Poradnik dla dzieci od A do Z: 25 rzeczy, które Twoje dziecko potrzebuje, aby dorosnąć zdrowo i mocno!
Wychowywanie dziecka może być jednym z najbardziej satysfakcjonujących doświadczeń życia. Urodzisz małą ludzką istotę, odżywiasz ją całą swoją miłością i widzisz jak wzrasta w szczęśliwą, zdrową osobę. Jest to oczywiście ogromna odpowiedzialność i wymaga stałej miłości, troski i poświęcenia.
Jako matka jesteś tym, który jest najbliżej twojego dziecka. Chociaż myśl o "byciu matką" może czasami wydawać się przytłaczająca i denerwująca, zaufaj nam, gdy mówimy, że będziesz w stanie ją zdobyć. Matki mają supermoce, że nauka dopiero zaczyna doceniać!
Aby pomóc Ci w tej niesamowitej nowej podróży, przygotowaliśmy podkład AZ o tym, jak mieć zdrowe dziecko. Rejestruje wszystkie ważne rzeczy, które dziecko musi rozkwitać.
1. A dla uwagi
Twoje dziecko uwielbia być w centrum uwagi i uwielbiasz ją obsypywać nią! Kiedy niemowlęta zwracają uwagę w swoim wczesnym wieku, automatycznie uczą się radzić sobie ze stresem i lepiej dostosowywać się do świata. Z drugiej strony, gdy nie są wystarczająco zainteresowani, stają się bardziej wrażliwi na przyszłe traumy.
Najnowsze badania Harvard Medical School zalecają rodzicom, aby jak najszybciej zareagowali na płacz swoich dzieci. Radzą sobie instynkty macierzyńskie - wybierz dziecko, baw się z nią i często kontaktuj się wzrokowo w ciągu dnia.
2. B dla karmienia piersią
Mówią, że ulubionym jedzeniem / piciem dla dziecka jest mleko matki, a nauka zgadza się! Mleko matki jest bogatym (i kompletnym) źródłem pożywienia dla Twojego dziecka i zapewnia jej odporność na infekcje.
Należy rozważyć karmienie piersią dziecka przez pierwsze sześć miesięcy. Następnie możesz stopniowo wprowadzać pokarmy stałe, kontynuując karmienie piersią, przynajmniej do momentu, w którym dziecko zmieni jeden z nich. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz karmić piersią, porozmawiaj o tym z lekarzem i wybierz odpowiednią dla dziecka formułę.
3. C dla Cuddles
Cuddles to jedna z ulubionych chwil w ciągu dnia zarówno dla niemowląt, jak i mamusi. Czują się tak dobrze, że trudna część jest wtedy, gdy musisz się zatrzymać! Jak się okazuje, pieszczoty nie tylko dobrze się czują, ale są także kluczowe dla rozwoju emocjonalnego dziecka. Przełomowe badania psychologa Darcia Narvaeza pokazują, że dzieci, które mają pozytywne doświadczenia z czułym dotykiem, dorastają, by stać się mniej niespokojnymi dorosłymi. To zaczyna się od przytulania dziecka.
Przytul dziecko tak często, jak chcesz, nawet więcej, gdy jest wybredna lub źle. Nie słuchaj ludzi, którzy Cię krytykują i mówią, że możesz zepsuć swoje dziecko. Jesteś matką, wiesz najlepiej i nie ma czegoś takiego jak "za dużo miłości" dla dzieci!
4. D dla Diapering
Niemowlęta potrzebują pieluszek (chusteczek lub jednorazowego użytku) przez co najmniej 2-3 lata po urodzeniu. Podczas gdy pieluchy są niezbędne, szczególnie w porze nocnej i podczas podróży, wymagają również dodatkowej opieki.
Zmieniaj pieluchy często w ciągu dnia, nawet jeśli nie są zabrudzone. Delikatnie wyczyść obszar pieluch z chusteczkami dla niemowląt - chusteczki Baby Dove są bezalkoholowe i łagodne oraz stanowią dobry wybór dla delikatnej skóry dziecka. Użyj kremu z pieluszkami, aby zabezpieczyć obszar przed zakażeniem. Wybierz krem na pieluszkę zawierający tlenek cynku - pomaga szybciej zneutralizować pH i tworzy warstwę ochronną, która chroni skórę przed podrażnieniami.
