13 lęków, które każda nowa matka ma w pewnym punkcie (lub, wiesz, każdego dnia)

Zawartość:

Macierzyństwo i stan ciągłego, czasem wyniszczającego strachu są dla wielu matek synonimami. Wiele kobiet odczuwa lęk w momencie, w którym trzymają swoje dziecko, a uczucie lęku i niepokoju jest przenoszone wraz z nimi przez macierzyństwo i (zgaduję) aż do końca czasu. Trudno nie pozwolić, by umysł wędrował w ciemne miejsce, gdy najgorsze scenariusze rodzicielstwa grają w nieskończonej pętli, a lęk staje się zbyt powszechnym stanem umysłu.

Wiele kobiet nie wie, że wiele z tych lęków nie jest niczym innym, jak przygotowanie ciała do rodzicielstwa. Podczas gdy naukowcy wciąż uczą się, jak ciąża zmienia mózg kobiety, odkryli, że zwiększa się aktywność kontrolująca części mózgu odpowiedzialne za empatię, lęk i interakcje społeczne. Oznacza to, że gdy zaczynasz myśleć o czymś całkowicie przerażającym dzieje się z twoim dzieckiem, to w rzeczywistości twój mózg i twoje ciało przygotowuje cię do macierzyństwa. Jest to reakcja biologiczna, która wzmacnia uczucie gorącej opiekuńczości i oddania. Jest to również denerwujące jak diabli. To też.

A inne lęki i niepokoje? Cóż, są one utrwalane przez nierealistyczne standardy społeczne dotyczące macierzyństwa i co to znaczy być matką i, oczywiście, sobą. Kiedy inni ludzie nie są, są najtrudniejszymi krytykami, jesteśmy. I podczas gdy inni mogą mieć dość osądzania każdego wyboru rodzicielskiego lub decyzji, którą podejmujemy, nigdy nie zmęczy nas krytyka samych siebie.

Oto 13 z 152 557 308 (prawdopodobnie) obaw, jakie ma każda nowa matka. Jeśli ciągle czujesz strach i lęk, daj sobie przerwę, a przede wszystkim, wiedz, że nie jesteś sam.

"Co, jeśli stracę pracę podczas urlopu macierzyńskiego?"

Jest to nie tylko bardzo ważny lęk, ale także strach, którego nie powinno się nigdy zmuszać nowej matki. Ale Stany Zjednoczone Ameryki są jedynym krajem rozwiniętym, który nie stosuje obowiązkowego płatnego urlopu macierzyńskiego, tak więc wiele kobiet obawia się o swoją pracę po urodzeniu dziecka.

"Moje dziecko przestanie oddychać podczas nocy?"

Wiele matek podzieliło się historiami z pierwszych kilku nocy spędzonych z dzieckiem, po prostu wpatrując się w nich, aby upewnić się, że ich małe skrzynie stale podnoszą się i opadają. Lęk w nocy jest tak bardzo normalny, a ponieważ nowi rodzice są nieustannie ostrzegani o SIDS i właściwych pozycjach do spania dla dziecka, normalne jest, że ciągle martwisz się o swoje dziecko i ich nocne nawyki.

Nie martw się, to też minie. Ostatecznie.

"Ktoś inny dostanie mojego dziecka chorego."

Tak, musisz umyć ręce mydłem i środkiem do dezynfekcji rąk. Nie, nie możesz dotknąć mojego dziecka, dopóki nie zrobisz tego dokładnie. Przeprowadź swoją wewnętrzną Meredith Grey, jeśli musisz.

"Co, jeśli nigdy nie będę czuć się komfortowo w moim ciele?"

Ciąża powoduje cudowne, niesamowite, niewygodne i nieprzyjemne rzeczy w twoim ciele. Podobnie jest z okresem po porodzie, kiedy ciało się regeneruje i zaczynasz poznawać nową postać i ramę. Często zdarza się, że czujesz się nie na miejscu w twojej skórze, więc chociaż wydaje ci się, że już nigdy nie będziesz czuł się komfortowo, mogę cię zapewnić, że tak.

"Ktoś spadnie, niosąc moje dziecko."

Nie wiem jak wy, ale wyobrażałem sobie, że inni ludzie (tj. Mój partner, członkowie rodziny, bliscy przyjaciele) upadają i upuszczają moje dziecko bezpośrednio po tym, jak przekazałem im noworodka. Trudno było mi zrezygnować z kontroli i myślę, że ten strach był przejawem tego, że chcę to wszystko zrobić, więc wiedziałem, że będzie bezpieczny. Tak, możesz zadzwonić do mnie Monica Geller, jeśli chcesz.

