10 sposobów zapobiegania SIDS
Zespół nagłej śmierci niemowlęcia (SIDS) to najgorszy strach każdego nowego rodzica. Niewyjaśniona śmierć niemowlęcia w wieku poniżej jednego roku życia jest traumą, której żadna rodzina nigdy nie wie.
Chociaż ta galeria omawia wskazówki dotyczące zapobiegania SIDS, jest przeznaczona wyłącznie do celów informacyjnych. Jeśli kiedykolwiek będziesz mieć obawy dotyczące zdrowia swojego niemowlęcia, niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem.
1. Co to jest SIDS?
Zespół nagłej śmierci niemowlęcia, znany również jako SIDS, lub „śmierć łóżeczkowa”, jest niewyjaśnioną śmiercią niemowlęcia w wieku poniżej jednego roku życia.
Chociaż nie ma jednej znanej przyczyny SIDS, istnieje kilka środków, które można podjąć, aby zapobiec śmierci niemowląt.
2. Opieka prenatalna jest kluczem
Dbanie o siebie to najlepszy sposób na dobry start dziecka. Twoja pierwsza wizyta prenatalna nie powinna nastąpić później niż dwa miesiące po ciąży. Przyjmowanie witamin, dobre jedzenie i obserwowanie przyrostu masy ciała to świetny sposób na utrzymanie ciśnienia krwi i poziomu cukru we krwi w czasie ciąży.
Nawet przy diecie i łagodnych ćwiczeniach mogą wystąpić powikłania, dlatego niezwykle ważne jest dotrzymywanie wszystkich umów prenatalnych zgodnie z harmonogramem lekarza.
3. Kick The Habit
Palenie jest trudnym nawykiem do zerwania, ale jest to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla swojego dziecka i dla siebie. Niemowlęta urodzone przez matki, które paliły w czasie ciąży, mają o 60% większą szansę na niską masę urodzeniową - czynnik ryzyka SIDS. Szacuje się, że 20% zgonów SIDS można było po prostu rzucić palenie.
4. Wróć do snu
Najbezpieczniejszym sposobem na spanie niemowląt jest oparcie ich na plecach, na twardym materacu. Kampania „Wróć do snu” rozpoczęła się w 1994 r. W celu ograniczenia liczby dzieci zmarłych z powodu SIDS. Od początku kampanii liczba zgonów SIDS w USA spadła o ponad 50%.
5. Piec, kochanie, piec!
Rób, co możesz, aby zapobiec wcześniactwu. Niektórych komplikacji medycznych nie da się uniknąć, ale wielu można. Rzuć palenie, nie pij i nie używaj nielegalnych narkotyków oraz korzystaj z regularnej opieki medycznej.
Niektóre schorzenia, takie jak cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi, mogą zwiększać ryzyko porodu przedwczesnego. Porozmawiaj z lekarzem o swojej historii medycznej, zanim pojawią się powikłania, i nie bój się dzwonić do lekarza z wszelkimi obawami. Poród przedwczesny można zatrzymać, a nawet zatrzymać - ale tylko wtedy, gdy zadzwonisz do OB, gdy poczujesz, że coś może być nie tak.
6. Ciąża nastolatków
Bycie mamą jest trudne. Bycie nastolatką może być jeszcze trudniejsze.
Wiele czynników związanych z macierzyństwem nastolatków może zwiększać ryzyko śmierci SIDS. Brak opieki prenatalnej, niskie dochody, niższe wskaźniki karmienia piersią i brak wsparcia mogą być powodem, dla którego ryzyko śmierci SIDS jest znacznie wyższe u niemowląt urodzonych przez nastoletnie matki.
Ryzyko SIDS jest jeszcze większe w przypadku kolejnych dzieci, jeśli mama nadal jest nastolatką, dlatego zachowaj szczególną ostrożność przy kontroli urodzeń.
7. Space Things Out
Zbyt szybkie zajście w ciążę po porodzie jest trudne dla organizmu i może negatywnie wpłynąć na zdrowie noworodka. Twoje ciało potrzebuje czasu, aby się zregenerować i uzupełnić po dziewięciu długich miesiącach wychowywania nowej osoby.
Wyczerpane rezerwy macierzyńskie mogą być jednym z czynników, który powoduje znaczny wzrost ryzyka SIDS, gdy dzieci rodzą się blisko siebie. Zaleca się odczekanie co najmniej jednego roku przed ponownym zajściem w ciążę.
8. Zachowaj czystość łóżeczka
Ponieważ śmierć SIDS zwykle ma miejsce podczas snu dziecka, przypadkowe uduszenie jest uważane za możliwego winowajcę. Niemowlęta powinny spać na plecach w łóżeczku wolnym od miękkich zabawek, koców, poduszek lub zderzaków. Wszystko, co potencjalnie może ograniczać lub blokować drogi oddechowe, stanowi zagrożenie i powinno zostać usunięte.
9. Zachowaj spokój
Przegrzanie jest kolejnym możliwym winowajcą śmierci SIDS. Pomimo tego, że twoja babcia uważa, że twoje dziecko powinno mieć co najmniej trzy warstwy ciepłego ubrania i czapkę, utrzymaj dziecko w spokoju.
Ustawienie termostatu na wygodną dla siebie temperaturę, a następnie ubieranie dziecka w lekką odzież jest najlepszym sposobem na zapobieganie przegrzaniu. Śpiwór kocowy zimą i bawełniany body niemowlęce latem to wszystko, czego potrzebuje dziecko.
10. Przynieś Binky
Ostatnie badania wykazały, że usypianie dziecka smoczkiem może zmniejszyć ryzyko wystąpienia SIDS nawet o 90%! To jest coś do kibicowania.
Chociaż istnieją obawy dotyczące wpływu długotrwałego stosowania paci na wyrównanie zębów dziecka, zatrzymanie smoczka po roku pomoże zapobiec wadom kosmetycznym. Dopóki karmienie piersią jest mocno ustalone, wprowadzenie binky do drzemki i nocy jest łatwym sposobem na zapewnienie dziecku bezpieczeństwa.