Mleko kozie dla niemowląt: zalety i przepisy
W tym artykule
- Czy mleko kozie jest bezpieczne dla Twojego dziecka?
- Kiedy możesz zacząć podawać mleko kozie dziecku?
- Korzyści dla mleka koziego dla niemowląt
- Przepisy na mleko kozie dla dziecka
- Czy powinnaś podawać dziecku mleko na bazie mleka koziego lub jogurtu z kozim mlekiem?
- Dlaczego mleko kozie może nie być odpowiednim substytutem mlecznych produktów na bazie mleka krowiego?
- Wskazówki, o których należy pamiętać podczas wyboru mleka koziego dla Twojego niemowlęcia
Jako nowy rodzic, ważne jest, abyś zrobił wszystko, co możliwe, aby zadbać o zdrowie Twojego dziecka. Dużą część tego stanowi zrozumienie żywienia niemowląt. Zrozumienie potrzeb żywieniowych dziecka nie może po prostu pomóc ci lepiej zaplanować swojej diety, może również pomóc w lepszym planowaniu diety. Niezwykle smacznym must-have dla każdej diety dziecka jest mleko. W świecie, w którym istnieje wiele rodzajów mleka, takich jak mleko sojowe, mleko migdałowe, mleko bawole i tradycyjne ulubione mleko krowie, wielu lekarzy zaczęło polecać kozie mleko dla swojego dziecka.
Czy mleko kozie jest bezpieczne dla Twojego dziecka?
Mleko zawiera coś, co nazywa się laktozą. Jest to ogólnie uważane za jeden z najtrudniejszych elementów każdej grupy żywnościowej, która może się rozpaść w systemach. Tradycyjnie stosowane mleko krowie, bogate w wapń, zawiera dużo laktozy, co może utrudniać trawienie dziecku. Podczas gdy mleko kozie dla noworodka nie jest całkowicie pozbawione laktozy, wiadomo, że ma go o wiele mniej. Dlaczego więc mleko kozie jest zdrowe lub zdrowsze niż takie opcje jak mleko sojowe, mleko ryżowe czy mleko migdałowe? Ma znacznie wyższą zawartość wapnia i jest odżywczo dużo lepsza dla niemowląt. Mleko jest istotną częścią diety dziecka, ponieważ ciało dziecka rozwija się z substancji odżywczych dostępnych w mleku. Większość produktów mlecznych bez mleka, takich jak mleko sojowe, jest zdrowych dla dorosłych, ale dla rozwijającego się ciała noworodka, niezbędne jest posiadanie mleka jako takiego, mleka koziego, które może być bardziej korzystne dla Twojego dziecka niż mleko krowie lub mleko bez mleka.
Kiedy możesz zacząć podawać mleko kozie dziecku?
Ważne jest, aby zrozumieć, że mleko kozie nie jest alternatywą dla karmienia piersią. Oznacza to, że Twoje dziecko nadal wymaga karmienia piersią lub karmienia dziecka butelką. Nie zaleca się stosowania mleka koziego w formułach. Lekarze sugerują, że zaczynacie karmić swoje kozie mleko od mleka koziego lub produkty z koziego mleka, takie jak kozi ser przez około 9 miesięcy. Wszelkie wcześniejsze mogą powodować problemy z równowagą żywieniową dziecka.
Korzyści dla mleka koziego dla niemowląt
Przestawienie dziecka na kozie mleko może przynieść wiele korzyści, niektóre z nich to:
1. Niższe ryzyko alergii
Mleko krowie składa się z białek, które mogą być wysoce uczulające. Są one obecne w laktozie mleka. Osoby uczulone na to mają stan zwany nietolerancją laktozy. Ten stan może powodować u dziecka poważny dyskomfort. Mleko kozie ma znacznie mniej laktozy. Oznacza to, że ryzyko poważnych alergii jest mniejsze. Mleko kozie nie jest tak alergiczne jak mleko krowie i bawole.
2. Dobry tłuszcz
W porównaniu z mlekiem krowim mleko kozie jest łatwiejsze w trawieniu, ma także wyższą zawartość dobrych tłuszczów, takich jak wielonienasycony tłuszcz. Oznacza to, że twoje dziecko może lepiej trawić kozie mleko, a dobry tłuszcz lepiej wchłania się w jego ciało. Ten dobry rodzaj tłuszczu jest niezbędny do rozwoju Twojego dziecka.
