10 sposobów zakochania się w ciążę (bo to nie zawsze jest łatwe)
Będę pierwszym, który przyznał, że absolutnie nienawidziłem bycia w ciąży, głównie dlatego, że nie doceniałem, nie lubiłem, ani nie czułem się dobrze w moim ciele. Trudno mi było pogodzić się ze wszystkimi stałymi, często mdlącymi zmianami, jakich doświadczyło moje ciało, kiedy gotowałem inną istotę ludzką w moim brzuchu. Nie byłem naprawdę "zadowolony" z tego, co robiłem. Na szczęście w końcu znalazłem sposoby na zakochanie się w moim ciele, ale kłamałbym, gdybym powiedział, że to łatwe. W rzeczywistości była to nieustanna walka.
W społeczeństwie, które wydaje się cenić tylko kobiety pod względem ich wyglądu i atrakcyjności, jakimi są postrzegane, może być trudno kochać swoje ciało, niezależnie od tego, czy jest w ciąży, czy nie. Nasze kulturowe standardy "urody" są w najlepszym wypadku bezlitosne, a kiedy przybierasz na wadze, społeczeństwo mówi ci, że nie powinieneś zdobywać, a rozwijasz się w sposób, w jaki nasze społeczeństwo mówi ci, że nie zamierzasz się rozwijać (nawet gdy jesteś w ciąży), wstręt do samego siebie może uderzyć Cię w twarz szybko, szybko i bezlitośnie. Walcz z utratą całkowitej autonomii ciała i efektami ubocznymi ciąży, takimi jak hemoroidy i zaparcia i wymioty, i, cóż, to nie jest fajne, chłopaki. Ciąża nie zawsze jest zabawą.
Jednak ciąża jest również cudowną rzeczą, szczególnie gdy przestajesz myśleć o wszystkich rzeczach, które wykonuje twoje ciało na co dzień. To znaczy, nawet jeśli siedzisz sobie na kanapie, nie siedzisz po prostu na kanapie; siedzisz na kanapie i dorastasz do kolejnego cholernego człowieka . To jest niesamowite. Tak więc, chociaż może być tak trudno nauczyć się kochać swoje ciężarne ciało, gdy się zmienia i pozornie knuje przeciwko tobie, jeśli spróbujesz kilku z poniższych sugestii, możesz po prostu być w stanie naprawdę docenić, jak niewiarygodne jest twoje ciało, w ciąży lub w inny sposób.
Zapamiętaj, co Twoje ciało wykonuje codziennie
Bardzo łatwo jest skupić się na negatywnych aspektach ciąży (jak poranna choroba, zmęczenie lub zaparcie) lub zapomnieć, że twoje ciało robi coś niesamowitego.
Dla mnie, i chociaż będę pierwszym, który przyzna, że wymagało to stałego wysiłku, skupienie się na tym, co robi moje ciało, a nie na tym, jak wyglądało, robiło to wielką różnicę. Mogłem czuć się niezręcznie i nieswojo w moim ciele, ponieważ nadal się zmieniało, ale był za tym powód i ten powód jest dość niezwykły.
Zbadaj zmiany, które zapewne poczujesz ...
Aby mieć oko na "nagrodę", postanowiłem śledzić postępy mojego dziecka i przewidywać wiele zmian, które prawdopodobnie i nieuchronnie przeżyję. Pomogło mi to wiedzieć, co się dzieje i dlaczego to się dzieje, aby pogodzić się z tą nową formą i jak się w niej czułam. Dodatkowo, wiedząc, że rośnie coś, co w tym tygodniu jest wielkości letniego squasha, jest całkiem fajne.
... A potem poczuj swobodę celebrowania tych zmian
Nie osądzaj mnie za to, że rzucę małą mini-imprezę o tym, że dzięki mojemu ciężarnemu ciału moje dziecko rozwinęło w tym tygodniu paznokcie. Nie zdziw się, jeśli w przyszłym tygodniu lub w tygodniu po, lub kiedy to się stanie, wrzucę kolejną mini-imprezę, ponieważ moje dziecko ma teraz włosy.
Szczerze mówiąc, ponieważ nie możesz zobaczyć, co dzieje się wewnątrz twojego ciała w ciąży (widzisz tylko zmiany zachodzące na zewnątrz), pomagasz w badaniu i celebrujesz dokładnie to, co ułatwia twoje ciało. Pewnie, mogę czuć się jak absolutny śmieć, ale to dlatego, że moje ciało pomaga mojemu dziecku, aby teraz wyrosło mu serce. To jest tego warte.