5. E dla zachęty
Wyobraź sobie, że wiele dzieci uczących się musi zrobić we wczesnych latach - naucz się dopasowywać do świata, ucz się przewracać, czołgać się, wymawiać nowe słowa, rozpoznawać twarze
uff! Na każdym kroku dzieci potrzebują wsparcia i zachęty rodziców. Pomaga im to w nauce jeszcze szybciej.
Chwal dziecko za małe wysiłki, takie jak po raz pierwszy, gdy przewracają się na brzuchu lub uczą się samodzielnego wstawania. Niemowlęta mogą nie być w stanie powiedzieć wiele, ale potrafią bardzo dobrze odczytać gesty twarzy i ton głosu.
6. F dla rodziny
Matka może znajdować się w centrum świata dziecka, ale tatuś, dziadkowie i rodzeństwo to także bardzo ważni ludzie! Wychowanie dziecka w bliskim związku z dalszą rodziną jest doskonałe dla dobrego zdrowia emocjonalnego. Naukowcy uważają, że dziecko może wyczuć silne więzy rodzinne i czuć się pewnie i bezpiecznie.
Pomóż członkom swojej rodziny związać się i spędzić czas z dzieckiem. Jeśli zaczynasz karmienie butelką, twój mąż może przysiąść, aby nakarmić dziecko. Członkowie rodziny mogą także opiekować się dziećmi, brać udział w zabawach i spotykać się na piknikach plenerowych.
7. G na czas w siłowni!
Podczas gdy maluchy mogą wydawać się zbyt małe, też potrzebują ćwiczeń fizycznych! Aby wychować zdrowe dziecko, uwzględnij codzienną aktywność fizyczną w ciągu dnia. Poprawi to rozwój fizyczny, ułatwi trawienie i poprawi jakość snu.
Gdy Twoje dziecko osiąga 4-miesięczny znak i ma dobrą kontrolę nad głową i szyją, możesz wprowadzić ją w brzuchu. Umieść brzuch dziecka na klatce piersiowej, na kolanach lub na dobrze wyściełanym kocu podłogowym. Możesz to zrobić, gdy Twoje dziecko jest wypoczęte i nie było ostatnio karmione.
8. H do sprawdzania stanu zdrowia
Okresowa kontrola stanu zdrowia ma kluczowe znaczenie dla śledzenia postępów dziecka i sprawdzenia, czy ma dobre ogólne zdrowie. Pediatra rejestruje swoją wagę, wzrost, obwód głowy, a także sprawdza ją pod kątem ewentualnych infekcji lub alergii.
Zabierz swoje dziecko na badania kontrolne co miesiąc lub zgodnie z instrukcjami pediatry.
9. I for Interaction
Musiałeś zauważyć, że niektóre dzieci zaczynają mówić wcześniej i bardziej płynnie niż inne. Jednym z powodów jest wczesna inicjacja interakcji! Dzieci potrzebują towarzysko z tobą i innymi ludźmi, aby zdobyć nowe dźwięki, słowa, umiejętność kontaktu wzrokowego i zdolność do wyrażania siebie.
Rozmawiaj z dzieckiem często w ciągu dnia. Porozmawiaj w języku Motherese (używając gestów twarzy i wyolbrzymiając główną sylabę), zmieniając jej pieluchy lub dając jej kąpiel. Zabierz swoje dziecko do parku lub na randki w celu przedstawienia jej innym osobom. Niemowlęta mogą odczuwać dziwniejszy lęk około 7 miesiąca życia, więc staraj się zrównoważyć interakcję społeczną z mnóstwem cuddles, odpoczynku i mom-time.
10. J na żarty
Nie, twoje dziecko nie jest zbyt młode na żarty i może być zaskakujące, jak silne poczucie humoru mają niektóre dzieci! Eksperci ds. Rozwoju dzieci uważają, że humor i śmiech mogą sprawić, że dzieci będą mądrzejsze i lepiej poradzą sobie z wyzwaniami.
