10 najlepszych środków zaradczych w domu, aby uzyskać natychmiastową ulgę od zapalenia zatok

Zawartość:

W tym artykule

• Jak leczyć zapalenie zatok Naturalnie w domu
• Inne wskazówki do walki z zapaleniem zatok w domu
• FAQ

Czy denerwujesz się za każdym razem, gdy zmienia się pora roku, ponieważ może to wywoływać zapalenie zatok? Czy boisz się tych niewygodnych dni, kiedy twój nos może doprowadzić do zatrzymania całego twojego organizmu? Wiele osób cierpi na ostre lub przewlekłe zapalenie zatok.

Zapalenie zatok odnosi się do infekcji zatok, które są wyłożone błoną śluzową, która wytwarza śluz, aby chronić organizm przed brudem i obcymi cząstkami. Zwykle występuje, gdy rozwija się nadmierny śluz, prowadząc do zablokowania. Leki mogą pomóc w leczeniu ciśnienia zatokowego. Jednak środki domowe mogą również okazać się skuteczne w łagodzeniu bólu i dyskomfortu podczas ataku zatok.

Jak leczyć zapalenie zatok Naturalnie w domu

Wiele osób chce wiedzieć, jak mogą pozbyć się infekcji zatok. Chociaż leki są skuteczne, istnieją również naturalne środki, które mogą pomóc w radzeniu sobie z problemami związanymi z zatokami. Oto lista naturalnych metod leczenia zapalenia zatok:

1. Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy na zapalenie zatok może być wspaniałym naturalnym rozwiązaniem ze względu na jego właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Jego silny zapach może pomóc zneutralizować zatory i promować oddychanie poprzez usuwanie kanału nosowego, pomagając organizmowi w zwalczaniu infekcji.

Co będzie potrzebne

• Dwie łyżki octu jabłkowego
• Sześć uncji gorącej wody

Co musisz zrobić

• Zmieszaj ocet jabłkowy w gorącej wodzie i pij dwa razy dziennie, aby uzyskać ulgę.
• Możesz użyć tej mieszanki do płukania, aby uzyskać dodatkowe korzyści.
• Możesz również dodać miód i cytrynę do miksu, aby poprawić jej smak.

2. Olejki eteryczne

Kilka olejków eterycznych, takich jak lawenda, mięta pieprzowa, drzewo herbaciane, eukaliptus, sosna, rozmaryn, cytryna, goździk mogą okazać się korzystne w leczeniu objawów zapalenia zatok. Antybakteryjne i przeciwzapalne właściwości olejków eterycznych mogą być silnym lekarstwem na bóle głowy związane z zapaleniem zatok. Może również pomóc w stłumieniu kaszlu.

Co będzie potrzebne

• Dwie do trzech kropli olejku lawendowego
• Dwie do trzech kropli olejku z cytryny
• Dwie do trzech kropli oleju eukaliptusowego

Co musisz zrobić

• Wymieszaj wszystkie olejki eteryczne w gorącej wodzie, aby utworzyć parę terapeutyczną.
• Zakryj głowę ręcznikiem i oddychaj głęboko przez około dwie minuty za każdym razem kilka razy dziennie.
• Trzymaj oczy zamknięte, aby uniknąć podrażnienia oczu.
• Możesz również zastosować mieszankę olejków eterycznych rozcieńczonych olejem nośnikowym, jak oliwy z oliwek miejscowo z tyłu szyi, skroniach i delikatnie przetrzeć, aby złagodzić zatoki zatokowe.
• Ponownie aplikuj po kilku godzinach dla szybkiej ulgi.

3. Herbata z papryki Cayenne

Herbata naturalna przygotowana z pieprzem cayenne może pomóc przełamać i odcedzić zatkany śluz i zapewnić ulgę. Może oferować korzyści przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, które mogą przyczyniać się do zapobiegania i łagodzenia objawów drażliwego zapalenia zatok.