3. Lepsze dla jelit
Laktoza jest niezwykle trudna do rozbicia i jest powolna w trawieniu. Kolejną kwestią związaną z laktozą jest to, że może zaszkodzić jelitom. Niska zawartość laktozy w mleku kozim może faktycznie pomóc zachować zdrowie jelit dziecka.
4. Prebiotyki
Większość typów mleka ma zdrowe bakterie znane jako prebiotyki lub probiotyki. W porównaniu z innymi mlekiem na bazie mleka mleko kozie ma wyższą prebiotyk. To pomaga dziecku zachować zdrowie i utrzymać dobrą ilość zdrowych jelit i bakterii opartych na trawieniu.
5. Obniżony poziom cholesterolu
Mleko kozie ma mniejsze ilości złego cholesterolu i mniejsze ilości wszystkich rodzajów cholesterolu w ogóle. Uważa się to za bardzo zdrowe zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci, ponieważ zaburzenia równowagi cholesterolu w późniejszym okresie życia mogą prowadzić do problemów takich jak nadciśnienie lub problemy z ciśnieniem krwi.
Przepisy na mleko kozie dla dziecka
Ogromną część mleka koziego można wykorzystać identycznie jak mleko krowie. Upewnij się, że gotujesz kozie mleko lub kupujesz pasteryzowane mleko kozie, aby Twoje dziecko nie zachorowało. Możesz karmić swoje kozie mleko z butelki, a jeśli są wystarczająco stare, możesz mieszać je z picie czekolady lub możesz je używać w płatkach śniadaniowych.
Czy powinnaś podawać dziecku mleko na bazie mleka koziego lub jogurtu z kozim mlekiem?
W zależności od sytuacji, możesz rozważyć podawanie dziecku jogurtu z mleka koziego z powodu dodania zdrowych bakterii dostępnych ogólnie w jogurcie. Zanim to zrobisz, zaleca się, abyś najpierw porozmawiał z dietetykiem lub lekarzem. Istnieje kilka składników odżywczych, których mleko nie ma w jogurcie, dlatego niezbędne jest zastąpienie tych składników odżywczych podczas karmienia dziecka.
Jeśli Twoje dziecko jest młodsze niż rok, zaleca się, aby zacząć od koziego mleka i stopniowo wprowadzać inne produkty mleczne dla kóz.
Dlaczego mleko kozie może nie być odpowiednim substytutem mlecznych produktów na bazie mleka krowiego?
Podobnie jak w przypadku każdego składnika powinieneś rozważyć mleko kozie dla niemowląt oznaki zagrożenia. Chociaż w mleku kozie niższym niż w mleku krowim, mleko kozie wciąż zawiera laktozę i w związku z tym dziecko może rozwinąć nietolerancję laktozy. Inną rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę, jest to, że mleko kozie nie zawiera kwasu foliowego, który jest istotną częścią odżywczą Twojego dziecka i jest obecne w mleku krowim. Zaleca się dokładne skontaktowanie się z lekarzem i zrozumienie ryzyka związanego z używaniem mleka koziego zamiast mleka krowiego.
Wskazówki, o których należy pamiętać podczas wyboru mleka koziego dla Twojego niemowlęcia
Podobnie jak w przypadku każdego składnika, należy pamiętać o kilku kwestiach podczas karmienia dziecka kozim mlekiem, oto kilka wskazówek:
- Mleko kozie ma niską zawartość kwasu foliowego. Jest to ważne dla odżywiania dziecka, zawsze kupuj mleko kozie z dodatkiem kwasu foliowego.
- Witamina B-12 jest ważnym składnikiem diety Twojego dziecka. Mleko krowie ma większe ilości, więc jeśli Twoje dziecko jest na mleku kozim, upewnij się, że podajesz mu jakąś suplementację witaminową.
- Istnieje ryzyko, że Twoje dziecko może zostać odwodnione mlekiem koziem lub innym mlekiem, aby dziecko było regularnie nawadniane.
Zaleca się zasięgnięcie porady lekarskiej przed zmianą potrzeb żywieniowych dziecka. Zawsze słuchaj swojego lekarza i poznaj korzyści i ryzyko związane z wprowadzaniem zmian w diecie. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie Twojego dziecka. Stopniowo buduj i upewnij się, że jeśli Twoje dziecko źle reaguje na zmianę, którą natychmiast zobaczysz u lekarza.