Rozbuduj poczucie humoru swojego dziecka, malując brzuszki na brzuchu, robiąc zabawne miny i wymawiając śmieszne dźwięki. K dla wiedzy
Rozwój mózgu jest najszybszy w ciągu pierwszych trzech lat życia. Wykorzystaj ten czas, aby zbudować bazę wiedzy i umiejętności dziecka, aby dać jej wspaniały start w życie.
Oto kilka szybkich wskazówek, dzięki którym możesz zbudować mózg dziecka:
- Czytaj dziecku każdego dnia. Wybierz proste i kolorowe książki z dużą ilością zdjęć.
- Odtwarzaj muzykę dla swojego dziecka.
- Pomóż swojemu dziecku z niestrukturalną zabawą lub prostymi grami przyczynowo-skutkowymi (np. Dziecko rzuca coś, a mama je podnosi).
- Stymuluj zmysły swojego dziecka, wprowadzając różne zapachy i tekstury.
11. L dla miłości
Nie zamierzamy zagłębiać się w szczegóły tego, z wyjątkiem jednego stwierdzenia - rodzaj miłości, jaką matka odczuwa dla swojego dziecka, jest wystarczająco silny, aby przenosić góry! Niemowlęta potrafią wyczuć tę miłość i łapią ją chciwie, z każdym uściskiem rosnąc silniej.
12. M dla nawilżenia
Twoje dziecko rodzi się z bardzo cienkiej, delikatnej skóry, która jest o 30% cieńsza od skóry dorosłej. W przypadku kontaktu ze światem zewnętrznym Twoje dziecko może stracić wilgoć nawet pięć razy szybciej niż dorośli. Może to prowadzić do wysuszenia skóry, podrażnienia, rozdrażnienia i wielu problemów skórnych w miarę upływu czasu.
Chroń swoje dziecko regularnie nawilżając skórę, szczególnie po kąpieli i przed snem. Użyj produktów odżywczych do kąpieli i oczyszczenia, które nie usuwają naturalnych olejków skóry. Seria Baby Dove Rich Moisture to doskonała opcja, aby zachować miękkość i nawilżenie skóry Twojego dziecka. Płyn Baby Dove Lotion, w szczególności, uzupełnia cenną barierę dla skóry Twojego dziecka i utrzymuje ją nawilżoną do 24 godzin!
13. N dla odżywiania
Odżywianie jest kluczem do fizycznego i psychicznego rozwoju Twojego dziecka. Mleko matki (lub mleko w proszku) spełnia wszystkie potrzeby żywieniowe Twojego dziecka przez pierwsze sześć miesięcy. Po tym wydarzeniu, gdy dziecko nauczy się trzymać swoją głowę i przełknąć, możesz powoli wprowadzać pokarmy stałe.
Możesz zacząć od przecierów owocowych i warzywnych, drobno zmielonej soczewicy lub płatków ryżowych. Wprowadź tylko jedną nową żywność na raz i poczekaj trzy dni przed wprowadzeniem kolejnego. W okresie 6-12 miesięcy Twoje dziecko będzie czerpać większość swojego odżywiania z mleka matki (lub mleka z mleka modyfikowanego).
14. O do higieny jamy ustnej
Jama ustna, jeśli nie jest pod dobrą opieką, może stać się podłożem dla wielu infekcji. Nawet zanim Twoje dziecko dostanie pierwszy ząb, włącz do swojego rutynę pielęgnację jamy ustnej.
Wystarczy zanurzyć małą szmatkę lub gazę w ciepłej wodzie i wetrzeć dziąsła i język dziecka. Po rozpoczęciu ząbkowania dziecka, użyj miękkiej szczoteczki do zębów, aby delikatnie umyć zęby.
15. P dla badanego pediatry
Skóra dziecka ma inną fizjologię i strukturę, dlatego wymaga specjalistycznej opieki. Wybierając produkty dla dzieci, wybierz te, które są delikatne i odżywcze. Unikaj produktów zawierających szkodliwe chemikalia i silne zapachy.
Jednym szybkim sposobem, aby to zapewnić, jest rekomendacja eksperta. Na przykład cała gama produktów dla niemowląt Baby Dove jest zatwierdzona przez pediatrę i zatwierdzona przez dermatologa. Oznacza to, że produkty są całkowicie bezpieczne do stosowania na delikatnej skórze dziecka.
