Pieczony kurczak czosnkowy

Zawartość:

W tym artykule

• Składniki
• metoda
• Informacje o wartości odżywczej

Czosnek i kurczak są ulubieńcami wszystkich. Połącz je w ten łatwy przepis na zabawny i zdrowy posiłek dla małych dzieci. Wprowadzanie kurczaków do małych dzieci nie musi już być trudnym zadaniem, ponieważ jest to bardzo łagodny przepis i może być również spożywany przez wszystkich w rodzinie. Jeśli twoje starsze dziecko lub mąż wolą więcej przyprawy, po prostu posyp je pieprzem przed podaniem im.
Dzieciom w wieku 1 i pół roku można karmić ten przepis. Upewnij się, że wybrałeś kości z czystego kurczaka i dobrze je rozdrobnij, zanim podasz je maluchowi.

Czas przygotowaniaCzas gotowania10-15 minut45 minut

Serwuje

4 osoby

Składniki

• 2 patyczki z masłem.
• 3 łyżki czosnku
• 1 małą cebulę zmieloną na drobną pastę.
• 1/4 łyżeczki pieprzu w proszku.
• Sól dla smaku.
• 1 udka z kurczaka ze skórą.

metoda

Krok 1

Rozgrzej piekarnik do 200 C. Smaruje się formę do pieczenia.

Krok 2

W innej bezpiecznej miseczce mikrofalowej roztop masło pastą czosnkową, pastą cebulową, pieprzem i solą.

Krok 3

Upuść uda z kurczaka w tej mieszaninie i pozostaw na 10-15 minut.

Krok 4

Następnie usuń uda kurczaka i wyrównaj je na blasze do pieczenia.

Krok 5

Piecz kurczaka na około 30 do 40 minut.

Krok 6

Sprawdź, czy kurczak jest ugotowany ze wszystkich stron. Dobrze upieczony kurczak nie ma różowawego koloru w pobliżu kości.

Krok 7

De-bone, rozdrobnij i podaruj je swojemu dziecku.

Informacje o wartości odżywczej

209 K cal13, 3 g14, 4 g5, 8 g19, 3 mg337 mg105 mg

Kalorie

Białka

Tłuszcze

Węglowodany

Cholesterol

Sód

Potas

Wskazówka: Do smażenia dodaj około 10 gramów tłuszczu na porcję przy 9 K cal / gram tłuszczu.