18 tygodni w ciąży: czego można się spodziewać
W tym artykule
- Wzrost Twojego dziecka w czasie ciąży - Tydzień 18
- Jaki jest rozmiar dziecka
- Wspólne zmiany ciała
- Objawy ciąży w 18 tygodniu
- Brzuch W 18 Tygodni ciąży
- 18 tygodni ultradźwięków
- Co zjeść?
- Wskazówki i pielęgnacja
- Co musisz kupić
Wchodzisz w swój drugi trymestr i rzeczy cię szukają! To kolejny tydzień pełen wrażeń i niespodzianek. Na początek, na co powinieneś również zwrócić uwagę, to nie przespać się zbytnio na plecach, ponieważ może to spowodować uczucie pustki w głowie lub obniżenie ciśnienia krwi.
Zamiast tego, w tym tygodniu powinieneś spróbować spać po twojej stronie jak najwięcej. Twój cały system powinien być dość obciążony, ale istnieją sposoby na pokonanie ich w postaci kilku miłych kojących masaży.
Wzrost Twojego dziecka w czasie ciąży - Tydzień 18
W 18 tygodniu ciąży twoje dziecko może teraz ziewać. Twoje dziecko może również czuć się teraz i pod koniec 18-tego tygodnia, możesz poczuć, jak twoje dziecko kopie lub po prostu zgina swoje ciało wokół brzucha.
Do 18 tygodnia system nerwowy twojego dziecka działa dobrze i dojrzewa. Nerwy twojego dziecka są pokryte przez mielinę, która przyjmuje bardziej skomplikowane zadania, takie jak połączenie nerwów. Twoje dziecko może teraz rozpoznawać i słyszeć głosy i jest wrażliwe na pewne odgłosy. Nerwy w mózgu szybko tworzą podstawy do rozwoju pięciu zmysłów, które dziecko powinno mieć.
Jaki jest rozmiar dziecka
Aby umieścić go w linii, rozmiar 18 tygodniowej ciąży przypomina rozmiar papryki. Niemniej jednak, twoje dziecko ma kilka dobrych narządów, które dojrzały i wyglądają bardziej jak w pełni ukształtowane ludzkie istoty.
Jeśli wyrażone w liczbach, twoje dziecko ma około 185 do 187 gramów ciężkich i ma około 5-6 cali długości. Dla większości z was możesz teraz poczuć, jak dziecko się porusza, a jeśli zaplanujesz skanowanie, możesz zobaczyć wrażliwość dziecka na światło i dźwięk.
Wspólne zmiany ciała
Ponieważ Twoje dziecko gwałtownie rośnie, jest oczywiste, że możesz spodziewać się zmian w ciele w czasie ciąży w 18. tygodniu. Na początek możesz zauważyć znaczące zmiany w talii, ponieważ mogą się one nieco rozszerzyć.
Powinieneś być w stanie wyczuć swoją macicę tuż poniżej brzucha, kiedy zacznie wystawać nieco z miednicy. Powinieneś już założyć około 6 kg, ale matka może różnić się od matki. W każdym razie nie powinnaś tracić wagi na tym etapie ciąży.
Możesz również spodziewać się rozstępów wokół brzucha, a także innych obszarów ciała.
Objawy ciąży w 18 tygodniu
Saga symptomów trwa nadal w 18 tygodniu ciąży, gdzie prawdopodobnie dodasz kilka nowych objawów, zachowując niektóre z dawnych objawów.
- Problemy ze snem: Ponieważ w tym tygodniu powinieneś zacząć ćwiczyć spanie po twojej stronie, możliwe, że może to powodować dyskomfort, przez co przerywasz sen.
- Skurcze i bóle: Teraz, gdy twoje ciało ciężko pracuje, aby zrobić miejsce dla twojego dziecka, możesz spodziewać się bólu, gdy dziecko szybko rośnie i staje się ciężkie.
- Obrzęk: może pojawić się obrzęk w twoich rękach lub nogach z powodu zwiększonej produkcji płynów przez twoje ciało.
- Nosebleeds: Są one spowodowane zwiększonym ciśnieniem w naczyniach krwionośnych
- Ruch niemowlęcia: od tego momentu można wyczuć kopnięcia dziecka, gdy dziecko staje się bardziej aktywne
- Trudności z siatką: Możesz mieć często potrzebę oddawania moczu, ponieważ powiększona macica może wywierać nacisk na pęcherz.
Brzuch W 18 Tygodni ciąży
Choć każda ciężarna matka czytająca to będzie miała inne oznaki związane z ciążą, pokaże ci trochę bumpa w dowolny sposób. Twój brzuch wyraźnie się rozszerza, gdy dziecko szybko rośnie w twoim systemie.