Co będzie potrzebne

• Pół łyżeczki pieprzu cayenne
• Dwie łyżeczki miodu
• Jeden plasterek cytryny
• Kubek wrzącej wody

Co musisz zrobić

• Dodaj pieprz cayenne, miód i cytrynę do kubka z gorącą wodą.
• Dobrze wymieszaj i pij herbatę dwa lub trzy razy dziennie.
• Możesz również powąchać niewielką ilość proszku cayenne w przypadku przewlekłej infekcji zatok, aby oczyścić drogi nosowe.

4. Herbata imbirowa imbirowa

Imbir ma właściwości antybiotyczne i antyoksydacyjne, które mogą wspierać detoksyfikację, promować krążenie oraz zwalczać infekcje i stany zapalne. Kurkuma ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, dzięki czemu może zapewnić ulgę od ciśnienia zatokowego.

Co będzie potrzebne

• Łyżeczka proszku z kurkumy
• Cale świeżego imbiru, tarty
• Kubek gorącej wody
• Łyżka miodu (opcjonalnie)

Co musisz zrobić

• Dodaj startego imbiru do kubka gorącej wody.
• Pozwól mu się strome przez około 10 minut.
• Dodaj kurkumę i miód i dobrze wymieszaj, aby wymieszać.
• Odcedź i popijaj herbatę dwa lub trzy razy dziennie.

5. Zielona herbata

Zielona herbata może być pomocnym alternatywnym lekarstwem na zapalenie zatok, ponieważ jest bogaty w przeciwutleniacze. Może nie tylko pomóc w zmniejszeniu infekcji, ale także wspomóc organizm w procesie gojenia.

Co będzie potrzebne

• Dwie łyżeczki zielonej herbaty
• Kubek gorącej wody
• Łyżka miodu i cytryny

Co musisz zrobić

• Dodaj liście zielonej herbaty do kubka z gorącą wodą i pozostaw ją stromą przez jakiś czas.
• Odcedź i dodaj miód i cytrynę, aby poprawić jej smak.
• Czy ta herbata ziołowa dwa razy dziennie dla wygody.

6. Ekstrakt z nasion grejpfruta

Jest to naturalny antybiotyk, który może pomóc wyeliminować infekcję powodującą zatoki.

Co będzie potrzebne

• Dwie do czterech kropli ekstraktu z płynnego grejpfruta
• Garnek Neti lub butelka do wyciskania
• Gotowana ciepła woda

Co musisz zrobić

• Dodaj ekstrakt z nasion grejpfruta do letniej wody.
• Wlać tę mieszankę do garnka z neti / butelki wyciskanej.
• Odchyl głowę na bok i włóż końcówkę urządzenia do górnej dziurki od nosa.
• Delikatnie wyciśnij roztwór, aby mógł wypłynąć z dolnego otworu nosowego.
• Powtórz proces z innym nozdrzem.
• Zrób to dwa razy dziennie.

7. Chrzan

Chrzan zawiera dużą ilość siarki, która może mieć działanie antybiotyczne w walce z objawami zatok. Korzeń chrzanu może być najbardziej skuteczny w skutecznym leczeniu infekcji zatok.

Co będzie potrzebne

• Łyżeczka świeżego, tartego chrzanu

Co musisz zrobić

• Trzymaj tarty chrzan w ustach do momentu, aż jego smak zniknie.
• Po zapachu smaku możesz połknąć chrzan.
• Wypróbuj ten środek dwa do trzech razy dziennie.
• Uważaj, aby nie spożywać chrzanu w dużych ilościach, ponieważ jego nadmiar może wywoływać wymioty i ból brzucha.

8. Cebula

Cebula posiada właściwości antybakteryjne dzięki zawartości siarki, która może być użyteczna w poprawie infekcji zatok. Zdecyduj się na mocniejsze odmiany, takie jak czerwona, brązowa i biała cebula, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Co będzie potrzebne

• Cebula, cienko pokrojona
• Wrzątek

Co musisz zrobić

• Dodaj plastry cebuli do garnka z wrzącą wodą.
• Pozwól mu się gotować przez około pięć minut.
• Połóż ręcznik, aby zakrył głowę i wdychaj zapach.
• Możesz też wypić ciepłą ciecz, jeśli smak cebuli nie będzie dla ciebie wstrząsający.

