Kiedy uprawiać seks, aby zajść w ciążę
Dla par, które próbują począć, szansa na to, że nastąpi to w ciągu roku, zależy od ich wieku. Kiedy kobieta ma 35 lat lub mniej, miesięczna szansa na ciążę wynosi około 20 procent. Spośród nich 80-90 procent zajdzie w ciążę w ciągu 12 miesięcy od próby.
- Wszystko o owulacji
- Jaka jest moja faza lutealna?
W wieku 40 lat miesięczna szansa spadła do 5 procent, a połowa par poczęła w ciągu 12 miesięcy.
Również wiek przyszłego ojca: kobiety z partnerami w wieku 45 lat lub starszymi są prawie pięć razy bardziej narażone na zajście w ciążę niż osoby w wieku 20 lat.
Podczas gdy niewiele możemy zrobić na temat naszego wieku, czas na seks, który zbiega się z twoimi najbardziej płodnymi dniami, może skrócić czas potrzebny na zajście w ciążę, a nawet może uratować ci wycieczkę do przychodni kliniki.
Znalezienie twojego płodnego okna
Podczas owulacji jajo jest uwalniane z jajnika. Jeśli w tym czasie będą czekać plemniki, istnieje duża szansa, że zostaną zapłodnione i wyrosną na dziecko.
Poczęcie jest możliwe tylko od około pięciu dni przed owulacją do dnia owulacji. Te sześć dni to "płodne okno" w cyklu kobiecym i odzwierciedlają długość życia plemników (pięć dni) i długość życia jaja (24 godziny). Ale prawdopodobieństwo zajścia w ciążę dramatycznie wzrasta, jeśli seks ma miejsce w ciągu trzech dni poprzedzających owulację włącznie.
Żyzne okno zmienia się w zależności od długości cyklu kobiecego: czas od owulacji do następnego wynosi około 14 dni, niezależnie od długości cyklu, ale czas przed owulacją jest różny u kobiet.
- W cyklu 28-dniowym owulacja występuje zazwyczaj około 14 dnia, a prawdopodobieństwo poczęcia jest największe między 11 a 14 dniem.
- W dłuższych cyklach, powiedzmy 35 dni pomiędzy okresami, owulacja odbywa się około 21 dnia, a dni 18 do 21 są dniami najbardziej płodnymi.
- W cyklu 24-dniowym owulacja odbywa się około 10 dnia, a najbardziej płodne dni to siedem dni do 10.
Jeśli kobieta ma płeć sześć lub więcej dni przed owulacją, szansa, że zajdzie w ciążę, jest praktycznie zerowa. Wtedy prawdopodobieństwo ciąży stale rośnie. Jeśli uprawia seks w ciągu trzech dni poprzedzających owulację włącznie, ma 27-33 procent szans na zajście w ciążę.
Od tego momentu prawdopodobieństwo zajścia w ciążę szybko maleje. Kobieta nie jest już w stanie zajść w ciążę podczas tego cyklu od 12 do 24 godzin po owulacji.
Istotne jest również poznanie własnego ciała i jego zmian w trakcie zbliżania się owulacji. Kilka dni przed owulacją śluz pochwowy zmienia się i staje się klarowny i śliski (konsystencja białka jaja kurzego), który jest idealny do pływania przez plemniki. Zmiany śluzu są wczesną i przydatną wskazówką, że zbliża się owulacja.
Jeśli chcesz się upewnić, że masz odpowiedni czas, możesz skorzystać z zestawów do prognozowania owulacji dostępnych w aptekach i supermarketach. Kilka dni przed tym, jak myślisz, że będziesz jajeczkować, możesz zacząć codziennie testować swój mocz; możesz spodziewać się owulacji od 24 do 36 godzin po pozytywnym wyniku testu.
Jeśli wszystko to wydaje się zbyt skomplikowane, alternatywą jest seks co dwa do trzech dni. W ten sposób wszystkie zasady są omijane bez zbytniej wiedzy technicznej, gdy szansa na poczęcie jest największa.
Śledź swoje żyzne okna i czasy owulacji dzięki Timerowi Jajka. Możesz pobrać go bezpłatnie ze sklepu iTunes App Store.
Artykuł ten pojawił się po raz pierwszy w The Conversation.