Problemy ze snem i dzieci
Jako dorosły możesz być zestresowany, co może prowadzić do bezsenności. Dzieci też mogą stracić sen, ale nie kredują tego do pracowitego sezonu w pracy lub płacenia rachunków. Najmłodszym trudniej jest zrozumieć, dlaczego nie śpią, i poradzić sobie z mniejszą ilością odpoczynku.
Rodzice muszą zrozumieć, że granica między rzeczywistością a wyobraźnią zaciera się u dzieci, więc kiedy budzą się ze złego snu, utrzymujące się uczucie strachu może utrzymać je w nocy. Dowiedz się, jak radzić sobie z koszmarami, abyś mógł nauczyć najmłodszych, jak radzić sobie z przerażającymi potworami podczas snu.
Ważne jest również, aby pamiętać, że dzieci mają inne potrzeby snu niż dorośli. Każdy przedział wiekowy ma własne zalecane wytyczne dotyczące snu, takie jak te dla dzieci w wieku 4-6 lat. Podczas gdy twoje dzieci będą miały własne indywidualne wymagania dotyczące odpoczynku, powinny one nadal dążyć do odpowiednich dla wieku czasów snu.
Kolejnym ważnym pytaniem wielu rodziców jest to, jak wyciągnąć dzieci z łóżka. Twoje maluchy mogą mieć koszmary i biegać do pokoju, aby przytulić się w nocy, a może po prostu nigdy nie spędzały nocy we własnych łóżkach. Ile lat jest za starych, aby móc spać? Jest to wybór, który musi podjąć wiele rodzin, ale warto wiedzieć, jakie czynniki należy wziąć pod uwagę, decydując, czy dzieci powinny dalej spać w łóżku, czy też powinny udać się do swoich małych nocnych schronień w korytarzu.