Rodzice pięknych podstępów używają w najszczęśliwszym krańcu świata

Zawartość:

Czy wiesz, że od ponad 40 lat Dania została uznana za jeden z najszczęśliwszych krajów na świecie? Szczególnie zauważono, że dzieci, które tu dorastają są szczęśliwsze, silniejsze i bliżej rodziny. Czy zastanawiałeś się, co sprawia, że ​​niektórzy ludzie są bardziej szczęśliwi niż inni? Tak, rodzicielstwo jest stresujące i nie można temu zaprzeczyć. Ale co takiego jest w Danii, która zdaje się przezwyciężyć, lub co najmniej przyćmić ten stres na korzyść śmiechu i radości? Cóż, wiele z ich szczęścia można przypisać duńskiemu modelowi wychowawczemu, do którego podamy ci spryt

...

Duńczycy wierzą w model rodzicielski znany jako Hygge. Wymawiane "hooga", Hygge oznacza przytulność, zazwyczaj z rodziną i bliskimi. Choć brzmi to prosto, to wymaga wysiłku, aby go zastosować w praktyce - ale na koniec warto to zrobić. Szczęśliwa rodzina ma kluczowe znaczenie dla ogólnego samopoczucia danej osoby, zwłaszcza jeśli chodzi o dzieci. Możesz dać swojemu dziecku pozytywne środowisko w domu tylko wtedy, gdy istnieją zdrowe relacje rodzinne, z których może czerpać pociechę. Aby to się stało, po pierwsze, złóż przysięgę Hygge, tak jak ta rodzina

Piękne, prawda? Ta tajemnica z Danii została potwierdzona przez kilka badań na przestrzeni lat. Badania wyraźnie pokazały związek między szczęśliwą rodziną a emocjonalnym dobrostanem dziecka. Rodziny, które omawiają swoje codzienne problemy, mają dzieci, które dorastają, by być bardziej odpornymi i lepiej przygotowanymi do radzenia sobie z problemami życiowymi. Dorastanie w pozytywnym otoczeniu sprawia, że ​​dzieci są mniej podatne na lęki i stres, uwalniając ich umysły do ​​kreatywnych poszukiwań. Niezależnie od tego, jakie bitwy możesz napotkać w świecie zewnętrznym, twój dom jest tam, gdzie witają cię otwarte ramiona i pełne miłości uśmiechy. Co najważniejsze, jeśli dzieci dorastają z silnym poczuciem więzi, znajduje to odzwierciedlenie w ich własnych relacjach z dorosłymi.

Kiedy już złożysz przysięgę, wszystko, co musisz zrobić, to uhonorować to! Możesz dostosować przysięgę w dowolny sposób, ale upewnij się, że obejmuje ona następujące podstawowe punkty:

• Kiedy jesteście razem jako rodzina, skupcie się na "my time" zamiast "me time"
• Unikaj gadżetów tak często, jak możesz
• Upewnij się, że świadomie starasz się, aby rozmowy były pozytywne i podnoszące na duchu dzieci.
• Zawsze bądź zawsze zespołem jako rodziną. Podzielaj obowiązki i zadania między wszystkich członków rodziny, aby każdy wniósł swój wkład, a jedna osoba nie jest obciążona całą pracą
• I oczywiście rób to wszystko tylko przez ograniczony okres czasu. Nie chcesz go teraz zmusić, prawda? Koniec końców, czas i czas są również ważne.

Podejmowanie Hygge w twoim gospodarstwie domowym

Tworzenie i przechowywanie takiej przysięgi nie jest tak naprawdę teoretycznie trudne. Mamy jednak w naszym życiu tyle stresu i chaosu, że czasami może wyglądać nieładnie. Nie denerwować. Wystarczy niewielki wysiłek, aby stworzyć pozytywne i kochające środowisko dla siebie i swojej rodziny i umożliwić Hygge! Oto dziesięć wskazówek, jak budować zdrowe relacje rodzinne w domu.

1. Zostaw pracę za sobą

To jest naprawdę trudne w dzisiejszym świecie, ponieważ większość z nas jest tak dobrze połączona przez cały czas! Ale ważne jest, aby pozostawić presję pracy, gdy wejdziesz do środka. Otrzymujesz przerwę w pracy, która pozwala ci lepiej myśleć następnego dnia, a twoja rodzina otrzymuje niepodzielną uwagę. Dla rodziców, którzy pracują w domu, powinno pomóc ustawienie ścisłych limitów czasowych na pracę.

2. Skup się na swoim małżeństwie

W wielu rodzinach, gdy dziecko się rodzi, staje się jabłkiem wszystkich oczu. Ale skupienie się na małżeństwie jest ważne, ponieważ satysfakcjonujący związek generuje korzyści dla reszty rodziny. Silna więź między rodzicami tworzy scenę szczęśliwej rodziny i bezpiecznego dzieciństwa.