Nagłe spadki lub przyrosty masy należy jednak skonsultować z lekarzem. Poza tym miednica powinna wyglądać inaczej, a brzuch powinien nadal rosnąć.
18 tygodni ultradźwięków
Największe wiadomości, które znajdziesz w badaniu USG, to fakt, że Twoje dziecko urodziło kilka mięśni. Jest duża szansa, że poczujesz, że Twoje dziecko się zgina, nie wspominając o uderzeniu, skręcie, rzucie, kopnięciu.
Inne czynności, które dziecko wykonuje w brzuchu to ssanie, ziewanie i kilka czknięć.
Co zjeść?
Jedzenie prawdopodobnie nadal będzie punktem spornym dla wielu z was w trakcie ciąży. 18-ty tydzień nie powinien być niczym innym. Jako sugestię dla ciążowych posiłków w 18 tygodniu prawdopodobnie najlepiej będzie, jeśli będziesz trzymał się zdrowych wyborów.
Podziel posiłki w ciągu dnia, aby nie głodować. Dodaj dużo protein, warzyw, owoców, witamin do swojej diety, aby wzmocnić siebie i z kolei swoje dziecko. Ryby bogate w oleje muszą stanowić część diety, ponieważ są doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych Omega 3. Należy również dodać kwas foliowy.
Wskazówki i pielęgnacja
Do tego czasu powinieneś wiedzieć, co zrobić z ciałem w ciąży i dzieckiem, które wymaga opieki żywieniowej i bezpiecznego środowiska. Sztuką jest dbać o siebie i nie martwić się zbytnio. Ale jeśli czujesz, że coś jest nie tak, we właściwy sposób skontaktuj się z lekarzem i zaufaj swojemu instynktowi.
Do's
- Pozostań nawodniony za wszelką cenę, ponieważ pomoże to złagodzić skurcze i bóle
- Bądź bezpieczny i napełniaj się pozytywnymi przemyśleniami, ponieważ będzie to bardzo ważne dla pokonania bluesów ciąży
- Ćwicz, ponieważ pomoże to złagodzić niektóre z bólów, które masz
- Zachowaj jasność i radość otoczenia, ponieważ huśtawki nastrojów mogą Ci pomóc
- Zainwestuj w niektóre sesje jogi i zarezerwuj kilka masaży, które pomogą Ci się zrelaksować i odmłodzić
- Zjedz odpowiednie posiłki we właściwym czasie we właściwych porcjach, aby utrzymać dobry poziom cukru we krwi.
- Poproś o pomoc w przypadku, gdy jesteś przerażony lub czujesz się nisko
Nie zezwalaj
- Zanurz się w alkoholu, ponieważ może zmniejszyć tempo rozwoju mózgu i komórek kręgosłupa.
- Zaglądajcie w głąb siebie, bo i wy głodzicie swoje dziecko.
- Kompromis dotyczący higieny osobistej, ponieważ jesteś podatny na infekcje
- Narazić się na wątpliwe warunki
- Wyczerpaj się, zwłaszcza przy ciężkich treningach
- Podkreślić się w jakikolwiek sposób
- Weź leki, które nie są zatwierdzone przez twojego lekarza
Co musisz kupić
Do tego czasu powinieneś już mieć podstawowe informacje, których będziesz potrzebować nie tylko w 18. tygodniu ciąży, ale także w nadchodzących tygodniach. Jeśli jesteś w tyle, oto kilka pomysłów. Wygodne obuwie powinno być teraz twoim priorytetem, ponieważ twoje obrzęknięte stopy potrzebują trochę wolnego czasu, a wyściółka przywróci Twój środek ciężkości. Odzież ciążowa, najlepiej w bawełnie, powinna być kolejną rzeczą, w którą chciałbyś zainwestować. Weź sobie dużą torebkę, ponieważ będziesz musiał nosić ze sobą trochę rzeczy. Kup niektóre środki nawilżające, ponieważ Twoja skóra może również potrzebować trochę pożywienia.
Wniosek: Tydzień 18 jest bliski połowie twojej ciąży. Możesz napotkać pewne problemy, takie jak obrzęk stóp i bezsenność, ale drażniące, takie jak poranne mdłości, nie powinny już tam być. Jednak właściwa opieka przez nieprzeszkadzanie sobie i kupowanie wygodnych butów może znacznie pomóc Ci poczuć się lepiej.
Poprzedni tydzień: 17 tygodni w ciąży
Następny tydzień: 19 tygodni w ciąży