9. Kąpiel Detox

W leczeniu zapalenia zatok czołowych można wymienić kąpiele oczyszczające z użyciem soli Epsom, sody oczyszczonej itp. Może on usuwać zanieczyszczenia, dostarczając znaczną dawkę naturalnych minerałów w celu otwarcia zatkanych zatok i leczenia przeziębienia i infekcji.

Co będzie potrzebne

• Filiżanka soli Epsom
• Pół szklanki sody oczyszczonej
• Osiem do dziesięciu kropli olejku eukaliptusowego
• Letniej wody
• Wanna

Co musisz zrobić

• Napełnij wannę ciepłą wodą.
• Dodaj do tego sól Epsom, sodę oczyszczoną i olej eukaliptusowy.
• Dobrze wymieszaj i zrelaksuj się w wannie do 20 minut.
• Zanurz się raz dziennie, aby poczuć kojące uczucie.

10. Steam

Lecznicza inhalacja parowa jest jednym z najskuteczniejszych leków stosowanych w domu na zapalenie zatok. Para wodna może przyczynić się do zwiększenia wilgotności w suchych przewodach zatok, aby rozrzedzić śluz, który może z czasem się pogrubić, zapewniając w ten sposób ulgę od zmniejszającego się pulsującego bólu i bólów głowy.

Co będzie potrzebne

• Duża doniczka
• Gorąca woda
• Kilka kropli olejku, opcjonalnie
• Duży ręcznik

Co musisz zrobić

• Wlać gorącą wodę do dużego garnka.
• Dodaj do niego pożądany olejek eteryczny.
• Użyj dużego ręcznika, aby zakryć głowę i pochyl się nad garnkiem, aby intensywnie wdychać.
• Wdychaj przez około sześć do ośmiu minut.
• Wykonuj to dwa do trzech razy dziennie, aby usunąć zatoki.

Inne wskazówki do walki z zapaleniem zatok w domu

Skomplikowane bóle głowy związane z oddychaniem i ciśnieniem, które towarzyszą zatłoczeniu zatok, mogą być bardzo nieprzyjemne i nieprzyjemne. Jeśli nie chcesz stosować leków zmniejszających przekrwienie lub leków przez dłuższy czas, niektóre wskazówki mogą pomóc w walce z zapaleniem zatok w domu.