3. Zarządzaj swoją złością

Dzieci są niechlujne; co sprawia, że ​​bardzo łatwo jest nam stracić poczucie chłodu i odlecieć z uchwytu. Ale z całą przemocą na świecie, z pewnością nie jest to tym, czego chcemy, aby nasze dzieci się uczyły. Podaj przykład, zarządzając swoją złością za pomocą technik takich jak wydmuchiwanie powietrza lub liczenie do 10, zanim zareagujesz. Wrzaski i krzyki tworzą dużo negatywnej energii, która wpływa na nastroje i mentalność dzieci w złym nastroju. ||

4. Wyłącz elektronikę

Elektronika - przekleństwo i dobro współczesnego świata! Przy pomocy laptopa lub smartfona jesteś teraz podłączony do każdego, wszędzie i przez cały czas. Ta łatwość komunikacji sprawia, że ​​kuszące jest sprawdzanie aktualizacji z pracy lub znajomych. To powoduje słabe umiejętności komunikacyjne w domu i wysyła wiadomość, że twoja rodzina nie jest warta twojego czasu i uwagi.

5. Spraw, aby weekendy i święta były święte

Niezależnie od tego, czy pracujesz pięć, czy sześć dni w tygodniu, upewnij się, że odejdziesz przynajmniej jeden dzień wyłącznie dla swojej rodziny. Jest to idealna okazja dla rodziny, aby wspólnie robić przyjemne zajęcia, takie jak wyjście do kina lub zwiedzanie interesującego miejsca. Tworzenie własnych rodzinnych tradycji na specjalne festiwale zapewnia, że ​​te wspomnienia będą żyły w umysłach Twoich dzieci.

6. Zapewnij "czas dla mnie" dla wszystkich

Podczas gdy wszyscy członkowie rodziny powinni cieszyć się sobą, każdy musi spędzić trochę czasu sam. Nawet niemowlęta potrzebują "spokojnego czasu", gdy są nadmiernie stymulowane. Upewnij się, że każdy ma hobby i trochę czasu na co dzień, aby się naładować. Pomaga to również dzieciom zrozumieć pojęcie prywatności.

7. Miej co najmniej jeden codzienny posiłek razem

Dzienne godziny pracy utrudniają rodzinie dzielenie się każdym posiłkiem dnia, ale możesz wspólnie zjeść co najmniej jeden posiłek. Czas posiłków jest świetny dla członków rodziny, aby dzielić się historiami z ich czasów. Badania pokazują, że dzieci, które jedzą razem ze swoimi rodzinami, częściej spożywają dobre jedzenie i utrzymują zdrową wagę.

8. Mów z szacunkiem

Szacunek jest podstawową wartością dla szczęścia. To musi być wpajane dzieciom od najmłodszych lat i nie ma nikogo lepszego, aby modelować to zachowanie niż rodzice. Mów z szacunkiem do wszystkich - współmałżonka, dzieci, krewnych, kolegów, pomocników, nieznajomych. Unikaj poniżającego mówienia, nawet jeśli jesteś zły, ponieważ dzieci bardzo szybko wychwytują takie rzeczy.

9. Okazuj uczucie

Kochasz swoją rodzinę, ale czy oni to wiedzą? Prysznic swoją miłość obficie, z wieloma uściskami, pocałunkami i pieszczotami. Uważa się, że przytulanie zwiększa poziomy oksytocyny i serotoniny w organizmie, które są odpowiedzialne za dobre samopoczucie. Rozwijają poczucie bezpieczeństwa i zwiększają poczucie własnej wartości. Więc śmiało i przytul swoje małe munchkins!

10. Zaangażujcie się nawzajem

Zasugerowaliśmy pozostawienie pracy poza domem, ale odwrotność nie musi być prawdą! Zabierz swoją rodzinę na spotkanie rodzinne w swoim miejscu pracy, aby mogli się dowiedzieć, gdzie spędzasz cały dzień. Podobnie, poświęć czas na udział w szkolnych programach i recitalach dla dzieci, aby zdać sobie sprawę, jak cenne są ich osiągnięcia. W przypadku wakacji rodzinnych usiądźcie razem i przygotujcie plany - dzieci będą uczyć się wielu cennych lekcji w przygotowaniu i wykonaniu.

Jak widać, większość tych wskazówek sprzyja również zdrowemu stylowi życia. Budowanie zdrowych relacji rodzinnych nie tylko przynosi korzyści poszczególnym członkom rodziny, ale całemu społeczeństwu. Tak jak Michael J. Fox mówi: "Rodzina nie jest ważną rzeczą. To wszystko. "