16. P dla czasu jakości
Wychowywanie dziecka może naprawdę pobudzić twoją energię i pozostawić cię z niewielkim czasem w ręku. Jednak maluchy potrzebują naszego czasu nie tylko do codziennej opieki i karmienia, ale także do zabawy, interakcji i relaksu. Dzieci, które dostają dobry czas od swoich rodziców, rozwijają głębsze relacje, czują się bardziej kochane i uczą się poświęcać całkowicie niepodzielną uwagę.
Zaangażujcie tatę w tym obszarze, aby zapewnić, że więź dzieci - tatuś jest częścią każdego dnia. Zapewnia to bardzo potrzebną przerwę i pozwala dziecku na samotny czas z tatą!
17. R na regularny masaż
Znasz uczucie ciepła i zadowolenia po masażu dziecka? Nauka odkryła, że istnieje uzasadniony powód - masowanie uwalnia w ciele "hormon miłości" (oksytocynę), a to pomaga tobie i twojemu dziecku wiązać się lepiej! Codzienny masaż promuje ogólny rozwój Twojego dziecka, utrzymuje jego skórę nawilżoną i jest sprawdzonym sekretem zdrowego dziecka.
Pediatrzy bardzo polecają masaż dla dzieci za pomocą delikatnych pociągnięć. Wybierz lekki i nietłusty olejek do masażu Baby Dove, który łatwo wchłonie się w skórę dziecka i zmniejszy ryzyko poślizgnięcia. Olej ten łagodzi również suchą skórę, blokując wilgoć.
18. S do pielęgnacji skóry
Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko ma normalną lub wrażliwą skórę, codzienna rutyna jest niezbędna, aby utrzymać ją w dobrej kondycji. Nawet najmniejszy wyzwalacz może podrażnić delikatną skórę dziecka - od zmian pogody i klimatyzacji po tarcie od ubrania! Gdy masz codzienną rutynę pielęgnacyjną dla swojego malucha, możesz zapewnić jej miękką i elastyczną skórę przez cały dzień.
Oto prosty program pielęgnacji skóry, który możesz dostosować do swojego dziecka:
- Rano masuj swoje dziecko olejem do masażu nawilżającym.
- Pocieraj dziecko za pomocą letniej wody i odżywczego mydła / mycia ciała.
- Zastosuj balsam nawilżający w ciągu kilku minut od wysuszenia dziecka.
- Wieczorem oczyść dziecko za pomocą miękkiej gąbki, letniej wody i chusteczek dla niemowląt.
- Zastosuj balsam nawilżający przed snem swojego dziecka.
Uwaga: wiele matek zgłasza, że dzieci uwielbiają rutynę wszelkiego rodzaju! Lubią to, gdy są częścią spójnego harmonogramu i mogą oczekiwać karmienia, gry i spania w tym samym czasie każdego dnia. Po tym, jak twoje dziecko ma kilka miesięcy, możesz spróbować stworzyć dla niego rutynę. Rezultat sprawi, że zarówno Ty, jak i Twoje dziecko poczujecie się bardziej zrelaksowani.
19. T dla dotyku
Jedną z magicznych mocy matki jest moc dotyku. Udowodniono naukowo, że dotyk matki jest terapeutyczny dla dzieci, pomagając im czuć się zrelaksowanym, a także stymulując ich rozwój. Przećwicz leczenie skóry od skóry (zwane także "opieką kangura") z dzieckiem. Ubierz swoje dziecko tylko w pieluchę i trzymaj ją przy skórze. Dobrą wiadomością jest to, że nawet tatusiowie mogą ćwiczyć terapię dotykową, by czerpać wspaniałe rezultaty dla swojego dziecka!
20. U do pielęgnacji pępowiny
Pępowina twojego dziecka utrzymywała ją połączoną z tobą, gdy była w macicy. Lekarz odciąga go po porodzie i tak mamy śliczne pępki. Pępowina wymaga dodatkowej opieki przez kilka tygodni po porodzie.
