Czego nikt nie mówi nowym mamom i ojcom o rodzicielstwie
Yvette Du Bourdieu zmagała się, zanim znalazła przyjazną społeczność.
Yvette DuBourdieu została odwrócona od kawiarni, pośpieszyła i poprosiła o wyjście.
Nie dlatego, że była pijana lub nieuporządkowana, ale za wykroczenie bycia matką.
"Trudno znaleźć miejsca, które są przyjazne" - mówi matka ośmioletniej Elli i czteroletniej Poppy. "Masz wózek z rozmiarem lodówki, po prostu chcesz się połączyć i wypić kawę, ale możesz blokować rzeczy, to" zostawiać wózek na zewnątrz "lub gdy dziecko płacze, że brudne wygląda od innych klientów lub osądzony za używanie butelki, to trwa przez cały czas, to naprawdę uniemożliwia ci wyjście na więcej. "
DuBourdieu uważa, że takie przypadki są tylko jednym z czynników, które sprawiają, że wiele nowych matek czuje się odizolowana.
Perinatal (to okres, kiedy kobieta jest w ciąży i rok po narodzinach dziecka) lęk i depresja dotyka jedną na sześć matek i jeden na dziesięciu ojców. Jeszcze więcej kobiet doświadcza przytłaczającej samotności, która nie jest klinicznie rozpoznawalna.
"To dość trudne przejście z kariery do macierzyństwa" - mówi DuBourdieu. "Myślę, że generalnie rodzice są dość dobrze poinformowani o radościach i bezsennych nocach, ale nikt tak naprawdę nie mówi ci, jak samotne będą twoje dni i ile czasu spędzasz sam na sam z dzieckiem."
Dla niej, po początkowym podekscytowaniu noworodka, była to "prawie żałosny proces", kiedy dostosowała się do szoku nowego.
Yvette miała "niesamowitą" grupę matek, ale to nie wystarczyło.
"Spędzasz z nimi od dwóch do czterech godzin w tygodniu, więc wciąż jest dużo czasu, aby być całkowicie i całkowicie samotnym" - mówi DuBourdieu. "Bardzo wcześnie uczysz się, że twoje dni są naprawdę długie, kiedy twój partner wychodzi do pracy o 7-7.30 i nie wraca do domu do szóstej lub siódmej wieczorem.
"W dni, w których nie zorganizowałem czegoś do zrobienia lub ktoś, kto to zobaczył, wyjątkowo izolował ... szczególnie, gdy przechodzisz okres, w którym twoje dziecko cały czas płacze ... przy kilku okazjach będziesz czekam, aż klucz się przekręci w zamku. "
Taka izolacja - i nudę - pogłębia oczekiwanie, że ma to być radosny czas; i chociaż jest to dla wielu radosne, jest to również niezwykle trudny czas.
"Posiadanie pierwszego dziecka w szczególności jest najważniejszym wydarzeniem, które zmienia życie", mówi dr Vijay Roach, wiodąca ginekologka i przewodniczka Fundacji Gidget, która apeluje, by okołoporodowe kontrole zdrowia psychicznego były równie rutynowe jak ciśnienie krwi czeki.
"Ciąża to czas radości i szczęścia i powinien być tak pozytywny czas, ale dla wielu ludzi jest to również niepokój i może być nieszczęśliwy czas."
Samobójstwo jest główną przyczyną śmierci matki w świecie (Fundacja Gidget została nazwana na cześć młodej matki, która odebrała sobie życie cierpiąc na depresję poporodową).
Roach mówi, że świadomość "ewoluuje i ewoluuje w pozytywny sposób", ale wciąż mamy przed sobą długą drogę.
"Ojcowie to nierozpoznana grupa", mówi, zauważając, że często walczą, jeśli ich partner cierpi na depresję, ale może też zmagać się z "ogromną zmianą", która staje się rodzicem.
Trzy główne czynniki sprawiają, że okres okołoporodowy jest szczególnie trudny, mówi Roach:
- "Największą rzeczą jest w miejscu pracy, wiele kobiet boi się powiedzieć swoim pracodawcom, obawiają się, że mogą nie otrzymać promocji lub być postrzegani jako mniej zdolni, ponieważ są w ciąży" - wyjaśnia.
"W przypadku mężczyzn nadal nie akceptuje się ich jako opiekunów, nie otrzymują tego wsparcia, a jeśli wychodzą wcześnie, aby odebrać dziecko, to jest niezadowolone, co prowadzi do ogromnego stresu i jest to czas, kiedy zmęczony, ludzie walczą z tym wszystkim. "
Dodaje, że jeśli ktoś doświadcza depresji lub lęku, jest jeszcze bardziej prawdopodobne, że połknie swoje uczucia z obawy przed osądzeniem.
- "Drugim ważnym problemem jest izolacja - ludzie często tkwią w domu, jesteś zmęczony i trudno jest znaleźć miejsca, w których jesteś mile widziana jako nowa mama, często czują się osamotnieni" - mówi Roach. "Powinieneś być szczęśliwy, powinieneś po prostu się z tym pogodzić."
- "Trzecią kwestią są media społecznościowe, istnieje złudzenie połączenia, ale w rzeczywistości ludzie potrzebują bezpośredniego połączenia".
Media społecznościowe, z iluzją połączenia i iluzją doskonałości, mogą sprawić, że rodzice poczują się bardziej samotni i mniej zdolni.
"Masz piękne zdjęcie Instagram, które odłożyłeś, ale pozostałe 99, 9 procent to zupełnie inna historia" - mówi DuBourdieu.
"Wydaje mi się, że wszystkie mamusie czują się samotne, ale myślę, że trudno jest każdemu podnieść rękę i powiedzieć:" Jestem samotny, jestem tym znudzony ". Nadal zdumiewa mnie, ile mam można zobaczyć w ogrodzony plac zabaw nie rozmawiający ze sobą. "
DuBourdieu, która stworzyła Ellaslist (po tym, jak urodziła się jej pierwsza córka, Ella), aby połączyć rodziców ze sobą nawzajem oraz z miejscami przyjaznymi rodzicom i dzieciom, mówi, że "całkiem sporo" kobiet rozpłakało się, gdy podeszła do nich na placu zabaw, by się przywitać.
"Nikt nie zapytał ich, jak się mają" - mówi, dodając, że znalezienie własnej społeczności i miejsc, w których czuła się mile widziana, "całkowicie zmieniło" jej doświadczenie rodzicielstwa.
"To, czego rodzice tak bardzo potrzebują, szczególnie w tych wczesnych dniach, to połączenie z dorosłymi i przebywanie w towarzystwie innych ludzi, Ellaslist naprawdę chodzi o połączenie, kiedy zacząłem, szukałem rzeczy do zrobienia, ale patrząc na to teraz, szukałem połączenia . "
Ostatnie badania wykazały, że wsparcie społeczne i połączenie odgrywają istotną rolę w pozytywnym wpływie na zdrowie psychiczne i samopoczucie nowych rodziców. Wsparcie społeczne składa się z praktycznej pomocy, wsparcia emocjonalnego, dostępu do informacji i potwierdzenia, że matka wykonuje dobrą pracę.
"Dzięki świadomości możemy zacząć rozwiązywać te problemy i dawać ludziom szansę na poprawę", mówi Roach, dodając, że jest jeden kluczowy składnik do tworzenia zmian.
"Potrzebujemy współczucia - ważne jest wsparcie mamusi i tatusiów przez to ważne przejście".