Kiedy czujesz, że te 5 rzeczy będą Cię utrzymywać!
Rozpoczęcie podróży w nowej roli mamy jest niesamowicie ekscytujące. Ale co, jeśli stagnacja uderzy i podważy twoją tożsamość jako kobiety i matki? Dowiedz się, jak przyjąć zmianę w swoim życiu, która rzuca zaklęcie, aby odzyskać swój mojo.
Macierzyństwo to nie tylko wydarzenie zmieniające życie, ale także stawia wyzwania, które są zawsze gotowe, by cię powalić. Ważne jest, abyś miał siłę do odbijania się i uczenia się radzenia sobie z wzlotami i upadkami. Witajcie w tym przejściu na matkę z pozytywnym nastawieniem i wytrwałością. Przywróć mojo z powrotem do swojego życia i odmładzaj swojego ducha!
Wskazówki, jak odzyskać Mojo
Jeśli czujesz się zestresowany, przygnębiony, ospały, poirytowany lub po prostu wyczerpany, być może straciłeś mojo. Jeśli zastanawiasz się, czym jest mojo, to jest to iskra lub zaklęcie, które podtrzymuje twoje duchy i umysł jest zrównoważony. Kiedy wychodzi z siebie, musisz podjąć świadomy wysiłek, aby się podnieść, odkryć na nowo swoje mojo i cieszyć się byciem matką.
1. Let Go of the Word "Stres"
Stres potrafi wysysać mojo nawet z najbardziej pewnej siebie i wesołej mamy. Pierwszym punktem programu jest upewnienie się, że rozwiązujesz problem, który Cię stresuje, bez względu na to, jak mały może być. Zawsze staraj się dać sobie trochę czasu i wejść w źródło irytacji lub niepokoju. Odkryjesz, że łatwiej jest znaleźć rozwiązanie i zmniejszyć obciążenie. Porozmawiaj także o swoich problemach z rodziną i partnerem. Nie musisz i nie musisz sam przez to przechodzić.
2. Pokaż miłość ku swojemu ciału
Zacznij dbać o siebie i rób to najlepiej, co masz. Nienawidzisz całej masy ciąż, która po prostu zabiera eony, aby się go pozbyć? Nie spiesz się, aby rzucić to wszystko, ale robić małe kroki na raz. Tylko strzyżenie, cień makijażu i wspaniały strój mogą sprawić, że poczujesz się lepiej. Każdego dnia przypomnij sobie, że jesteś szczęśliwy z samego siebie i tego, co osiągnąłeś. Mojo inspirujące i poprawiające nastrój jedzenie może również zdziałać cuda dla twojego umysłu.
3. Zrobić "Dlaczego czas"?
Każdy ma listę rzeczy, które chcieliby zrobić, a matki nie różnią się. Bez względu na to, jak dziwne są twoje, stwórz listę rzeczy do zrobienia i poświęć chwilę, aby zastanowić się, dlaczego chcesz to zrobić. Możesz zacząć od prostych i przyjemnych zadań, być może sam lub z małym dzieckiem. Im więcej możesz odhaczyć swoją listę, tym łatwiej będzie odzyskać mojo.
4. Podejmij ryzyko!
Czy czujesz, że nie ma więcej przygody w swoim życiu? Bez wątpienia twoje dziecko przynosi ci nieskończoną radość, ale jeśli pragniesz zrobić coś naprawdę tam, to nadszedł czas, aby przywrócić trochę przygody w swoim życiu. Zrób coś, co zawsze chciałeś, nawet jeśli nie ma on charakteru. Nurkuj pod wodą, skacz na bungee i podszewkę na suwak. Możesz go jednak zmniejszyć, jeśli wszystko wydaje się trochę za duże. Ciesząc się safari w dżungli z małym dzieckiem lub rezerwując spontaniczną wycieczkę weekendową i spędzając trochę czasu z córką, możesz pomóc odzyskać mojo.
5. Medytuj
Nie musisz iść całą milę i zarezerwować się na miesięczny obóz jogi. Możesz jednak poświęcić trochę czasu każdego dnia, aby usiąść i wypuścić swoje myśli. Jeśli jesteś jak większość matek z potomstwem, które nie pozostawi Cię w spokoju wystarczająco długo, aby złapać oddech, możesz medytować przez 10 do 15 minut każdego dnia, gdy włożysz je do łóżka. Jeśli masz problemy z koncentracją, zapal świecę i skup się na płomieniu. Nie blokuj myśli; pozwól im płynąć i uwolnij je.
Bez zmian życie staje się monotonne i zaczyna się frustracja. Teraz, gdy jesteś mamą, twoje priorytety się zmienią, a życie przyjmie inny obrót. Witaj, tę zmianę! Zmieńcie swoje myśli, wasze nastawienie i wzór waszej woli ostatecznie się zmienią. Przekieruj negatywną energię i wykorzystaj ją jako paszę do zrobienia czegoś konstruktywnego i przygotuj się na wszystkie niespodzianki, jakie czeka cię przeznaczenie.