Miejsce na przewód powinno być czyste i suche, szczególnie podczas kąpieli / czyszczenia dziecka. Zaleca się unikanie kąpieli w wannie do momentu odpadnięcia linki. Unikaj przykrycia obszaru pieluchą; utrzymywanie go w widocznym miejscu przyspieszy proces gojenia. Skonsultuj się z pediatrą, jeśli zauważysz jakiekolwiek oznaki infekcji pępka, takie jak wyciek lub ropień.
21. V dla szczepienia
Kiedy niemowlęta wyłaniają się z macicy, są narażone na wszystkie mikroby i czynniki zakaźne, które są obfite w świecie zewnętrznym. Ich układ odpornościowy nie jest jeszcze wystarczająco silny, aby zwalczyć te czynniki. Dlatego musisz je zaszczepić, aby chronić się przed chorobami zakaźnymi. Szczepionki zawierają niewielką, osłabioną ilość bakterii / wirusa, który chronią. Dlatego nie powodują choroby, ale uczą system odpornościowy, aby chronić się przed nią w przyszłości.
W pierwszym roku życia dziecka, upewnij się, że dostaje wszystkie zalecane szczepionki, w tym polio, zapalenie wątroby typu B, błonicę, tężec, krztuśca i rotawirus. Poproś swojego lekarza o podzielenie się harmonogramem szczepień, który dziecko będzie musiało przestrzegać przez lata.
22. W dla białego szumu
Biały szum jest kombinacją różnych częstotliwości dźwięku, które wszystkie mają taką samą intensywność. Brzęczenie klimatyzatora lub wentylatora, dźwięk wody płynącej z kranu i fal oceanicznych są przykładami białego szumu. Dlaczego jest to ważne dla dziecka? Cóż, to jest ten rodzaj dźwięku, który dziecko usłyszało, gdy była w łonie matki i opowiada się za poufałością i wygodą!
Biały szum może być bardzo korzystny w ukojeniu dziecka do snu. Użyj generatora szumów online lub zbuduj własny w domu, aby uspokoić dziecko, gdy jest wybredna.
23. X dla X-ploration
Zanim się zorientujesz, Twoje dziecko stanie się mobilne, tzn. Zacznie się przewracać, czołgać i chodzić. Miłość do eksploracji to cecha, z którą rodzi się każde dziecko i coś, co powinniśmy promować jako rodzice. Niemowlęta muszą odkrywać otoczenie, aby wzmocnić mięśnie, nauczyć się o swoim otoczeniu, rozwijać równowagę i koordynację.
Oto kilka prostych sposobów na zabezpieczenie Twojego domu i zachęcenie do eksploracji:
- Dodaj taśmę zabezpieczającą do mebli o ostrych krawędziach.
- Zainstaluj bramki bezpieczeństwa dla dzieci na górze i na dole schodów, na drzwiach balkonowych itp.
- Zabezpiecz ciężkie meble lub elektronikę do ściany.
- Dezynfekuj podłogę codziennie przyjaznym dla dzieci środkiem dezynfekującym.
24. Y dla Ciebie
To chyba najważniejsza rzecz na tej liście - ty! Jako matka jesteś najbardziej dostosowana do potrzeb dziecka i rozumiesz ją najlepiej. Twoje instynkty są bardzo silne i możesz ocenić ogólny stan swojego zdrowia i dobre samopoczucie po prostu czytając jej wskazówki.
Aby zapewnić dziecku dużo "Tobie", miej wiarę w siebie. Pamiętaj, że nie ma dobrego ani złego sposobu bycia matką, tylko swoją drogą.
25. Z dla Zzzzs
Niemowlęta potrzebują dużo snu we wczesnych latach. Sen pomaga dziecku uzyskać odpowiedni odpoczynek i odmłodzenie. Noworodki mogą spać nawet do 18 godzin dziennie przez pierwsze trzy miesiące! Nawet po ich obróceniu potrzebują około 12 godzin snu dziennie. Pomóż dziecku spać w spokoju, budując dla niej rutynę, na przykład nawilżanie, przytulanie i słabe oświetlenie.
Upewnij się, że dziecko leży na plecach, ponieważ jest to najbezpieczniejsza pozycja snu dla najmłodszych.