10 sposobów, aby być szczęśliwą mamą w domu
Bycie mamą w domu to ciężka praca. Może być izolujący, wymagający i wyczerpujący - to z pewnością jedna z najtrudniejszych rzeczy, jakie może zrobić rodzic. Może to jednak być również wspaniały prezent dla Ciebie i Twojej rodziny. Najpierw jednak musisz znaleźć sposób na przetrwanie.
Oto jak - od mamy, która przeżyła - i (przeważnie) kwitła - w okopach SAHM.
1. Bierz prysznic i ubieraj się codziennie
Nie poddawaj się. Tak, te czyste ubrania będą upieczone plwociną lub mac & cheese pięć minut po ich założeniu, ale warto. Okazuj sobie szacunek i znajdź czas na codzienne potrzeby.
2. Codziennie wychodź z domu
Musisz wychodzić z domu każdego dnia. Niektóre poranki będą się wydawać katastrofą. Pomysł spakowania torby na pieluchy, przygotowania i sprostania wyzwaniom świata może wywołać pewien niepokój, szczególnie jeśli dziecko, które zabierasz, jest całkowicie rozgorączkowane. Ale musicie wyjść na świat. Szybkie rozmowy z baristami w Starbucks i kasami w Target mogą powstrzymać izolację.
3. Znajdź hobby
Nie czyń swojego dziecka / dzieci całą swoją tożsamością. Znajdź hobby, które możesz z nimi zrobić lub podczas drzemki. Pomyśl o szyciu, rzemiośle, blogowaniu, fotografii, gitarze, prowadzeniu 5K, pisaniu lub malowaniu. Znajdź swoje zajęcie, które sprawi ci radość, coś, w co możesz zainwestować bez presji i konkurencji, a także zapewnianie okazji poza farbami na palcach i bąbelkami.
4. Czytaj blogi dla rodziców, strony internetowe i artykuły - wszystkie rodzaje
Blogi i strony internetowe dla rodziców są uczciwe, prawdziwe i surowe. Czytanie historii matki wystarczająco odważnej, by podzielić się jej zawstydzeniem i walką, może przypomnieć, że nie jesteś sam. Uważaj na tych, którzy „Fakebook” i wystawiają tam tylko chwałę. Przyjazny głos w Internecie przypomni Ci, że to nie tylko ty i poczujesz się jak ciepły uścisk.
5. Skoncentruj się na tym, co możesz zrobić
Łatwo jest skoncentrować się na wszystkim, co zrezygnowałeś: wypłatach, obiedzie, noszeniu ładnych ubrań, czasie na wizyty lekarskie, szybkiej podróży do sklepu po kilka rzeczy itp. Kiedy te myśli wejdą, weź głęboki oddech i pamiętaj wszystko co możesz zrobić. Możesz otrzeć łzy swoich dzieci, przytulić je, kiedy chcesz, razem z nimi poznawać świat i odpowiadać na wszystkie ich pytania, gdy tylko będą miały.
6. Krok od Pinteresta
Możesz rozpocząć przeglądanie z zamiarem znalezienia wspaniałego, łatwego rzemiosła dla swojego dziecka / dzieci. Ale skończysz wciągnięty w niekończącą się dziurę cukierków, które mogą sprawić, że poczujesz się, jakbyś nie był wystarczająco kreatywny. Nie bądź matką, kim jest ktoś inny; bądź matką, którą jesteś. Znajdź sposób, który działa dla Ciebie i Twoich dzieci.
7. Powiedz nr
Mamy pozostające w domu mają skłonność do mówienia „tak” - wypieku, wypieku kościelnego, szkolnego pikniku, miesiąca wypieku ciasta domowej roboty - kiedy tylko zostanie o to poproszony, istnieje poczucie obowiązku. To tak, jakby ktoś z was powiedział: „Zostaję tylko w domu”. Nie daj się nabrać! Masz pełne prawo odmówić niechcianym zobowiązaniom, ponieważ Twój talerz jest równie pełny.
8. Bądź miły dla swojego partnera
Nie polegaj na tym, że twój partner jest twoim poczuciem walidacji lub twoją comiesięczną pozytywną oceną wydajności. Nie wymagaj od męża przewidywania twoich potrzeb. Wokalizuj pozytywnie w czym potrzebujesz pomocy i jak się czujesz. Mimo że cały dzień przebywasz w domu z dziećmi, życie małżonka nie jest łatwiejsze. Więc nie konkurujcie i bądźcie wobec siebie współczujący.
9. Wezwanie posiłków
To nie jest oznaka słabości, jeśli potrzebujesz przerwy. Kiedy krewny lub przyjaciel zaproponuje, że zabierze dzieci na popołudnie, powiedz „tak!”, A potem, gdy możesz, odwdzięcz się. Możesz również całkowicie zatrudnić kogoś, kto Ci pomoże. Nawet cztery godziny w tygodniu, aby dostać pedi, wybrać się na spacer lub spotkać się z przyjacielem, mogą cię przywrócić. Nie myśl, że udzielając sobie przerwy lub polegając na wsparciu, w żaden sposób nie wykonujesz swojej pracy. Twoja praca to 24/7; możesz wziąć (i potrzebować) sporadyczną przerwę.
10. Wiedz, że Perfect nie jest opcją
Uznaj to i zaakceptuj. Istnieją miliony sposobów na matkę dziecka, więc nie porównuj. Bądź dla siebie łagodny i wybaczający i rób wszystko, co możesz. Będziesz bałagan (gwarantowany), ale to, co określa wspaniałą matkę, to sposób radzenia sobie z tymi błędami. Daj sobie miejsce na niedoskonałość. Twoje dzieci będą w porządku, jeśli pokochasz je we właściwy sposób.