Dlaczego dzieci potrzebują czasu na brzuch?
Rodzicom informowano, że najbezpieczniejszym miejscem do spania jest dziecko na brzuchu. To już nie jest przypadek - chociaż twoja mama i jej mama prawdopodobnie nadal będą ci mówić, jak to dla nich działało! Amerykańska Akademia Pediatryczna (AAP) odtąd doradza, że umieszczanie niemowląt „Powrót do snu” lub kładzenie ich na plecach w celu zaśnięcia jest najbezpieczniejszą metodą. Znacząco obniża ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS), który jest koszmarnym scenariuszem każdego rodzica. Oznacza to jednak, że dzieci nie spędzają już czasu na swoich brzuszkach, a wszystko to leżące na plecach może spowodować spłaszczenie jednej strony lub tyłu głowy (zespół „płaskiej głowy”). Niemowlęta mają bardzo miękkie, plastyczne czaszki, więc dość łatwo jest odwrócić to zjawisko, jeśli zobaczysz, że zaczyna się dziać. W tym momencie nadchodzi czas na brzuch.
Co robi czas brzucha?
Czas pracy brzucha jest ważną częścią opieki nad dzieckiem. To tylko część dnia - co najmniej 30 minut, choć nie musi to być wszystko naraz - że odłożyłeś na bok, aby pozwolić maluchowi bawić się na brzuchu. Z dzieckiem na brzuchu może ćwiczyć wzmacnianie mięśni pleców i szyi oraz próby przewrócenia się, co poprawi jego koordynację i równowagę.
Wybierz porę dnia, w której dziecko będzie szczęśliwe, być może tuż po drzemce i przy świeżej, czystej pieluszce. Połóż ją na miękkiej podłodze lub kocu i połóż obok niej zabawki, aby nie była zbyt wybredna. Jasne, kolorowe, marszczone zabawki są dobre, podobnie jak lustra lub zabawki z migającymi światłami. Staraj się trzymać ją boso, aby jej palce mogły chwycić podłogę. Niektóre dzieci uwielbiają czas na brzuch, a niektóre go nie znoszą, ale jest to dość ważne ćwiczenie dla rozwoju ich mięśni, a także dla zapobiegania tej płaskiej głowie, o której mówiliśmy, więc spróbuj wytrwać. Kiedy wyjaśnią, że mają już dość, podnieś je i spróbuj ponownie później.
Bardzo małym dzieciom trudno będzie utrzymać uniesione głowy, więc upewnij się, że jesteś przy nich, i mogą pomóc w ustawieniu głów, aby ich twarze nie zostały przygniecione do podłogi. Rozmawiaj, śpiewaj i baw się, cokolwiek potrzeba, aby dziecko zrównało czas brzucha z czasem zabawy. Kolejną dobrą wskazówką jest położyć się na plecach i położyć dziecko twarzą w dół na brzuchu, twarzą do siebie. Będzie czuł się z tobą bezpiecznie i uwielbia patrzeć na twoją twarz. Jest to świetny sposób, aby wprowadzić go w noworodka. W miarę starzenia się dzieci będą lepiej utrzymywać głowy do góry, sięgać po rzeczy wokół nich i wkrótce nauczą się przewracać z tej pozycji.