26 tygodni w ciąży: czego można się spodziewać
W tym artykule
- Wzrost Twojego dziecka w czasie ciążowego Tygodnia 26
- Jaka jest wielkość dziecka?
- Wspólne zmiany ciała
- Objawy ciąży w 26 tygodniu
- Brzuch na 26. Tydzień ciąży
- 26 tygodni ultradźwięków
- Co zjeść
- Wskazówki i pielęgnacja
- Co musisz kupić
Ważnym krokiem milowym, 26-ty tydzień ciąży, charakteryzuje się kilkoma ważnymi zmianami w rozwoju dziecka. Czytaj dalej, aby uzyskać więcej informacji na temat tego, czego się spodziewać na tym etapie ciąży.
Wzrost Twojego dziecka w czasie ciążowego Tygodnia 26
Do 26 tygodnia w twoim dziecku nastąpią następujące zmiany
- Rozwój układu odpornościowego - W tym czasie rozwinęło się układ odpornościowy dziecka.
- Rozwój narządów zmysłów - w tym czasie oczy i uszy dziecka rozwinęły się i ona może usłyszeć ciebie i twojego partnera.
- Rosnąca aktywność mózgu - w 26. tygodniu dziecko zacznie reagować na hałas na zewnątrz, co powoduje wzrost poziomu aktywności. Może nawet reagować na nagłe dźwięki kopnięciem.
Jaka jest wielkość dziecka?
W 26 tygodniu ciąży, rozmiar dziecka wynosi około 35 cm, a ona waży około 900 gramów.
Wspólne zmiany ciała
Wraz z postępem ciąży zmiany w ciele trwają nadal - niektóre są oczywiste, a inne bardziej subtelne. Oto niektóre zmiany w ciele, które mają miejsce w czasie ciąży.
- Macica wyrosła ponad 2 cale nad pępkiem.
- Niektóre kobiety mogą odczuwać ból pod żebrami, ponieważ dziecko zaczyna kopać i rozciąga się wewnątrz macicy. Zmieniaj swoją pozycję, gdy siedzisz stojąc lub kładąc się, aby pomóc Ci złagodzić ten ból. Możesz również odczuwać ból pleców z powodu przyrostu masy ciała.
- Możesz uzyskać około 14 do 28 funtów w 26. tygodniu ciąży. Powinieneś unikać ważenia siebie często, ponieważ waga ciała będzie się wahać z powodu zatrzymywania wody.
Objawy ciąży w 26 tygodniu
26. tydzień ciąży może być niewygodną fazą, gdy dziecko zacznie rosnąć, a twoje ciało zacznie wprowadzać zmiany w czasie porodu.
- Problemy ze snem - Gdy zbliżasz się do ostatniego dnia, może być trudniej odpocząć. Powinieneś obserwować spożycie kofeiny, spożywać wystarczającą ilość płynów i ćwiczyć lub chodzić na spacery, co pomoże ciału odpocząć w nocy.
- Obrzęk - w tym czasie stajesz się lekko wzdęty. Łagodny obrzęk wokół tego punktu jest normalny, ale powinieneś uważać na nagłe zmiany masy ciała. Przyczyną może być stan zwany stanem przedrzucawkowym, który charakteryzuje się wzrostem ciśnienia krwi.
- Ból głowy - Mogą wystąpić bóle głowy spowodowane fluktuacjami hormonalnymi lub stresem. Jednak mogą istnieć inne przyczyny bólu głowy, takie jak głód lub odwodnienie, dlatego ważne jest, abyś dbał o swoje dziecko i siebie, jedząc w krótkich odstępach czasu i spożywając płyny.
- Zapomnienie lub problemy z zapamiętywaniem - dla każdej kobiety jest to wyjątkowo stresujący czas ze względu na wszystkie zmiany hormonalne, a także gwałtowne zmiany. Pęd hormonów może powodować zapomnienie, a ty możesz mieć trudności z zapamiętaniem rzeczy.
- Skurcze Braxtona Hicksa - te skurcze występują częściej w ciągu 26 tygodnia, zwłaszcza jeśli oczekujesz bliźniaków. Nie ma powodu do zmartwień, o ile nie są one stabilne lub poważne. W przypadku, gdy skurcze staną się bolesne i bez przerwy, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
- Wysokie ciśnienie krwi - Nieznacznie wysokie ciśnienie krwi w tym czasie jest normalne. Jeśli jednak twój lekarz zauważy zbyt dużą fluktuację, możesz być pod obserwacją. Przyczyną może być nadciśnienie tętnicze, które może być oznaką stanu przedrzucawkowego lub zespołu HELLP. Oba te powikłania wymagają natychmiastowego leczenia.
- Ból wiązadła - to ból, który odczuwany jest w pachwinie lub podbrzuszu.
- Trudności w oddychaniu - Jest to spowodowane tym, że rosnące dziecko zajmuje więcej miejsca, naciskając na przeponę.
- Dysfunkcja kości łonowej - Jest to spowodowane, gdy hormon rozluźnia, rozluźnia więzadła, które trzymają kości miednicy, zbyt wcześnie.
- Skurcze w nogach - spowodowane skurczem i naciskiem dziecka na naczynia krwionośne, skurcze są objawem, który na tym etapie może stać się częstszy.
- Ból w szczęce, kolanach i innych stawach - Gdy ciało przygotowuje się do porodu, stawy rozluźniają się, powodując bóle i bóle.
- Obrzęk lub opuchlizna - Jest to spowodowane różnymi częściami ciała z powodu zatrzymywania wody.