Pozwól sobie nie zawsze (lub w ogóle) kochać się w ciąży
Dla mnie najważniejszą częścią nauki pokochania mojego ciążowego ciała była odwaga przyznania się, że nie lubię być w ciąży. Jak w ogóle. W rzeczywistości, nienawidziłem tego. Naprawdę nie lubiłem tracić kontroli nad moim ciałem, a mały maleńki płód wywoływał strzały. Nie lubiłem czuć się poza sobą; tak jak to ciało niekoniecznie było już moje.
W momencie, kiedy przyznałem, że do siebie (a zwłaszcza na głos), byłem w stanie naprawdę docenić to, co moje ciało robił i co trwało. Nie, nie musiałem tego lubić, ale mogłem zacząć odczuwać lęk przed wszystkim, co się wydarzyło, az kolei miłością, że moje ciało było zdolne do zrobienia czegoś tak szalonego (nawet gdy było ssane).
Nie bój się "przebrać" i wyjść ...
Twoje ciało w ciąży nie jest czymś, co musisz ukryć (jeśli nie chcesz). Nie ma nic złego w noszeniu czegoś, co pasuje do kształtu i popisywaniu tego dziecięcego guza i posiadania życiowego wyboru, którego obecnie doświadczasz.
Przyznam, że pod koniec mojej ciąży, skupiałem się na sukienkach i ciasnych koszulach. Chciałem cieszyć się końcową częścią mojej ciąży, podkreślając dokładnie, jak bardzo zmieniło się moje ciało. To było naprawdę niesamowite.
... Ale nie czuj się jak musisz, ponieważ komfort jest kluczowy
Gdybym jednak nie miał ochoty wyjść na zewnątrz ani popisać się brzuchem w ciąży, nie zrobiłem tego. Komfort to nazwa gry, ludzie, a jeśli naprawdę chcesz kochać swoje ciało, musisz dać swojemu ciału pokój. Zajmij miejsce. Nie bądź świadomy swojego rozmiaru. Ciesz się ilością miejsca, które zajmujesz na świecie. Nie "wciskaj" się w coś (czego nie chcesz). Jeśli poświęcasz trochę czasu, aby po prostu być, możesz po prostu cieszyć się byciem w ciąży.
Jeśli masz ochotę na to (i to jest bezpieczne) uprawiaj seks
Jeśli twój lekarz lub położna dały ci wszystko, co jest jasne, aby uprawiać seks (i jeśli nie ma komplikacji, będą), możesz mieć całą płeć w ciąży, której pragnie twoje serce. Czy musisz uprawiać seks? Nie ma mowy. Nie kiedy jesteś w ciąży (lub kiedykolwiek). Jeśli jednak czujesz się na siłach i jesteś jedną z kobiet, które doświadczają wyższego popędu płciowego w czasie ciąży, baw się dobrze. Seks to świetny sposób na nawiązanie kontaktu i cieszenie się swoim ciałem.
Bądź aktywny (jeśli możesz i jeśli jest bezpieczny)
Ponownie, zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem lub położną, ale zmiany są (chyba że doświadczasz komplikacji), to jest w porządku być aktywnym. Nie oznacza to, że musisz dbać o czas w siłowni, abyś mógł utrzymać "ciężar ciąży". Przykro mi, ale dość tego śmiecia.
Oznacza to po prostu, że możesz chodzić i / lub cieszyć się niektórymi ćwiczeniami, które sprawiają, że czujesz się dobrze w swoim ciele przed zajściem w ciążę. Wiem, że często czułem się przy moich najniższych, kiedy leżałem na kanapie. Kiedy byłem już na nogach i chodziłem wokół, zacząłem naprawdę czuć się lepiej o moim ciele w ciąży.
Zwróć uwagę na niektóre gwiazdy w ciąży, które walczą z zawstydzeniem ciąży
Gwiazdy są pod nieustanną zapowiedzią absurdalnej analizy, zwłaszcza kobiet, celebrytów, a zwłaszcza celebrytów. Jeśli czujesz, że nie jesteś w ciąży, nie zaszkodzi zwrócić się do niektórych celebrytów, które wyłączyły ciążę, zawstydzając się jak szefowie.
Pamiętaj, że nawet jeśli to się stanie, nie będziesz w ciąży na zawsze
Obiecuję, że nie zostaniesz pierwszą kobietą, która zajdzie w ciążę do końca życia. W końcu Twoja ciąża się skończy. To będzie. Obiecuję.
Musiałem powiedzieć sobie to bardzo oczywiste, ale czasami bardzo łatwo zapomnieć fakt, regularnie. Ciąża nie jest wieczna, więc kiedy możesz (i jeśli chcesz), spróbuj znaleźć sposób, aby się nią cieszyć.