Żyłki pająka podczas ciąży - przyczyny, środki zaradcze i zapobieganie
W tym artykule
- Jakie są żyły pająka?
- Czy żyły pajączkowe są normalne u kobiet w ciąży?
- Jak różnią się od żylaków?
- Co powoduje żyły pająka w ciąży
- Jak długo żyją pająki?
- Jak zmniejszyć wpływ pajęczych żył w ciąży
- Jak zapobiegać żyłom pająków podczas ciąży
Podczas ciąży możesz zauważyć postrzępione naczynia krwionośne biegnące po twoich nogach rozgałęziające się jak sunbursts lub pajęczyna. Ale nie przejmuj się, widząc ich. Są to tak zwane żyły pająka, które często pojawiają się na nogach i twarzy podczas ciąży.
Jakie są żyły pająka?
Żyły pająka są fioletowymi lub niebieskimi żyłkami, które zwykle występują podczas ciąży na nogach, kostkach lub twarzy kobiety. Zwykle nie powodują większego bólu, ale mogą sprawić, że Twoje nogi będą ciężkie. Jeśli spędziłeś długi czas na nogach, skóra wokół tych żył może również czuć swędzenie lub nawet pulsować.
Czy żyły pajączkowe są normalne u kobiet w ciąży?
Tak, żyły pająka są niezwykle częste w czasie ciąży, a około 30-40 procent kobiet rozwijających pajączki w ciąży jest w ciąży. Ponadto może to być zjawisko dziedziczne. Około 80-90 procent kobiet z rodzicem, który ma pajączki żylne może je rozwinąć w czasie ciąży.
Jak różnią się od żylaków?
Żyłki pająka mogą być czasami mylone z żylakami, które są bardziej spuchnięte i większe niż żyły pająka. Żyły pająka są małe i widoczne przez skórę.
Co powoduje żyły pająka w ciąży
Kiedy jesteś w ciąży, masz więcej krwi w żyłach, aby dostarczyć ją Twojemu płodowi. Również twoje poziomy hormonów, estrogenu i progesteronu również się zmienią, powodując wzrost ilości krwi w żyłach. Ten wzrost objętości krwi i krążenie krwi w twoim ciele powoduje, że pajączki pojawiają się na twoich nogach lub twarzy. Chociaż mogą ci się nie podobać, dobrą wiadomością jest to, że nie wpłyną one na twoje dziecko w najmniejszym stopniu.
Jak długo żyją pająki?
Chociaż możesz być zirytowany swoim wyglądem, po prostu pamiętaj, że żyły pająka są tymczasowym efektem ubocznym i mają tendencję do poprawy w ciągu 3 lub 4 miesięcy po porodzie. Ale nie martw się, istnieje wiele sposobów na zmniejszenie ich wyglądu.
Jak zmniejszyć wpływ pajęczych żył w ciąży
Poniżej przedstawiamy kilka sposobów, dzięki którym możesz próbować zmniejszyć wygląd pajączków podczas wczesnej ciąży.
1. Zapasy na wit. C
Witamina C jest ważnym źródłem do produkcji kolagenu i elastyny, które są dwiema ważnymi tkankami łącznymi używanymi do utrzymania i naprawy żył.
2. Włącz dietę bogatą w błonnik do diety
Pamiętaj, aby w diecie uwzględnić pokarmy bogate w błonnik, ponieważ innym powszechnym stanem podczas ciąży jest zaparcie, które może przyczynić się do powstania pajączków. Kiedy wywierasz zbyt duży nacisk podczas ruchu jelit, krew w twoich głębszych żyłach zostaje ściśnięta. Oznacza to, że krew musi znaleźć inną drogę do przepłynięcia, która jest najczęściej powierzchownymi żyłkami, prowadzącymi do pajęczych niebieskich żył na nogach. Dobrym źródłem błonnika są produkty pełnoziarniste, takie jak otręby, świeże owoce i warzywa.
3. Ćwicz swoje nogi
Terminowe ćwiczenia pomagają poprawić krążenie, siłę nóg i stabilność w żyłach. Ćwiczenia, które działają na twoich nogach, są najbardziej skuteczne, jak chodzenie czy bieganie. Pilnuj wagi, ponieważ dodatkowa waga dodatkowo obciąża nogi.
4. Utrzymuj krążenie krwi
Siedzenie ogranicza przepływ krwi w nogach, więc staraj się nie krzyżować nóg podczas siedzenia. Możesz również podnieść je podczas odpoczynku, aby krążenie nóg i stóp zostało przywrócone do twojego serca.
5. Noś luźną odzież
Nie nosić obcisłych ubrań, takich jak obcisłe dżinsy lub czegokolwiek, co wywiera nacisk na talię, pachwinę lub nogi.
6. Kamuflaż to
Niektóre ukryte w ciele korektory są szczególnie dostępne do ukrywania pajączków, dzięki czemu można ich użyć do ukrycia bardziej widocznych żył pająków.
7. Nie stój przez długie okresy czasu
Jeśli absolutnie musisz stać przez dłuższy czas, pamiętaj, aby przenosić swoją wagę z jednej nogi na drugą co dwie minuty. Jeśli siedzisz długo, wstań i idź na krótki spacer co pół godziny, aby uwolnić nogi.
8. Wypróbuj rozwiązania kosmetyczne
Istnieje kilka sposobów leczenia pajączków w czasie ciąży, które mogą je wyeliminować lub zminimalizować, np. Zabiegi laserem i skleroterapią, proces, w którym żyły wstrzykuje się roztworem, który pomaga im zapaść się i zniknąć ze skóry. Ale nie możesz tego spróbować, dopóki nie urodzisz swojego dziecka.
Jak zapobiegać żyłom pająków podczas ciąży
Istnieje kilka procedur zapobiegania pajączkom na nogach podczas ciąży. Możesz odwiedzić lekarza, który najpierw Cię zdiagnozuje. On może ci dać wąż kompresyjny, który może zwiększyć krążenie w twoich nogach. Żyły pająka zwykle ustępują po ciąży, ale jeśli nie, możesz zdecydować się na leczenie postem laserem, aby przywrócić pierwotny wygląd swojej skóry. Laser jest używany do penetracji żyły pod skórą. Ciepło koaguluje krew, powodując zapadnięcie i uszczelnienie żyły. Możesz zdecydować się na to leczenie, ale zrób to dopiero po porodzie.
Żyły pajączkowe są niezwykle częste u kobiet w ciąży, więc nie martw się, że będą się trzymać wiecznie. Zawsze możesz postępować zgodnie z powyższymi sugestiami, aby zapobiec ich rozprzestrzenianiu się.