- Tworzenie się gazu, wzdęcia i zaparcia - Podobnie jak płuca, twój układ trawienny jest zbyt ciasny, co prowadzi do tych problemów.
- Kwasowość i zgaga z powodu niestrawności - Zgaga jest spowodowana powrotem kwasów żołądkowych do jelita z powodu rozluźnienia zastawek.
- Swędzenie - Wraz ze wzrostem brzucha skóra na nim się rozciąga, powodując swędzenie i suchość skóry, zwłaszcza wokół brzucha, ud i biustu.
- Rozstępy - również spowodowane przez rosnące dziecko, te znaki mogą być zmniejszone przez zastosowanie balsamów nawilżających.
- Bezsenność i niepokój - wzrost masy ciała i rozmiaru brzucha może utrudnić znalezienie wygodnej pozycji do spania.
Brzuch na 26. Tydzień ciąży
Do 26 tygodnia ciąży zyskasz trochę wagi. Kiedy dotkniesz trzeciego trymestru, górna część macicy będzie około 2 cali powyżej pępka. Brzuch będzie rósł przez około 1, 5 cala tygodniowo przez resztę ciąży.
26 tygodni ultradźwięków
Po 26 tygodniach osiągnąłeś szósty miesiąc ciąży. Niewielkie zmiany zachodzące w dziecku w tym czasie są niezbędne, aby rozwinąć swój refleks. Dzieci urodzone przedwcześnie w ciągu 26 tygodnia mają 50% wskaźnik przeżycia.
Jest to również tydzień, w którym podczas badania ultrasonograficznego dostaniesz kolejne spojrzenie na dziecko. Ponadto zostaną przeprowadzone badania przesiewowe glukozy, badania krwi i badania przesiewowe przeciwciał, aby wykluczyć ryzyko cukrzycy ciążowej i sprawdzić czynnik Rh. Jeśli wynik badania przesiewowego glukozy jest pozytywny, przeprowadza się test tolerancji glukozy w celu potwierdzenia cukrzycy ciążowej.
Co zjeść
Oto kilka sugestii dotyczących karmienia ciążowego w 26. tygodniu, które zapewnią zdrowe spożycie składników odżywczych w tym ważnym momencie-
- Jajka i chude mięso - są źródłem choliny, która jest dobra dla rozwoju mózgu dziecka.
- Sałata rzymska - Konsumpcja sałaty rzymskiej pomaga utrzymać bogatą podaż witamin B, kwasu foliowego, potasu, wapnia.
- Owoce i warzywa - spożywanie świeżych owoców, warzyw i pokarmów bogatych w błonnik, bogatych w witaminę B i włókna.
- Woda - picie dużej ilości wody zapewnia utrzymanie krążenia krwi, a także chroni przed uporczywymi objawami ciąży, takimi jak zaparcia.
- Soki - szklanka świeżego soku pomarańczowego na śniadanie każdego dnia, ponieważ jest doskonałym źródłem witaminy C.
- Zielone warzywa liściaste - w tym dużo zielonego liściastego warzywa w diecie bogatej w luteinę, naturalny karotenoid, który wspomaga rozwój oczu.
Pamiętaj, że jedzenie małych posiłków pomaga zwalczać zgagę przy jednoczesnym utrzymaniu kontroli ciśnienia krwi.
Znaki ostrzegawcze: Przez całą ciążę należy zawsze skonsultować się z lekarzem w przypadku wymienionych poniżej objawów.
- Ból w klatce piersiowej
- Zmniejszone ruchy płodu
- Trudności podczas chodzenia
Wskazówki i pielęgnacja
Do tego czasu będzie ci trudno poruszać się z powodu dużego brzucha. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci w pełni wykorzystać ten okres
Dos
- Ważne jest, abyś nadal ćwiczył.
- Powinieneś zwiększyć spożycie potasu, ponieważ przybranie na wadze spowoduje stres na twoim ciele. Potas pomaga w skurczach mięśni, szczególnie w nocy. Wskazane jest, abyś dołączyła do klasy prenatalnej do 26 tygodnia ciąży.
- Twoje dziecko będzie polegać na zawartości żelaza w organizmie, dlatego ważne jest spożywanie pokarmów bogatych w żelazo.
- Spróbuj spać dużo
- Uprawiaj seks w czasie ciąży, ponieważ zwiększa to twoje samopoczucie
Nie zezwalaj
- Nie należy palić, ponieważ palenie spowoduje niższą masę urodzeniową dziecka, co prowadzi do zwiększonego ryzyka niepełnosprawności u dziecka po urodzeniu.
- Nie pij alkoholu, ponieważ może to spowodować płodowy zespół alkoholowy
- Nie spożywać surowego niegotowanego mięsa i wędlin. Mogą one powodować listeriozę, toksoplazmozę i zatrucie pokarmowe.
- Nie spożywaj niepasteryzowanych produktów mlecznych, ponieważ mogą powodować choroby i prowadzić do poronienia.
Co musisz kupić
Jeśli jeszcze nie zacząłeś robić zakupów, możesz rozpocząć zakupy odzieży dziecięcej, niezbędnej i założyć przedszkole do 26. tygodnia. Ponieważ są to ostatnie dni ciąży, powinieneś również zaangażować swojego małżonka w planowanie
Wniosek: 26. tydzień ciąży to czas, w którym zachodzi wiele istotnych zmian. Ważne jest, abyś był poinformowany i kontynuował tę podróż z ufnością.
Poprzedni tydzień: 25 tygodni w ciąży
Następny tydzień: 27 tygodni w ciąży