, ponieważ pomaga w rozwoju kości i zębów. Minimum 500 mg dziennie jest koniecznością. Mleko matki ma dość dużą ilość wapnia, podobnie jak formuła dla niemowląt. Upewnij się, że dajesz dziecku wystarczającą ilość wapnia, ponieważ to również wzmacnia kości i zęby.
- Niezbędne są także witaminy. Witamina A i C doskonale nadają się do skóry i wizji Twojego dziecka. Witamina B jest niezbędna do zwiększenia odporności i metabolizmu Twojego dziecka. Witamina D jest najlepsza dla zdrowych kości i witaminy E dla rozwoju układu nerwowego. Witamina K pomaga w zapobieganiu powstawaniu zakrzepów krwi.
- Minimum 3 mg cynku jest koniecznością, ponieważ pomaga w produkcji białych krwinek, które pomagają w zwiększaniu odporności dziecka.
- Węglowodany są potrzebne dla energii, więc to kolejny składnik odżywczy, którego potrzebuje twoje dziecko
Czy możesz wprowadzić jedzenie stałe do swojego dziecka?
Niemowlęta nie są w stanie trawić pokarmów stałych przez około cztery miesiące, więc gdy twoje dziecko ma cztery miesiące, możesz zacząć podawać półstałe i stałe jedzenie w stopniowym tempie.
Po pierwsze, twoje dziecko powinno być w stanie podeprzeć jego / głowę i przytrzymać w pozycji pionowej. Po drugie, kiedy umieszczasz dziecko w pozycji siedzącej, twoje dziecko powinno być w stanie pozostać w tym stanie bez wsparcia. Jeśli waga twojego dziecka jest prawie podwójna w porównaniu do masy urodzeniowej, to także zielony sygnał. Innym znakiem, że twoje dziecko jest gotowe na ciało stałe, jest moment, w którym dziecko zaczyna pchać jedzenie do jamy ustnej zamiast na zewnątrz jamy ustnej.
Jedzenie dla dziecka w wieku od 4 do 6 miesięcy
Twoje maleństwo jest maleńkie, a maleństwo brzucha. Oznacza to, że musisz wziąć to naprawdę wolno, zacznij od wprowadzenia następujących pokarmów w małych porcjach. Oto lista od 4 do 6 miesięcy żywności dla dzieci -
- Banan - Banany są nie tylko smaczne, ale również stanowią jedną z najlepszych odżywek dla dzieci. To, że ten owoc jest miękki i maturalny, to także plus. Banany są bogate w potas, który jest doskonałym minerałem dla Twojego dziecka.
- Ryż - ryż jest również dobry dla niemowląt. Gotować aż do uzyskania półstałości i wymieszać z mlekiem dla dziecka.
- Płatki owsiane - Możesz podać płatki owsiane z mlekiem, tak jak ryż dla twojego dziecka. Owies ma wysoką zawartość błonnika i minerałów.
- Awokado - Podobnie jak banany, ten owoc jest miękki i można go też przetrzeć. Bogaty w witaminy i minerały.
- Jabłka - Możesz również podać swoje dziecko. Tylko upewnij się, że usuwasz skórkę. Jeśli chcesz położyć skórki, upewnij się, że dobrze się je miele.
- Marchewki - Ugotuj marchewkę i zmiksuj je dla swojego dziecka. Twoje dziecko może nie lubić smaku bardzo, ale zapewnia świetne jedzenie dla dzieci.
- Groch - zielony groszek można ugotować i rozgnieść. Możesz dać temu dziecku trochę soli.
- Ziemniaki - tłuczone ziemniaki z szczyptą soli mają wysoką zawartość węglowodanów, a Twoje dziecko je pokocha.
Możesz wymieszać kilka z tych owoców i warzyw 6 miesięczne przepisy na jedzenie dla niemowląt.
Porady żywieniowe
- Twoje dziecko nie będzie od razu wchodzić w nowe jedzenie. Bądź cierpliwy wobec swojego dziecka.
- Spróbuj rozproszyć swoje dziecko zabawkami. Gdy Twoje dziecko dostanie smak jedzenia, staje się łatwiejsze.
- Nie wciskaj swojego dziecka.
- Upewnij się, że podajesz małe łyki wody, aby zmyć żywność.
- Dopilnuj, aby dziecko zaczekało po jedzeniu.
- Nigdy nie karm dzieci, jeśli płacze. Dziecko może zostać zaklinowane.
Każdy kamień milowy w życiu twojego maleństwa to wielka sprawa. Wprowadzanie dziecka w ciało stałe jest jednym z nich. Dzięki odpowiednim rodzajom żywności i wskazówkom Twoje dziecko będzie dobrze odżywiało się w mgnieniu oka.