Jak upewnić się, że Twoje dziecko śpi bezpiecznie

Zawartość:

Przyjęcie nowego dziecka ze szpitala jest dla nich ekscytujące, ale jest to także trudny czas, gdy jesteś teraz w pełni odpowiedzialny za inną osobę, która jest całkowicie zależna od ciebie, aby zaspokoić wszystkie ich potrzeby - przez całą dobę w ciągu dnia i nocy.

Prawdopodobnie trudno będzie ci dobrze odpocząć, nawet jeśli twój nowy przybysz śpi, gdy martwisz się o to, aby zapewnić bezpieczeństwo Twojemu dziecku podczas snu.

Ważne jest, aby pamiętać, że Twoje dziecko najprawdopodobniej nie zapadnie w rutynę snu ani nie przespać całej nocy. Jednak nie ma nic złego w rozpoczęciu rutyny przed snem w młodym wieku. Rutyna przed snem nie musi być skomplikowana - możesz dać dziecku kąpiel, przytulić się, zaśpiewać piosenkę i dać im ostatnie karmienie, aby pomóc im w ustaleniu zdrowego snu. Nawet jeśli Twoje maleństwo nie śpi przez całą noc, dowiedzą się, kiedy jest pora snu, i łatwo zejdą ze zdrową rutyną.

Twój maluch będzie musiał nauczyć się różnicy między nocą a dniem. Aby im pomóc, możesz robić rzeczy, takie jak otwieranie zasłon, aby utrzymać jasność pokoju, grać w bardziej interaktywne gry i utrzymywać poziom hałasu na normalnym codziennym poziomie. W nocy szepcz, nie puszczaj światła i umieść je z powrotem w łóżku, aby spać, gdy tylko zostaną zaspokojone potrzeby żywieniowe i pieluchowe.

Zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS) jest niewyjaśnioną śmiercią dziecka i chociaż jest rzadki, nie powstrzymuje rodziców od martwienia się o to. Dobrą wiadomością jest to, że rodzice mogą podjąć kroki, aby zmniejszyć ryzyko SIDS i pomóc wszystkim trochę odpocząć.

Oto kilka wskazówek na bezpieczniejszy sen

• Połóż dziecko tylko na plecach. Nie ma znaczenia, czy kładziesz je w łóżeczku lub gondoli, w tym samym pokoju, czy nie - upewnij się, że leżą na plecach za każdym razem, gdy kładziesz je przez pierwsze sześć miesięcy. Umieszczenie dziecka z przodu lub z boku zwiększa ryzyko SIDS. Jeśli twoje dziecko może przewrócić się na brzuch, ale nie na plecy, powinieneś je obrócić na plecy. Gdy dziecko będzie mogło samodzielnie przeturlać się od tyłu do przodu i do tyłu, można je pozostawić w celu znalezienia własnej pozycji.
• Upewnij się, że w otoczeniu dzieci nie ma dymu. Obejmuje to miejsce, w którym dziecko spędza czas w samochodzie, domu, domu znajomych. Ważne jest, aby zdawać sobie z tego sprawę nawet podczas ciąży i po urodzeniu. Palenie zarówno w czasie ciąży, jak i po urodzeniu dziecka znacznie zwiększa ryzyko SIDS.
• Upewnij się, że twoje dziecko nie nagrzeje się zbytnio.
• Nie zasypiaj z dzieckiem na kanapie lub w rozkładanym fotelu.
• Nie śpij w tym samym łóżku co dziecko. Jest to szczególnie ważne, jeśli palisz, pijesz, bierzesz narkotyki lub jesteś bardzo zmęczony. Dzieci, które urodziły się przedwcześnie lub mają niską masę urodzeniową, są również bardziej narażone na ryzyko, gdy dzielisz łóżko.
• Trzymaj rzeczy z dala od twarzy i głowy swoich dzieci - nigdy nie zakrywaj twarzy ani głowy, szczególnie podczas snu.

Jak ciepło jest zbyt ciepło? Jak zimno jest za zimno?

Może być trudno ustalić, jaka jest odpowiednia temperatura dla twojego dziecka. Chcesz być czujny, aby Twoje dziecko nie było za gorące ani za zimne. Kiedy dziecko staje się zbyt gorące, szansa na SIDS jest większa. Temperatura w pomieszczeniu powinna wynosić od 68 do 72 ° F, z lekkim kocem do przewijania lub lekkim, dobrze dopasowanym śpiworem dla dziecka, który jest wygodny i bezpieczny dla śpiących dzieci. Możesz zainwestować w termometr do pokoju, aby się uspokoić.

Możesz również sprawdzić swoje dziecko, czując jego brzuch lub kark, aby sprawdzić, czy czuje się za gorąco lub za zimno. Dłonie i stopy zwykle są chłodniejsze, więc nie jest to dobry wskaźnik temperatury. Jeśli stwierdzisz, że twoje dziecko jest gorące lub spocone, usuń warstwę i sprawdź je ponownie wkrótce, aby sprawdzić, czy to pomogło im się ochłodzić.

Jakie koce są najbezpieczniejsze w użyciu?

Materac, którego używasz, powinien być prostym, twardym, płaskim, wodoodpornym materacem. Wszystkie prześcieradła powinny ściśle walczyć, a nie luźne. Aby przykryć malucha, użyj mocno schowanej w prześcieradle i koce lub lekkiego śpiwora dla dziecka. Unikaj używania ciężkich kocy i rzeczy, takich jak kołdry, poduszki lub kołdry. Zderzaki łóżkowe mogą stanowić poważne ryzyko „złapania” dziecka pod nimi, dlatego też trzymaj je z dala od łóżeczka. Ze względów bezpieczeństwa trzymaj łóżeczko z dala od pluszaków lub innych przedmiotów.