• Pozostań nawodniony, pijąc dużo wody i innych zdrowych płynów, takich jak gorące zupy, świeże soki, które nie zawierają cukru. Pobyt w stanie nawodnionym może rozrzedzić śluz i zminimalizować niepokojące objawy zapalenia zatok. Podczas ataku zatok należy unikać kofeiny, alkoholu, palenia, które mogą pogorszyć odwodnienie.
• Włącz żywność, która jest dobra dla flory jelitowej, która jest prawie 80 procentami układu odpornościowego organizmu. Przyniesie korzyści nie tylko ogólnemu samopoczuciu organizmu, ale także odegra rolę w zapobieganiu infekcjom zatok. Kiedy dobre bakterie obecne w jelitach zostaną podważone, może to prowadzić do braku równowagi. Nieprawidłowe jelita mogą powodować przewlekłe stany zapalne, które mogą objawiać się infekcją zatok. Tak więc, zwiększenie spożycia sfermentowanej żywności, takiej jak żywy jogurt, mleko, kimchi, kombucha zawierające probiotyki, może przywrócić i wzmocnić zdrowe bakterie jelitowe.
• Płukanie nosa może znacznie zmniejszyć podrażnienie i przekrwienie nosa. Nazywany również nawadnianiem donosowym lub nawadnianiem solą fizjologiczną, oznacza wypłukanie kanałów nosowych za pomocą roztworu soli fizjologicznej. Do płukania nosa należy dodać łyżeczkę soli do kubka ciepłej wody. Napełnij tą butelką wyciśniętą butelkę i pochyl swoją głowę, wkładając kilka kropli do jednego nozdrza, aby roztwór mógł wypłynąć z drugiego. Powtórz procedurę z każdym nozdrzem, aby zetrzeć substancje drażniące i ukoić stan zapalny.
• Nałożenie ciepłego kompresu na oczy i nos przez kilka minut może pobudzić krążenie, złagodzić śluz i złagodzić ból. Można stosować naprzemiennie gorący i zimny kompres, ponieważ może znacznie pomóc w uwolnieniu nacisku i bólu zatok. Inną opcją wspomagającą może być zanurzenie kompresu w ciepłej herbacie imbirowej i umieszczenie go na twarzy, wdychając głęboko w celu uspokojenia stanu zapalnego.
• Delikatne masowanie twarzy, szczególnie zatok podczas zatkania zatok, może pomóc w wyciąganiu dusznego nosa i złagodzeniu podrażnienia. Pocierać delikatnie za pomocą lekkiego nacisku po obu stronach nozdrzy, wokół policzków okrężnymi ruchami i kątem oczu przez minutę lub dwie. Jeśli nie poczujesz ulgi, spróbuj nieznacznie zwiększyć nacisk.
• Znaczenie snu nie można wystarczająco podkreślić. Upewnij się, że robisz odpowiedni odpoczynek, aby twoje ciało otrzymało wystarczającą pomoc, aby zwalczyć infekcję i leczyć się. Jeśli trudno jest spać podczas ataku zatok z powodu zatłoczenia i bólu, wdychaj parę, zanim udasz się spać. Lekko podnieś głowę i utrzymuj wentylację w pomieszczeniu bez czynników drażniących.

FAQ

Oto niektóre z często zadawanych pytań dotyczących zapalenia zatok:

1. Jakie są objawy infekcji zatok?

Objawami zakażenia zatok są:

• Kichanie pasuje
• Ból i ucisk wokół czoła, oczu i kości policzkowych
• Zatkanie i wydzielanie z nosa (żółtozielone)
• Bolące gardło i kaszel
• Bóle głowy
• Wrażliwość na światło
• Podlewanie i zaczerwienienie oczu
• Utrata węchu
• Utrata poczucia smaku
• Niska gorączka
• Ból stomatologiczny (czasami)
• Ból ucha

2. Które produkty spożywcze należy unikać, aby zapobiec infekcji zatok?

Możesz być uczulony na niektóre pokarmy, które mogą zainicjować infekcję zatok. Pamiętaj, aby dowiedzieć się, jakie są twoje produkty żywnościowe i powstrzymać się od ich zjedzenia. Ogólnie rzecz biorąc, zaleca się unikanie produktów mlecznych, takich jak ser, rafinowane oleje roślinne, jaja, słodycze (lody, czekolady), produkty zawierające drożdże, które mogą zwiększać produkcję śluzu. Można również unikać spożywania mocnych przypraw, produktów skrobiowych i smażonych, ryżu, mięsa itp. Zimne napoje i inne zimne napoje mogą pogarszać przekrwienie nosa. Więc też tego unikaj.

3. Czy akupunktura działa na ciśnienie zatok?

Akupunktura, starożytna chińska technika, może zapewnić ci ulgę od nacisku zatok, ponieważ wiadomo, że zwiększa krążenie płynów ustrojowych, wzmacnia układ odpornościowy i wspiera ciało w trakcie gojenia. Jednak akupunktura powinna być wykonywana wyłącznie przez certyfikowanych specjalistów i po konsultacji z lekarzem.

Infekcje zatokowe nie są najbardziej krytycznymi chorobami. Ale mogą one uczynić twoje życie nieszczęśliwym pomimo przyjmowania antybiotyków. W takich czasach naturalne terapie mogą zdziałać cuda i zdziałać, aby przynieść tak potrzebny relaks i ukojenie. Mimo to, rozsądnie jest zasięgnąć porady lekarza przed użyciem jakiegokolwiek alternatywnego środka zdrowotnego. Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż tydzień, natychmiast udaj się do lekarza.