Co to jest niedokrwistość?
Niedokrwistość z niedoboru żelaza może rozwinąć się, gdy we krwi brakuje hemoglobiny.
Ciało wykorzystuje żelazo do wytwarzania hemoglobiny, która przenosi tlen z płuc do reszty ciała. Jeśli nie ma wystarczającej ilości żelaza, wytwarza się zbyt mało hemoglobiny, co oznacza, że narządy nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu.
Przyszłe matki często stają się anemiczne - zwykle w trzecim trymestrze ciąży - z powodu zwiększonego zapotrzebowania na ich ciała rosnących dzieci na żelazo i inne witaminy.
Jesteś bardziej podatny na anemię, jeśli miałeś kilka ciąż blisko siebie, cierpiałeś na obfite miesiączki przed zajściem w ciążę lub jesteś wegetarianinem.
Jakie są objawy niedokrwistości?
Głównymi objawami są przytłaczające zmęczenie i brak energii. Jeśli niedokrwistość jest ciężka, możesz zauważyć kołatanie serca (gdy twoje serce przyspiesza bicie lub dwa), duszność i zawroty głowy, chociaż objawy te są dość rzadkie. Jeśli masz którykolwiek z objawów niedokrwistości, powinieneś skontaktować się z położną, położnikiem lub lekarzem rodzinnym.
Jakie są metody leczenia i remediów na niedokrwistość?
Możesz pomóc sobie, zwiększając ilość żelaza w diecie. Pokarmy bogate w żelazo obejmują czerwone mięso (ale unikaj wątroby, ponieważ zawiera ono wysoki poziom retinolu, witaminę A w postaci zwierzęcej, a to może zaszkodzić dziecku); warzywa liściaste, pełnoziarniste pieczywo, wzbogacone zboża, zielone warzywa liściaste i suszone owoce.
Jednak spożywanie większej ilości pokarmów bogatych w żelazo może nie wystarczyć do wystarczającego podniesienia poziomu, a niektórym mamom przepisuje się żelazne tabletki. Niefortunnym skutkiem ubocznym przyjmowania tych tabletek może być zaparcie, więc jeśli masz przepisane żelazo, spróbuj zwiększyć ilość spożywanych płynów, a także ćwiczyć trochę więcej i jeść więcej błonnika. Jeśli otrzymujesz tabletki żelaza, w odstępach czasu będziesz przeprowadzać badania krwi, aby sprawdzić, czy poziom żelaza odpowiednio wzrasta.
Ten przewodnik
Ten artykuł nie ma na celu zastąpienia porady medycznej udzielonej przez praktykującego lekarza - jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.