"Co, jeśli nie mogę związać się z moim dzieckiem?"

Wiele kobiet obawia się, że nie będą w stanie prawidłowo związać się ze swoim dzieckiem, zwłaszcza jeśli mają problemy z karmieniem piersią lub mają cesarskie cięcie. Ale mogę was zapewnić, że jest mnóstwo karmionych butelką dzieci i niemowląt, które przyszły na świat poprzez sekcję c, które absolutnie kochają swoich rodziców i których rodzice czują się bardzo blisko swoich dzieci.

"Moje dziecko nie ma dość jedzenia."

Jest to bardzo powszechny strach u matek karmiących piersią, zwłaszcza matek karmiących piersią. Trudno jest ocenić, ile dziecko je, a nawet śledzić, jak często jest się tak pozbawionym snu, a kiedy łączysz to z normalnym połogiem spadek masy ciała Twoje dziecko doświadcza? Cóż, to może być przerażające.

Konkluzja: Dziecko poinformuje Cię, kiedy będzie głodne, a nawet jeśli zdecyduje, że chce co kilka minut skupić paszę i zażądać jedzenia, upewni się, że dostanie to, czego potrzebuje.

"Obawiam się, że stracę poczucie" ja ".

Stawanie się matką to przytłaczająca zmiana, która przenika każdy aspekt twojego życia. Może upłynąć trochę czasu, zanim zaczniesz nawigować w rodzicielstwie i odnajdziesz swoje miejsce, a jednocześnie czujesz się komfortowo i jakbyś stracił swoją prawdziwą, autentyczną, niezaprzeczalną jaźń. To normalne, że czujesz się dryfowany w morzu pieluch i chusteczek, więc jeśli boisz się, że stracisz to, kim jesteś, upewnij się, że poświęcasz czas na niezbędną (i zarobioną) opiekę. Robienie rzeczy, które sprawiają, że czujesz się tak, jakbyś dawał ci spokój ducha, którym jesteś, w rzeczywistości, wciąż sobą - a efekt, jaki spokój umysłu będzie miał na twoją postawę, będzie nieskończenie bardziej korzystny dla twojego dziecka, niż cokolwiek byś zrobił Robiłem z nimi w ciągu tych minut i godzin, które mogłeś robić.

"Miękkie plamy na głowie mojego dziecka - DLACZEGO?"

Nie naprawdę. Dlaczego to jest? No dobrze, wiemy, że to dlatego, że twoje dziecko musi przedostać się przez kanał rodny, a miękka czaszka pomaga im w robieniu tego bezpiecznie, ale z miłości do wszystkich przerażających rzeczy, czy musi pozostać miękka ?! Ściągnij się, czaszko! Wszystkich was wariujecie!

"Zamierzam umrzeć przed wyczerpaniem".

Nie będziesz. Cóż, przynajmniej nie sądzę, że będziesz.

"Obawiam się, że mam zamiar złamać dziecko".

Dzieci są odporne i - delikatnie mówiąc - zbudowane dla nowych rodziców, którzy nie mają pojęcia, co robią. Nie złamiesz dziecka, dopóki traktujesz dziecko jak dziecko.

"Seks będzie ranił na resztę mojego życia".

Nie będzie. W rzeczywistości, seks będzie wydawał się niesamowity (i niektóre kobiety twierdzą, że seks jest lepszy po urodzeniu dziecka) jeden dzień, więc po prostu bądź cierpliwy i, co najważniejsze, daj swojemu ciału czas na uleczenie.

"Boję się, że nie jestem dobrą matką".

Na świecie nie ma matki, która nie doświadcza tego lęku w codziennej, nieubłaganej sytuacji. Prawda jest taka, że ​​bycie aktywnie obawiającym się porażki to coś, co z nadzieją może się wydarzyć, ale jeśli nie jesteś osobą, która przynajmniej zadaje sobie pytanie, jak dobrze wykonujesz swoją pracę i stara się regularnie oceniać rodzicielski wydajność, prawdopodobnie nie jesteś najlepszą matką, jaką możesz być. Więc daj sobie poklepać po plecach, mamo. Świetnie ci idzie!